Desde Terapia Ocupacional, hacemos esta publicación relacionada con el equilibrio.
El equilibrio, es la capacidad de permanecer en posición vertical y constante al estar inmóvil, como al pararse o sentarse, o durante el movimiento.
Los ejercicios de equilibrio son muy beneficiosos para las personas mayores porque ayudan a mantener la autonomía y a evitar caídas.
En el siguiente video os proporcionamos una serie de ejercicios para mejorar el equilibrio.
RECUERDA QUE REALIZAR EJERCICIOS DE EQUILIBRIO PREVIENE LAS CAÍDAS Y LAS FRACTURAS .
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