lunes, 31 de mayo de 2021

RECONOCIMIENTO AL VOLUNTARIADO. SALUDA DE LA JEFA DE DEPARTAMENTO DE SERVICIOS SOCIALES DE HORTALEZA

El voluntariado se encuentra hoy en un momento muy importante y los nuevos tiempos nos piden nuevas respuestas ante los retos que tenemos planteados.

Hoy en día son ya muy pocas las personas que pueden dudar de la importancia del voluntariado para la sociedad. La acción voluntaria genera un valor no solamente como servicio de mejora de nuestro entorno, también aporta otros valores, absolutamente necesarios para que una sociedad pueda desarrollarse en plenitud: valores como el civismo, la solidaridad, el servicio, la generosidad y muchos otros que son innatos a la acción voluntaria, a los hombres y mujeres que ejercen un servicio a la comunidad.


Hoy, último día de mayo, finaliza el proyecto de cuatro meses que iniciamos en febrero para dar impulso y difusión al blog de los centros de mayores y apoyar al grupo de mayores voluntarias y voluntarios de talleres de los centros de mayores del distrito de Hortaleza en la realización de Talleres Online

Desde el Departamento de Servicios Sociales, queremos dar un reconocimiento muy especial a nuestro grupo de Voluntariado de Talleres de los Centros de Mayores de Hortaleza, a los voluntarios y voluntarias que durante los pasados meses han seguido realizando su actividad a través de nuestro blog “El Balconcito de Hortaleza”, con la realización de los Talleres Online, y en coordinación con las animadoras socioculturales, Laura y Débora,  han hecho posible que desde Servicios Sociales sigamos en contacto con los socios y socias de los centros de mayores.

Para agradeceros una vez más vuestra implicación, generosidad y motivación durante estos meses, os hacemos llegar este vídeo con el Saluda de la Jefa de Departamento de Servicios Sociales de la Junta Municipal de Hortaleza.


A partir de mañana 1 de junio, comenzamos con el nuevo contrato del Servicio de Animación Sociocultural, Terapia Ocupacional, Talleres y Actividades en los Centros de Mayores del Distrito de Hortaleza. Aunque los Centros de Mayores siguen cerrados, mañana se incorpora el equipo de profesionales que atenderán a los socios y socias de los centros y se continuará con este proyecto de Talleres Online ya incluido en el nuevo contrato. En breve haremos llegar el procedimiento para contactar con cada una de las animadoras de los centros, aunque insistimos, los centros siguen aún cerrados, sólo se atiende para algunas prestaciones, como peluquería y podología.


Seguimos conectados desde casa. 
¡Muchas gracias a todos y a todas!.

31 DE MAYO "DÍA MUNDIAL SIN TABACO 2021"

“COMPROMÉTETE A DEJARLO DURANTE LA COVID-19”

Para este año la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto en marcha, de cara al Día Mundial sin Tabaco 2021, una campaña mundial de un año de duración que discurre bajo el lema “Comprométete a dejarlo durante la COVID-19” 



El 31 de mayo de cada año, la OMS y sus asociados mundiales celebran el Día Mundial Sin Tabaco. La campaña anual es una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno, y para disuadir del consumo de tabaco en cualquiera de sus formas.

La campaña “Comprométete a dejarlo durante la COVID-19” ayuda a crear entornos más saludables, que ayudan a dejar el tabaco.

El tabaco mata en el mundo a más de ocho millones de personas cada año. Más de siete millones de esas muertes se deben al consumo directo del tabaco y aproximadamente 1,2 millones al humo ajeno al que están expuestos los no fumadores.



La COVID-19 es una enfermedad infecciosa que ataca principalmente a los pulmones. El tabaquismo deteriora la función pulmonar, lo que dificulta que el cuerpo luche contra esta y otras enfermedades. El consumo del tabaco es además un factor de riesgo importante de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, algunas enfermedades respiratorias y la diabetes, y las personas que padecen esas enfermedades tienen un mayor riesgo de desarrollar síntomas graves en caso de verse afectadas por la COVID-19. 




¿TE APÚNTAS A DEJAR DE FUMAR?

