Sabemos que el deporte tiene una gran cantidad de beneficios en nuestra salud física y mental. El sedentarismo es la causa de muchas de las enfermedades comunes de nuestro tiempo. Además de debilitar nuestros músculos y facilitar las malas posturas corporales.
En cambio, de la actividad física, obtenemos múltiples beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental. Ya que cualquier actividad que hagamos supone un recurso terapéutico frente a muchas patologías, nos ayuda a mantenernos sanos y en forma.
Continuamos haciendo difusión de sesiones de ejercicios realizados por profesionales del Área de Deporte del ayuntamiento que podemos encontrar en el canal de youtube del programa #yoentrenoencasa Madrid es Deporte.
Para visualizar la sesión que proponemos, pulsa AQUÍ
No hay comentarios:
Publicar un comentario