Proponemos comenzar la semana con una sesión de ejercicios de equilibrio impartida por una entrenadora física del Área de Deportes del Ayuntamiento de Madrid.
Necesitaras utilizar una colchoneta y un palo de escoba tal como te indican al comienzo del vídeo. La clase tiene por objetivo retar a tu equilibrio y está publicada en el canal de youtube de #yoentrenoencasa Madrid es Deporte.
Os animamos a seguir realizando actividades para manteneros activos.
#yoentrnoencasa Madrid es DeportVER SESIÓN DE EJERCICIOS
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