Desde los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc), el programa, a través de profesionales de la medicina, psicología y enfermería, tiene por objetivo favorecer la motivación, la decisión y el compromiso para abandonar el consumo de tabaco y prevenir posibles recaídas. También se realizan actividades de prevención del tabaquismo en el ámbito escolar, laboral o comunitario.

¿Qué hacen en el programa?
Ayuda individual y grupal para deshabituarse del tabaco en ocho sesiones de frecuencia semanal, más contactos de seguimiento a los 3, 6 y 12 meses. También se realizan talleres de prevención del tabaquismo y se participa en actividades comunitarias.

¿A quién va dirigido?
A personas adultas fumadoras que residen en la ciudad de Madrid y desean dejar de fumar.

¿Cómo acceder al programa?
Pidiendo cita en los Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc)

Centro Municipal de Salud Comunitaria Hortaleza 
Calle Juan Clemente Núñez, 3 (frente a Silvano 157) 
Teléfono de Citaciones: 917 489 197 / 917 489 207
Correo: cmshortaleza@madrid.es

Para ver el listado de todos los CMSc pulsa aquí 👉 Centros Municipales de Salud Comunitaria (CMSc)         

A continuación os dejamos una guía elaborada por Madrid Salud, "Por un Madrid sin tabaco, La guía para conseguirlo".


Para descargar la guía Pulsa Aquí 


¡Seguimos conectados, cuidaros mucho!

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 31 DE MAYO AL 6 DE JUNIO

Finalizamos mayo y comenzamos la primera semana de junio recordando el papel fundamental que juega la conservación de nuestro medio ambiente para nuestra salud. El 5 de junio se celebra el Día Mundial del Medio Ambiente establecido por Naciones Unidas y celebrado desde 1974 a nivel mundial cada 5 de junio tras la Conferencia de Estocolmo de 1972 y cuyo lema principal fue el Medio Ambiente. En la actualidad una de las preocupaciones principales es la restauración de nuestros ecosistemas. Las naciones ha elaborado un plan que abarca desde el año 2021 hasta el año 2030 para lograrlo. La misión principal de las naciones es recrear y restaurar miles de hectáreas desde los bosques y cultivos hasta las profundidades marítimas. Pakistán, en el año 2021 es el país anfitrión y quiere exigir que se lleven a cabo acciones  urgentes desde las naciones con el objetivo de devolver la vida a nuestros ecosistemas dañados. El objetivo principal es recuperar la flora y fauna en extinción recreando el origen de los ecosistemas en los que vivieron.

Recordando la importancia y el impacto que tiene la conservación de nuestro medio natural para nuestra salud física, social y mental, os dejamos, una semana más, el calendario interactivo semanal con una salida virtual por el bosque mágico. Pulsando en el texto y o/ imagen podéis visualizar, todos los talleres programados para esta semana.


Para descargar el calendario de talleres programados del 31 de mayo al 6 de junio de 2021, PULSA AQUÍ

Para finalizar os dejamos unos originales cortos realizados por la Comunidad de Madrid sobre nuestro medio ambiente.

¡Muchas gracias por seguirnos!

EJERCICIOS EN CASA: Mantener y mejorar nuestra autonomía

¿Cuáles son los beneficios del ejercicio físico?
– El ejercicio físico aumenta la masa muscular y disminuye la grasa en los músculos del cuerpo.
– El corazón es un músculo, por ello la actividad física consigue que el corazón, al ser más grande, pueda impulsar más cantidad de sangre, con más fuerza y de manera más eficaz.
– Además la frecuencia cardíaca y la tensión arterial disminuyen, consiguiendo un trabajo cardíaco más equilibrado y eficiente.
– Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias, y sirve de tratamiento preventivo para aquellas personas que sufrieron algún problema cardíaco con anterioridad.
– Los pulmones también se benefician, al aumentar su capacidad, y reducen el gasto de energía, mejorando la oxigenación de los tejidos.
– Fortalece las articulaciones, los tendones y los ligamentos, mejorando el trabajo del sistema músculo esquelético.
– Mantiene y mejora el tono y la masa muscular evitando problemas de posturas.
– Mejora la densidad ósea. Esto puede prevenir problemas futuros, como la osteoporosis.
– Además realizar ejercicio físico regular aumenta la fuerza y resistencia muscular, y la elasticidad de las articulaciones, por lo que nos da mayor seguridad en el movimiento.
– Disminuye el colesterol total, y el colesterol malo.
– Favorece un nivel adecuado de glucosa en sangre.
– Facilita y mejora el tránsito intestinal, evitando el estreñimiento y ayudando en la prevención de problemas derivados como el cáncer de colon.
– Mejora la oxigenación de los tejidos porque la circulación sanguínea es más fluida y el trabajo pulmonar más eficiente.
– Mejora la respuesta inmunológica, el trabajo hormonal y la producción de enzimas por lo que se equilibra el metabolismo y se regulan todas las funciones orgánicas.
No cabe duda: Activarte y moverte sólo tiene ventajas para ti, así que… 
Continuamos haciendo difusión de sesiones de ejercicios realizados por profesionales del Área de Deporte del ayuntamiento que podemos encontrar en el canal de youtube del programa #yoentrenoencasa Madrid es Deporte.
¿A qué esperas?

