jueves, 28 de julio de 2022

AVISO IMPORTANTE


Os informamos que por OBRAS DE MEJORA, los Centros Municipales de Mayores:

  • San Benito.
  • Pinar del Rey.
  • Ntra. Sra. Del Carmen.

Se cierran a partir del día 1 de agosto de 2022 hasta la finalización de las obras previstas a finales de septiembre.

Los socios y socias serán atendidos presencialmente a partir del 1 de septiembre en los servicios de animación sociocultural, terapia ocupacional, peluquería, podología y fisioterapia preventiva y a partir del 21 de septiembre se reinician el resto de los talleres de los centros en los días y horarios habituales. 

Disculpen las molestias ocasionadas. 

¡Gracias por su colaboración!

jueves, 14 de julio de 2022

CELEBRACIÓN DÍA DE LAS ABUELAS Y LOS ABUELOS EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DEL DISTRITO DE HORTALEZA

La sociedad ha cambiado y con ella lo han hecho los diferentes roles familiares. La esperanza de vida ha aumentado significativamente, por lo que hoy en día abuelas y abuelos cuentan con una gran suerte, el tiempo.

El concepto de familia convencional también se ha modificado y ampliado, dando lugar a una gran diversidad de núcleos y formatos familiares. Sin embargo y a pesar de los cambios que son muchos, las abuelas y los abuelos siguen jugando un papel protagónico como soporte logístico y emocional para las madres, los padres, las niñas y los niños. 

En lo relativo a los cuidados de las y los peques son muchas las veces y situaciones que las abuelas y abuelos se encargan de acompañar y sostener las actividades y rutinas diarias. Su papel en la crianza es fundamental e indispensable. Abuelas y Abuelos  todoterreno que acompañan, cuidan y aman.

En cualquier caso, esta relación entre nietas, nietos, abuelas y abuelos es un vínculo que enriquece sin lugar a dudas a ambas partes.
Las abuelas y abuelos transmiten valores, tradición y cultura.
Las niñas y niños ofrecen la frescura, la inocencia y la vitalidad.
Las niñas y niños acercan herramientas e información a sus abuelas y abuelos sobre nuevas tecnologías y digitalización.
Las abuelas y abuelos aportan cuidados y acompañamiento en los procesos vitales de sus nietas y nietos.
Se producen todo tipo de intercambios intergeneracionales.
Sin duda las abuelas y los abuelos dejan huella en la vida de sus nietas y nietos.

El próximo 26 de julio, para celebrar el  Día de las Abuelas y los Abuelos, el Departamento de Servicios Sociales ha organizado una jornada con actividades intergeneracionales en el Centro Municipal de Mayores Huerta de la Salud y Parque Huerta de la Salud.

Esperamos que nos acompañéis en esta jornada y paséis un día cargado de amor, cuidados y cariño. A continuación publicamos el programa. ¡Anímate y acompáñanos, te esperamos!

PROGRAMA


Es vuestro día abuelas y abuelos del mundo.
¡Que lo disfrutéis como merecéis!

martes, 12 de julio de 2022

CONVOCATORIA CONSEJO DE SEGURIDAD 18 JULIO EN EL DISTRITO DE HORTALEZA

Buenos días a tod@s, esperamos que estéis disfrutando de las vacaciones.
Hoy os hacemos llegar la convocatoria del Consejo de Seguridad del Distrito de Hortaleza que se celebrará el próximo lunes 18 de julio de 2022, que nos han hecho llegar desde Secretaría de la Junta Municipal.


Para descargar el documento con el orden del día, pulsar aquí.

Feliz verano, cuidaros mucho.

lunes, 11 de julio de 2022

LOS VERANOS DE LA VILLA 2022



Como cada año regresa los Veranos de la Villa, el festival organizado por el Ayuntamiento que este año cumple su 38º edición.

Tendrá lugar del 5 de julio al 28 de agosto 2022, con un programa muy diverso que incluye música, teatro, cine, moda, gastronomía, comics… en distintos espacios de la ciudad de Madrid.

PROGRAMA

 

El programa de los Veranos de la Villa del 2022 lo puedes descargar pulsando aquí.



domingo, 10 de julio de 2022

DOMINGOS DE CINE: “LA VIDA DE NADIE”

Buenos días a todos y todas y bienvenid@s un domingo más a “Domingos de cine”, nuestro espacio para los más cinéfilos.

