El cerebro necesita ejercicio constante, especialmente a medida que vamos sumando años. Cuanto antes se empiece a entrenar el cerebro, mayores serán los beneficios. Podemos realizar una buena estimulación cognitiva a través de juegos como el ajedrez, el dominó, el parchís, crucigramas, sudokus o cálculos, lectura de libros…
Realizando ejercicios de estimulación cognitiva adecuados podemos conseguir que nuestras capacidades cognitivas se conserven del mejor modo posible.
Hoy os hacemos llegar el séptimo cuadernillo de ejercicios elaborados por profesionales del Área de Salud del Ayuntamiento que se desarrollan dentro del Programa de Envejecimiento Activo y Saludable.
Para descargar el 7º cuadernillo de ejercicios pulsa AQUÍ
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