Para visualizar esta sesión pulsa AQUÍ

domingo, 30 de mayo de 2021

DOMINGOS DE ZARZUELA, "LA GRAN VÍA"

Hoy os traemos una nueva entrega "La Gran Vía" para que podáis disfrutar de los domingos de zarzuela. Nos remontamos al día 2 de julio de 1886, fecha en la que se estrenó, en el Teatro Felipe de Madrid. La Gran Vía fue una viva representación del momento donde se ponían de manifiesto las preocupaciones sociales y políticas con un aire cómico y satírico.

La música de Federico Chueca y Joaquín Valverde con números como "La jota de las ratas", "El tango de la Menegilda" o "La mazurca de los marineritos" entusiasman al público asistente.

La zarzuela de manera cómica nos traslada al "nacimiento" de la denominada Gran Vía. Aparecen diferentes personajes que representan diferentes personalidades como "Doña Municipalidad", "El paseante de las Cortes""Doña sinceridad", "Elíseo madrileño" y hasta el Caballero de Gracia entra en escena. Todos desde sus posiciones integran sus funciones en torno a la creación de la "Gran Vía madrileña" y sus cambios. Todos celebran cantando y bailando el nacimiento de la Gran Vía.

"Cartel de zarzuela"

¿Por qué se construyó la Gran Vía?

La Gran Vía madrileña quería ser un símbolo de modernidad. El objetivo principal, fue construir una amplia avenida que atravesara el centro de Madrid conectando los nuevos ensanches de Argüelles y Salamanca, descongestionando, de esta forma, el centro neurálgico de la ciudad. La construcción se remonta a 1862 y coincide con la reconstrucción de la Puerta del Sol. El 4 de abril de 1910 el proyecto, con Alfonso XIII, empezó a materializarse con la demolición del primer edificio, la Casa del Cura, situado junto a la Iglesia de San José. Estimaron un coste total de 29 millones de pesetas.

Foto antigua de la Gran Vía

En la actualidad la Gran Vía representa un gran icono del espíritu de Madrid, sin embargo, en su origen, la construcción estuvo envuelta en una gran polémica debido a la demolición de muchos edificios singulares como el Palacio Masserano que fue la residencia familiar, durante la infancia, de Víctor Hugo, la casa del Ataúd que debía su nombre a la forma de su fachada y a su estrechez, el antiguo Colegio de Niñas de Leganés o el palacio de la duquesa de Sevillano, entre otros.

"vistas al colegio de Niñas de Leganés"


"Acto multitudinario, demolición Casa del Cura"

"Palacio de la Duquesa de Sevillano"

La Zarzuela "La Gran Vía" representa el sentir del pueblo madrileño en torno a la polémica construcción. Para visualizar y disfrutarla podéis PULSAR AQUÍ.


¡Os recordamos que podéis hacernos llegar vuestras sugerencias, vídeos, fotos a nuestro correo electrónico!: aschortaleza@gmail.com.


Como dijo Confucio:
" Estudia el pasado, si quieres definir el futuro"

sábado, 29 de mayo de 2021

AUDIOLIBRO: "EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI", Robin Sharma

Hoy os traemos un audiolibro que ha sido best seller internacional, traducido en 70 idiomas. Su autor, Robin Sharma, en su libro nos desgrana la historia de Julián Mantle, un exitoso abogado profesional que encubría un gran vacío interior. Sharma, nos ofrece grandes respuestas a las preguntas que diariamente cada ser humano nos planteamos sobre la vida.