Hoy, os traemos una película del género drama titulada “La vida de nadie”, dirigida por Eduard Cortés y protagonizada José Coronado, Adriana Ozores, Marta Etura, Roberto Álvarez, Adrián Portugal, Laura Conejero, Eduardo Marchi, Concha Hidalgo, Juan Antonio Quintana, Empar Ferrer y Susi Sánchez.


Emilio Barrero parece el hijo, marido y padre perfecto; con carrera, esposa y trabajo envidiable, pero nunca habla del trabajo ni de sus compañeros. Su mujer acepta todas sus disculpas pero, cuando Emilio se enamora de Rosana, una joven estudiante, su descontrol provoca angustia y drama en la familia. Emilio se siente acorralado y comete una serie de disparates poniendo en peligro a su propia familia. Su mujer teme por su vida y la de su hijo.

A continuación, os dejamos en enlace a la película “La vida de nadie”, pulsar aquí para visualizarla. Esperamos que os guste.

¡Muchas gracias, una vez más, por seguirnos y acompañarnos!

sábado, 9 de julio de 2022

AUDIOLIBRO: HAMLET DE WILLIAM SHAKESPEARE



El pasado marzo tuvimos el día mundial del teatro, una disciplina buenísima para para el desarrollo no solo de la creatividad y de la interpretación sino de la memoria y de las habilidades tanto expresivas como personales, este, nos permite crecer como personas no solo al hacerlo sino también al leerlo.

Hoy os presentamos una obra eterna, Hamlet (1599-1602) una de las tragedias más populares y conseguidas del dramaturgo inglés William Shakespeare.

¡Ser o no ser: he aquí la cuestión!

Ambientada en Dinamarca, la obra de teatro está escrita en un tono melancólico, taciturno, con una sombría atmósfera medieval marcada por el apasionamiento y la duda del personaje central: el Príncipe Hamlet que es informado por su padre fallecido que su propio tío Claudio ha sido el responsable de su muerte con el afán de conseguir su trono y el amor de su esposa. Obra en la que la venganza es la base de acción de la obra.

Sobre el autor de la obra, Shakespeare, que decir de él, es considerado el escritor más importante en lengua inglesa y uno de los más célebres de la literatura universal.

Obras importantes que no faltan en nuestras bibliotecas son Romeo y Julieta, Macbeth, el Mercader de Venecia, Otelo, Mucho ruido y pocas nueces, El sueño de una noche de verano, La fierecilla domada y por supuesto la que nos acontece,  Hamlet.

Si no las has leído, si no las tienes, seguro que has oído hablar de ellas o te suenan.


Os dejamos el enlace a la obra para que la disfrutéis.

Gracias por leernos.

viernes, 8 de julio de 2022

DESTINOS DE VERANO: LA COSTA BRAVA

Buenos días a todos y todas, aprovechando el veranito, hoy os traemos como destino , la maravillosa Costa Brava.


La Costa Brava es una de las zonas costeras más bellas que podemos encontrar en nuestro país.

Calas y playas de aguas cristalinas, preciosos pueblos y paisajes de ensueño te esperan en este rincón de Cataluña. Un destino ideal para visitar en cualquier época del año y que no te defraudará.

Son muchos los lugares que merecen una visita, y por los que apetece pasar unos días, en este pequeño paraíso.

A continuación, os dejamos un video donde podréis averiguar más sobre las preciosas playas y calas de la Costa Brava y pueblos de interés para poder visitar.



Esperamos que os hayan gustado estas playas cristalinas tanto como a nosotras

¡Hasta pronto!

jueves, 7 de julio de 2022

DÍA MUNDIAL DEL CACAO

 “EL ALIMENTO DE LOS DIOSES”

Nuestro protagonista de hoy es un alimento valorado y consumido prácticamente en el mundo entero.

Sin embargo, su cultivo y orígenes quizás nos sea algo más desconocido a unos/as cuantos/as.

¿Quieres saber más de este fruto? Te contamos más, continúa leyendo.

Hoy, 7 de julio, es el día Mundial del Cacao.

¡Siiiii! ese era el fruto misterioso del que os hablamos más arriba.

Si os parece pasamos a explicar brevemente algunos detalles de este conocidísimo alimento.

 Origen y cultivo del cacao natural.

El cacao es una fruta de origen tropical que proviene del árbol del cacao, cuyo nombre científico es Theobroma cacao que en griego significa “alimento de los dioses”.

 El árbol de cacao tiene las siguientes características.

• Tiene una altura de 4 a 8 m
• Sus frutos son bayas alargadas, que contienen de 30 a 40 semillas de color marrón-rojizo por fuera, cubiertas de una pulpa blanca dulce y comestible
• Su hábitat natural son los bosques húmedos tropicales de clima cálido

• Tarda entre 5/6 años en dar sus primeros frutos, y 6 meses en madurar

El nivel de producción del cacao depende de las condiciones ambientales de la zona donde se cultiva.

Necesita la temperatura y la humedad específicas para poder cultivarse y a menudo requiere de otros árboles frondosos o de “sombra” que lo protejan del sol. Son los llamados árboles “madre de cacao”

 Países productores de cacao.

El comienzo del cultivo del cacao se sitúa en México y en otras zonas de América Central y algunos investigadores aseguran que los españoles también lo encontraron creciendo de forma natural en muchos bosques a lo largo de los ríos Amazonas y Orinoco y sus afluentes, donde aún hoy existen variedades de la planta de gran valor.

Hoy en día, el cacao se cultiva principalmente en África occidental, América Central y del Sur, y Asia.

Los ocho principales países productores representan el 90% de la producción mundial y son también los mayores exportadores, con excepción de Brasil y Malasia, cuyo consumo interno absorbe la mayor parte de su producción.

 Os compartimos algunos de los beneficios del consumo del cacao

·      Reduce la inflamación. El cacao es uno de los mejores antiinflamatorios naturales

·      Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas

·      Ayuda a prevenir el cáncer

·      Reduce el riesgo de diabetes

·      Ayuda a tu memoria

·      Mejora el estado de ánimo

·      Controla el asma

·      Previene los daños solares

Os invitamos a seguir conociendo detalles de este maravilloso alimento.

¡Esperamos que os haya resultado de interés

¡Gracias por seguirnos!

miércoles, 6 de julio de 2022

LA DEPRESIÓN EN LAS PERSONAS MAYORES.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la depresión como “un trastorno mental que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del suelo o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración”.

La depresión es una enfermedad que requiere un tratamiento adecuado, así como el apoyo y ayuda del círculo cercano. No obstante, también es importante al tratar con una persona mayor con depresión cuidar también de nosotros mismos y no dejar de hacer nuestra rutina.


La realidad es que la depresión es una de las enfermedades y patologías más comunes en las personas de edad y que requiere de tratamiento médico y de apoyo familiar. 

A continuación os dejamos un video informativo sobre como identificar sus síntomas y saber qué podemos hacer para ayudar a una persona mayor a afrontarla.


Esperamos que os sea de utilidad.

martes, 5 de julio de 2022

COMIDA SALUDABLE: SALMOREJO

Hoy os presentamos una receta para refrescarnos e hidratarnos este verano, el salmorejo. Conocido por todos, una receta muy andaluza y más concretamente cordobesa. El salmorejo es una deliciosa crema espesa que se toma fría, que puede prepararse majando los ingredientes con paciencia en un mortero o ayudados de una batidora, se suele acompañar con otro ingredientes al gusto como huevo duro, jamón ibérico, etc. Lo más importante es utilizar una excelente aceite de oliva virgen extra.

Es una receta contundente, económica y muy nutritiva, que puede servir como primer plato o como único dependiendo del acompañamiento. Uno de los ingredientes principales es el tomate.


El Tomate es una fruta originaria del continente americano y en Europa, en sus inicios fue utilizada como planta ornamental y no fue hasta finales del siglo XVIII cuando se cultivó para su consumo.

En el mundo se han desarrollado más de 20.000 variedades de tomates con formas, colores y aromas peculiares. La mayoría son rojas, pero también las hay amarillas, naranjas, rosadas, púrpuras, verdes o incluso multicolores y rayadas. Elijas la variedad que elijas, te beneficiarás de sus propiedades nutritivas por lo que la OMS recomienda su consumo.