Entre sus grandes enseñanzas apunta la importancia de servir desinteresadamente a los demás como la clave para alcanzar la satisfacción interior con uno mismo. Practicar la gratitud, no sacrificar tu felicidad, vivir el presente con intensidad y saborear el viaje de la vida.

Hemos seleccionado éste audiolibro con el fin de poner en valor la labor de las personas mayores que trabajan cada día de forma desinteresada por ayudar a los demás como voluntarios y voluntarias, tanto, en los centros de mayores como colaborando con asociaciones, organizaciones no gubernamentales, fundaciones, programas o proyectos públicos o privados u otros de distinta índole que aportan con su ejemplo, su granito de arena, contribuyendo a crear una sociedad más justa y solidaria. 

A tod@s queremos agradecer su labor y animarles a seguir.

A continuación os dejamos el audiolibro "El monje que vendió su Ferrari", PULSAR AQUÍ.

Os animamos a que nos mandéis vuestras sugerencias a nuestro correo: aschortaleza@gmail.com. ¡ Cuidaros mucho!

viernes, 28 de mayo de 2021

SALIDA VIRTUAL: EL PALACIO DE SANTOÑA

Ubicado en el barrio de Las Letras, el Palacio de Santoña esconde historias de amor, ambición y tradición.  Es una de las mejores casas palacio que se conservan en nuestra capital. 

            En la actualidad es propiedad de la Cámara de Comercio e Industria de Madrid


El palacio de Santoña, joya de la arquitectura, es una de las 6 casas palacio que sobreviven en Madrid. Un lugar emblemático, exclusivo y privilegiado y con mucha historia. En la actualidad está disponible para llevar a cabo eventos de todo tipo: banquetes, recepciones, presentaciones comerciales, reuniones...

Lienzos de Placido Francés y Pascual

Además de su riqueza artística, el palacio de Santoña tiene su historia... con muchos cambios de propietarios, un dueño nacido pobre y enriquecido en las Américas, hijas ilegítimas, lujo y mucho despilfarro, la duquesa pierde el edificio acosada por las deudas y muere arruinada acogida en casa de unos sirvientes.


La Cámara de Comercio de Madrid compró el palacio en 1933 bajo la presidencia de Casimiro Mahou.

El palacio se encuentra en la calle Huertas N.º 13, una de las más populares del barrio de las Letras de Madrid, la cual debe su nombre a la antigua zona de huertos que había allí. Las casas que se construían en estos terrenos se unificaban en el siglo XVII en una sola propiedad y con el paso de los años va cambiando  y sufriendo transformaciones hasta que en 1874 el palacio pasa a manos de los duques de Santoña. El duque hizo fortuna en Cuba, se casó con una heredera no menos rica que él , y  realizó la más importante reforma con valor artístico del palacio.


En las crónicas de la época contaba que solo el Palacio Real superaba la consideración social del de Santoña. 



En ese maravilloso escenario se celebraron numerosas fiestas del gusto  - y afición por el derroche - de la duquesa. 

Hoy sigue luciendo gracias a la gran labor de remodelación y conservación, tanto del edificio como del interior llevada a cabo por la Cámara de Comercio. El espacio se alquila para eventos y se abre al público en ocasiones especiales. 

Os traemos una visita virtual al palacio, para reproducir pulsad el vídeo: 



¡Seguimos conectados desde casa!

Muchas gracias a todos y a todas🌼

jueves, 27 de mayo de 2021

2º CUADERNILLO EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

El ser humano es un ser integral que requiere de la estimulación necesaria para aumentar sus potencialidades. Hay una gran cantidad de factores que a lo largo de la vida pueden alterar ese funcionamiento, pero la vejez es con diferencia y motivos obvios, la etapa de mayor fragilidad y vulnerabilidad en este sentido

Así, las personas mayores requieren de estimulación, la cual le permita aumentar sus potencialidades y no permitir el avance de déficits (cognitivos, físicos u otros).

El Área de la Salud del ayuntamiento se ha venido interesándose en obtener una mejor calidad de vida para las personas mayores y los profesionales del Centro de Deterioro Cognitivo han elaborado los cuadernillos que estamos difundiendo en nuestro blog.

Hoy hacemos llegar el 2º cuadernillo de ejercicios para que lo descargues, imprimáis y os animéis a realizar. Organizaros y establecer una rutina diaria en la realización de las tareas que os indican para que sigáis manteniéndoos activos el mayor tiempo posible.  

PARA DESCARGAR PULSA AQUÍ




miércoles, 26 de mayo de 2021

COMER SALUDABLE: EL AGUACATE

El aguacate es una fruta muy cremosa que nos proporciona una gran cantidad de grasa de tipo saludable y que ayuda a mejorar la salud. 


España se encuentra dentro del top 15 países productores de este fruto.

Los aguacates están llenos de nutrientes, vitaminas y minerales: vitamina k, ácido fólico, vitamina C, potasio, vitamina B5, B6 y E al igual que 18 aminoácidos esenciales en esta fruta. A diferencia de las proteínas de la carne, las proteínas del aguacate se absorben fácilmente, razón por las que muchas personas que no desean comer carne encuentran en el aguacate el sustituto ideal. Eso también se debe a que contiene un sinfín de propiedades y valores nutricionales muy ricos. 😋

Propiedades del aguacate ¡toma nota!
  • Rico en fibra.
  • Buena dosis de vitaminas y antioxidantes.
  • Vitaminas B, C, D y antioxidante E, además de contar con con vitamina A y K, que son importantes para el sistema inmunológico.
  • Rico en potasio (contiene bastante más cantidad que un plátano)
  • Folato y Omega 3 que ayudan al bienestar del cuerpo.
  • Bajo contenido en carbohidratos.
  • 2% contenido calórico.
El consumo habitual del aguacate ayuda en la prevención de enfermedades coronarias, hipertensión, obesidad y algunas enfermedades gastrointestinales. El alto nivel de ácido fólico reduce el riesgo de cáncer de mama, también nos ayuda a absorber nutrientes, por lo que a las personas con anemia les vendría muy bien el consumo de este alimento. 

¿Cómo tomar aguacate?

Existe gran variedad de formas de comer aguacate, solo nos hace falta un poco de imaginación. De forma cruda, directamente, cortado por la mitad y quitando el hueso. Este es muy nutritivo por lo que podemos hacer una infusión con esta semilla. 
El único pero que tiene este alimento es que se oxida con facilidad en contacto con el aire. Por esta razón no hay que usarlo hasta que vayamos a comerlo. 

Principalmente, el aguacate se puede comer en ensalada o untado en tostadas, como alternativa saludable a la mantequilla en desayunos y meriendas. También podemos elaborar salsas, como la famosa salsa guacamole que resulta perfecta para comer sobre pan o acompañado de unos nachos. Si no podemos preparar cremas muy ricas, tiene una textura melosa para la creación de tartas, pudines, mousses y zumos detox en los que se emplea como base. 

Hoy os traemos una receta con este riquísimo alimento, ¡animaros a cocinarla!

⇝AGUACATES RELLENOS DE ATÚN

Ingredientes (4 personas):
  • 2 aguacates 
  • 2 huevos
  • 1 cebolla
  • 2 palitos de surimi
  • 1 lata de atún natural 
  • 1 cucharada de mayonesa
  • Cilantro al gusto
  • Pimienta negra
  • Limón
  • Sal al gusto