Además de tomarlo crudo en sopas frías, ensaladas, untado en una rebanada de pan o en zumo, se puede cocinar de muchas maneras distintas: frito, al vapor, guisado... Los tomates combinan muy bien con las berenjenas, el ajo, la cebolla, las aceitunas o el apio.

CURIOSIDADES SOBRE EL TOMATE

Los primeros tomates europeos no eran rojos sino amarillos: Cortés se trajo de América una variedad de tomates más pequeños y amarillos, que eran los que los aztecas habían desarrollado. Cuando los recibieron los italianos, los bautizaron como manzanas doradas

Fue considerado durante mucho tiempo un fruto tóxico: Al principio el tomate fue rechazado como alimento por las aristocracias europeas, que eran las tenedoras de las tierras. Se cree que el motivo es que se comía con cubiertos de peltre, ricos en plomo. Según esta teoría, el plomo reaccionaba con los ácidos del tomate y formaba sustancias tóxicas. Posteriormente la plaga del gusano del tomate le añadió todavía peor fama y lo mantuvo como un cultivo residual en Europa mientras se extendía por amplias zonas de Norteamérica.

Se utilizó inicialmente como fruta decorativa: Aunque se lo considerara tóxico, la curiosidad es que se lo siguió cosechando durante 200 años como objeto decorativo de las mesas. Su gran plasticidad genética para obtener nuevos colores y morfologías, propició su fama como guirnalda en las casas ricas.

Su nombre proviene del azteca: El nombre original del tomate es tomatll y procede de la lengua azteca náhuatl, en la que vendría a significar algo así como "fruto gordo de agua".

Es en un 94% agua: Y es que el tomate es en un 94% solamente agua, por lo que es una fruta de bajísimo poder calórico, con solo 18 Kcal. No obstante es rica en vitaminas, antioxidantes y, proporcionalmente, fibra alimentaria.

Contiene un potente antioxidante llamado licopeno: El licopeno es el compuesto estrella del tomate desde el punto de vista nutricional, ya que se trata de un antioxidante que protege nuestras células de los procesos oxidativos e inflamatorios que suelen ser responsables de la aparición de tumores y de accidentes cardiovasculares.

RECETA DE SALMOREJO

INGREDIENTES:

Para 6 personas

· Tomate 1 kg
· Pan 200 g
· Aceite de oliva virgen extra 150 m
· Dientes de ajo 
· Sal al gusto

ELABORACIÓN:

Comenzamos lavando los tomates, no es necesario pelar ni quitar las pepitas, una vez triturado el puré lo pasaremos por un colar fino.

Seguidamente en un cuenco ponemos el pan (preferiblemente del día anterior) no es necesario poner agua, ya que la propia agua de los tomates servirán para que se ablanden, incorporamos los tomates cortados y trituramos, posteriormente añadimos el diente de ajo y volvemos a triturar, añadimos el aceite y la sal al gusto y volvemos a mezclar y triturar bien hasta que consigamos una textura consistente.


Como veis es una receta sencilla y fácil de hacer, a diferencia del gazpacho, de consistencia más liquida, el salmorejo es una sopa fría más espesa y consistente.

El salmorejo nos aporta agua, vitaminas y sales minerales. El pan nos aporta los hidratos de carbono. A continuación un video sobre su elaboración.


¡Buen provecho!

lunes, 4 de julio de 2022

HOY COMIENZA NUESTRO CAMPAMENTO INTERGENERACIONAL

Hoy, 4 de julio, damos comienzo a las actividades del Campamento de verano intergeneracional que se realizará en los centros municipales de mayores de nuestro distrito hasta el 15 de julio.


Recuerda, cualquier duda consulta con el animador o animadora sociocultural de tu centro de mayores. ¡Os esperamos!

domingo, 3 de julio de 2022

DOMINGOS DE CINE: “LAS NIÑAS”

Buenos días y bienvenid@s un domingo más a “Domingos de cine”, nuestro espacio para los más cinéfilos.

Para este primer domingo de Julio, os proponemos una película del género drama titulada “Las niñas”, dirigida por Pilar Palomero y protagonizada por Natalia de Molina, Andrea Fandos, Zoe Arnao, Julia Sierra, Francesca Piñón, Ainara Nieto, Elisa Martínez, Carlota Gurpegui, Daniel García y Jesusa Andany.