Elaboración:
  1. En primer lugar ponemos los huevos a cocer durante 12 minutos para obtener dos huevos duros cremosos. Trascurrido ese tiempo los dejaremos enfriar y los pelaremos. 
  2. Seguimos abriendo aguacates y cortando la carne en daditos, es importante no dañar la piel ya que serán los recipientes que usaremos para servir nuestros aguacates rellenos de atún. 
  3. Ponemos los cubitos de aguacate en un bol y le agregamos sal, pimienta y unas gotas de limón para que no se oxide. Con ayuda de una cuchara removemos hasta que el aguacate quede con una textura cremosa y suave.
  4. Ahora lavamos y cortamos el cilantro. Pícalo todo lo que puedas.
  5. Añádelo al aguacate que hemos troceado para que vaya cogiendo el sabor del cilantro .
  6. Picamos la cebolla lo más pequeña que nos sea posible y la reservamos. 
  7. Hacemos lo mismo con los palitos de surimi, bien picaditos.
  8. Rallamos uno de los huevos y el otro lo dejamos reservado para la presentación. 
  9. Añadimos los ingredientes que hemos picado y reservado: cebolla, huevo rallado y surimi. 
  10. Mezclamos bien los ingredientes y añadimos el atún bien escurrido y desmenuzado.
  11. Añadimos la mayonesa y removemos bien hasta mezclar todos los ingredientes.
  12. Añadimos la pimienta molida al gusto y volvemos a remover para integrar en la mezcla. 
  13. Rellenamos con la mezcla las mitades de los aguacates vacíos. 
  14. Sobre esto debemos rallar el huevo duro que antes hemos reservado. 
  15. Para rematar nuestros aguacates rellenos les añadimos un poco de cilantro fresco picado por encima 
A continuación os dejamos el vídeo de la receta:
 
Pulsad sobre el vídeo para reproducir


¡Ahora toca cocinar! 
Esperamos que os haya gustado y os animéis a prepararla.

Podéis enviarnos vuestras recetas favoritas al correo electrónico: aschortaleza@gmail.com

        ¡¡CUIDAROS MUCHO!!😘

martes, 25 de mayo de 2021

CURIOSIDADES DE LAS CALLES DE MADRID

¿Sabes que las calles más conocidas de Madrid esconden leyendas sorprendentes?

En esta publicación queremos desvelar algunas de los secretos que esconden algunas de las calles más populares de nuestro Madrid castizo.

Calle de Rompelanzas, comunica la Calle Preciados con la Calle del Carmen. Con tan sólo 10 metros servía como atajo para las caballerías en el siglo XVI. Su nombre pone de manifiesto la facilidad con que los ejes de los carruajes se rompían. Los ejes llamados lanzas se rompían debido a los baches y estrechez de la calle.

Calle de la Pasa, se encuentra ubicada en el corazón del Madrid de los Austrias. El Palacio Episcopal en esta calle, repartía pasas a los mendigos, a lo que debe su nombre dicha calle. 

Otra de las historias referente a la famosa calle de la Pasa hace referencia al dicho popular "El que no pasa por la calle de la Pasa no se casa". En la España de los Austrias el matrimonio, sólo, tenía carácter eclesiástico lo que suponía que los prometidos que querían casarse tenían que pasar por la calle de la Pasa que era donde se situaba el Arzobispado.

Calle del Desengaño, una de las calles más antiguas de Madrid y colindante a la Calle Gran Vía. Cuenta la leyenda que dos caballeros se encontraban luchando por una bella dama cuando apareció una figura muy misteriosa que se abrió paso entre ellos. Los caballeros siguieron a la figura pero se llevaron un tremendo desengaño cuando comprobaron que la figura no se trataba de una bella dama sino de una momia. La calle debe su nombre al tremendo desengaño que se llevaron los dos caballeros.

Calle del Pez, ubicada en el barrio de Malasaña. Antiguamente, hasta el siglo XVII, la calle era denominada Fuente del Cura. El cura de Colmenar Viejo donó una fuente para adornar la calle a lo que se debió su nombre. La historia de la calle del Pez nos cuenta las vivencias de Don Juan Coronel y su hija Blanca. Don Juan, compró la calle con el objetivo de construir allí su vivienda. En la vía se encontraba un estanque con peces que poco a poco fueron desapareciendo hasta que quedó el último y que fue rescatado por Blanca, la hija de Don Juan. El pez murió después de varios días y Blanca quedó muy desolada por el suceso. Blanca ingresó en el convento Benedictino de San Plácido. Con motivo del suceso se labró en la fachada de su casa un pez como recuerdo y la calle tomó el nombre que hoy conocemos como la calle del Pez.