Celia, una niña de 11 años, estudia en un colegio de monjas de Zaragoza y vive con su madre. Brisa, una nueva compañera recién llegada de Barcelona, la empuja hacia una nueva etapa en su vida: la adolescencia. En este viaje, en la España de la Expo y de las Olimpiadas del año 92, Celia descubre que la vida está hecha de muchas verdades y algunas mentiras.

A continuación, os dejamos con la película “Las niñas”, para verla pulsar aquí.

Esperamos que os haya gustado.
¡Muchas gracias, una vez más, por seguirnos y acompañarnos!

sábado, 2 de julio de 2022

AUDIOLIBRO : “LA VIDA ES SUEÑO” DE PEDRO CALDERÓN DE LA BARCA.

 


"¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una ficción, y el mayor bien es pequeño: que toda la vida es sueño, y los sueños, sueños son"

Para esta nueva entrega continuamos con teatro. Y hoy os presentamos una pieza clave del teatro del siglo de Oro español. La vida es sueño de Calderón.

Esta obra Universal escrita en 1635, está compuesta en verso y dividida en tres actos con la riqueza léxica propia de la etapa del Barroco, algo que puede cansar a un lector poco acostumbrado a este tipo de lenguaje.


Pedro Calderón de la Barca por lo visto se basó en una leyenda oriental, trató en ella temas de gran profundidad filosófica, como la irrealidad del mundo o el problema de la predestinación y el libre albedrío. Su protagonista, el personaje de Segismundo, ha quedado como símbolo universal del hombre que se pregunta por el lugar que ocupa en el mundo y por el sentido de la vida.

Si no habéis leído esta obra os la recomendamos encarecidamente y como dice Calderón de la vida:

“Mas, sea verdad o sueño, obrar bien es lo que importa. Si fuere verdad, por serlo; si no, por ganar amigos para cuando despertemos.”


Os dejamos un enlace a esta obra en Estudio 1 con una breve introducción. Podemos escucharla o verla ya que está hecha para Tv.


Nos leemos en la siguiente entrega.

viernes, 1 de julio de 2022

CINE DE VERANO EN NUESTRO DISTRITO

Publicamos en nuestro blog la programación de cine de verano 2022 en nuestro distrito  organizada por la Unidad de Servicios Culturales y Ocio Comunitario de la Junta Municipal de Hortaleza.

A continuación, podéis consultar con detalle las películas que se proyectaran a las 22:00 horas en el auditorio  Pilar García Pena, en el Parque de Pinar del Rey . 


Feliz verano, que lo disfrutéis.

DESTINOS DE VERANO: ALICANTE CAPITAL

El principal atractivo de esta ciudad es la costa. Alicante cuenta con tres preciosas playas que abarcan varios kilómetros. La más concurrida es, sin duda alguna, la de El Postiguet. Está situada muy cerca del centro y, aunque tiene poco más de 500 metros de largo, en verano siempre está repleta.

La playa de la Albufereta. Se encuentra en la zona originaria de la ciudad, por lo que está rodeada de yacimientos arqueológicos de visita imprescindible el Yacimiento arqueológico Lucentum, el cual representa la antigua Alicante de la época romana.


Desde el Balconcito de Hortaleza os recomendamos uniros a las visita guiadas que organiza la junta para que podáis descubrir la historia de Alicante e invitaros a visitar uno de los museo más interesantes de toda la comunidad valenciana: Museo Arqueológico de Alicante, conocido comúnmente como MARQ. En él podremos encontrar miles de piezas relacionadas, en su gran mayoría, con la historia de la provincia. Desde la prehistoria hasta la actualidad, veremos rastros de todas las culturas que pasaron por la zona.

El Castillo de Santa Bárbara , considerado uno de los bienes mas valiosos de la ciudad . Construido en el siglo IX, mantiene su interés y espectacularidad tanto en el propio edificio como en su entorno, la subida a pie es totalmente recomendable.


Para terminar…, mejor dicho para continuar nuestras rutas, invitarte a disfrutar de la gastronomía mediterránea que característica de la ciudad.
Para saber más sobre esta ciudad, os dejamos con un video que esperamos sea de vuestro interés. 


¡Deseamos que tengáis una estancia maravillosa!