Calle de la Salud, ubicada entre la Gran Vía y la Calle del Carmen. El contexto que  debe nombre a su calle nos sitúa en el Siglo XV durante el reinado de los Reyes Católicos y una fuerte epidemia de peste negra asoló la ciudad. Curiosamente muchas de las personas que vivían en dicha calle sobrevivieron a la enfermedad gracias a su cosecha, ganado y sobre todo al acceso a las primeras fuentes de agua potable de la ciudad mientras que otras personas en otras zonas de la ciudad enfermaban. 

Calle de la Abada, ubicada en el barrio del Sol, distrito Centro, une la plaza del Carmen con la Gran Vía. La famosa calle representada por un rinoceronte encierra una leyenda de unos feriantes portugueses que en el siglo XVI llegaron a la ciudad de Madrid con dicho animal. Los feriantes realizaron el espectáculo y al terminar el rinoceronte fue ubicado en un cercado. Cuenta la leyenda que un vecino que trabajaba en un horno de pan decidió darle un pedazo de pan recién hecho lo que abrasó al animal. Tal fue su enfado que el rinoceronte mató al vecino y al escaparse dejó varios fallecidos. La Abada en portugués se utiliza para denominar al rinoceronte hembra lo que explica muy bien el significado del nombre de la calle.

Calle del Toro, situada en el barrio de la Morería, entre la Costanilla de San Andrés y la Plaza del Alamillo. La historia se remonta a la época en la que Madrid era gobernada por el musulmán Aliatar, enamorado de Zaida una bella morisca. Aliatar descubrió que la bella morisca se enamoró de un misterioso hombre que  curiosamente era el gran Cid Campeador. Aliatar, preso de la envidia mandó apresar al Cid Campeador que huyó de la ciudad, pero Zaida siguió enamorada de aquel caballero y por eso colocó las astas del toro en la fachada del callejón. Cuentan que cada vez que Zaida suspiraba las astas del toro mugían por el amor al Cid.

Calle de la Cabeza, situada en el barrio de Lavapiés, nos remontamos al reinado de Felipe III. Cuentan la historia que un hombre tras comprar la cabeza de un carnero en el Rastro, la metió bajo su capa y no se dio cuenta que tras él, iba dejando un reguero de sangre. Al seguir el rastro de sangre un alguacil le dio el alto y le pidió que le enseñara lo que llevaba pero su sorpresa fue enorme cuando la cabeza de carnero se había convertido en la cabeza de un hombre. La leyenda cuenta que todo se debió a una venganza divina. El hombre confesó su crimen e inmediatamente fue ahorcado. El caso misterioso fue el causante del nombre de la calle de la Cabeza.

Calle del León, ubicada en el Barrio de las Letras, famosa por ser la calle donde su ubicó el Mentidero de los representantes ( lugar de comediantes y literarios), donde murió Cervantes y nació Jacinto Benavente. Cuenta la leyenda que un señor turco por unas fuentes e indio, según, otros instaló allí su casa. El hombre vivía junto a un león enjaulado y ofrecía a los viandantes la posibilidad de visitar el león por el precio de dos maravedíes.

Calle del Espíritu Santo, situada en pleno barrio de Malasaña. Su nombre original era calle de la Cruz del Espíritu Santo. Según apuntan varias versiones que sitúan la leyenda durante el reinado de Felipe III en esta calle cayó un rayo. El rayo arrasó varias viviendas y hubo que lamentar varias muertes. Lo más extraño que envuelve la historia fue conocer que ni llovía, ni había tormenta cuando el rayo cayó. En recuerdo de las víctimas y de aquél terrible incidente se colocó una cruz de piedra con una paloma en el centro representando al Espíritu Santo. La cruz permaneció intacta hasta 1820. Tras su retirada el nombre de la calle permaneció intacto.

Tras desvelar estos curiosos y  bonitos secretos sobre las calles de Madrid que nuestro voluntario Salvador ha querido compartir con todos y todas,  nosotras queremos recordar al grande Lope de Vega con un soneto dedicado a la ciudad de Madrid.

Hermosa Babilonia en que he nacido,

 para fábula tuya tantos años,

 sepultura de propios y de extraños, 

centro apacible, dulce y patrio nido, 

cárcel de la razón y del sentido,

 escuela de lisonjas y de engaños,

 campos de alarbes con diversos paños.

Elisio entre las aguas del olvido. 

Cueva de la ignorancia y de la ira, 

de la murmuración y de la injuria, 

donde es la lengua espada de la ira.

 A lavarme de ti, me parto al Turia, 

que reír el loco lo que el sabio admira,

 mi ofendida paciencia vuelve en furia.

Lope de Vega, Rimas, 142.


Gracias por vuestras sugerencias y aportaciones, cuidaros mucho.


lunes, 24 de mayo de 2021

SESIÓN FORMATIVA "CUÍDATE PARA PODER CUIDAR"

La Asociación Benéfica Geriátrica (ABG), es una entidad sin ánimo de lucro que lleva cerca de 20 años trabajando con personas mayores. 

Ofrecen un servicio de información y asesoramiento gratuito a personas y familias sobre recursos privados (residencias, centros de día y entidades de ayuda a domicilio). A través de su departamento de proyectos sociales, desarrollan iniciativas dirigidas principalmente a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
En el Departamento de Servicios Sociales se ha recibido de la Dirección General del Mayor información de esta entidad invitando, a profesionales, cuidadores principales de personas dependientes, voluntarios y todas aquellas personas interesadas en cuidarse para mejorar su calidad de vida, a la sesión formativa "Cuídate, para poder cuidar". Escuela de Espalda, que se celebrará en streaming a través de su Canal de Youtube el próximo miércoles, 26 de Mayo a las 16:30.



La sesión informativa correrá a cargo de un fisioterapeuta, conoceremos nuestra espalda y aprenderemos a cuidarla, así como, estrategias para minimizar riesgos y lesiones en las tareas diarias y sobre todo en el cuidado de personas dependientes (transferencias y movilizaciones seguras).

La inscripción a la sesión es gratuita, los interesados pueden inscribirse pulsando aquí o en el siguiente enlace:



Días antes enviarán a vuestro correo electrónico un e-mail con el enlace de conexión.

Esperamos que sea de vuestro interés y os animéis a participar.

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 24 AL 30 DE MAYO

Hoy comenzamos, la semana un 24 de mayo de 2021, celebrando el "Día Europeo de los Parques naturales". El origen de la celebración se remonta al 24 de mayo de 1909 que fue la fecha en la que se declararon en Suecia los primeros parques naturales de Europa. Desde nuestro blog queremos compartir, en esta publicación, nuestro respeto y reconocimiento por el medio natural, poniendo en valor y conocimiento el patrimonio natural, de nuestra Comunidad de Madrid.

¿Conoces los espacios naturales protegidos de la Comunidad de Madrid?

La Comunidad de Madrid es única en España por su gran diversidad bioclimática de la mitad norte a a la mitad sur. La variedad de flora y fauna es extraordinaria. Encontramos un sistema montañoso en el norte de la Comunidad de Madrid predominado por una vegetación boscosa, con pinos y robles y con especies de fauna tan protegidas y amenazadas como el Águila Imperial. La mitad sur de la Comunidad de Madrid, sin embargo, predominada por sus campiñas, cerros y humedales con una gran variedad de vegetación de encinares, matorrales y arbustos y con fauna sensible a la alteración de su hábitat como la llamativa avutarda representativa en los campos de cereal.

"Águila Imperial"

"Avutardas"

Hoy, más que nunca, debemos disfrutar de nuestras bellezas naturales de una manera activa, pero es necesario, que conozcamos el sentido único de la protección, conservación y regulación por parte de las administraciones. Los visitantes debemos cumplir con las recomendaciones y normas que preserven nuestro patrimonio natural porque, de ello, depende que las futuras generaciones puedan verlo. 

Finalizamos el mes de mayo con un clima ideal que invita a salir a realizar deportes al aire libre por lo que es de vital importancia que cuidemos nuestro entorno

"Si enseñamos a preservar nuestro medio ambiente, enseñaremos a valorar la vida"

"Laguna Grande de Peñalara"

A continuación, os dejamos el calendario interactivo semanal, pulsando en el texto y o/ imagen podéis visualizar, todos los talleres programados para esta semana.



Para descargar el calendario de talleres programados del 24 al 30 de mayo PULSA AQUÍ


Os recordamos que podéis seguir colaborando a través del correo electrónico, nos encanta recibir todas vuestras sugerencias, vídeos y fotos.