EJERCICIO AL AIRE LIBRE PARA PERSONAS MAYORES- CURSO 2021-22

El 4 de octubre de 2021 se reanuda el curso 2021-22 del Programa de Ejercicio al Aire Libre para personas mayores con el lema 'moverse es cuidarse'.

En el distrito de Hortaleza el lugar de realización de esta actividad será:

DÍA: Viernes
HORA CONVOCATORIA

    -  1er grupo de 09,30 a 10,30 horas

    -  2º grupo de 10,30 a 11,30 horas

LUGAR DE REUNIÓN
Parque Alfredo Kraus. Detrás de la Escuela Superior de Imagen y Sonido.

En la web del Ayuntamiento de Madrid se ha publicado toda la información sobre el reinicio de este servicio.

También las medidas preventivas a adoptar por la COVID-19.

En la información relacionada se puede ver los horarios y lugares en los que se desarrolla la actividad en cada uno de los distritos.

Dejamos a continuación el acceso a la pagina informativa del Ayuntamiento de Madrid. Pulsar aquí.

Informamos de los puntos más importante a tener en cuenta para las personas mayores que deseen participar.

PRECAUCIONES POR LA COVID-19

La actividad se realizará en subgrupos de 6 personas, manteniendo en todo momento una distancia de seguridad de tres metros y usos de mascarilla según proceda siguiendo las instrucciones de legislación sanitaria.

¿EN QUE CONSISTE?

El programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física. Tienen una duración de una hora y periodicidad semanal.

Las personas usuarias podrán incorporarse o salir del programa en cualquier momento.

¿DONDE PUEDO INSCRIBIRME? 

Rellenando una ficha que le entregará el monitor directamente en el punto de encuentro.

DESTINATARIOS

Personas mayores de 60 años.

REQUISITOS

No tener contraindicación médica para hacer ejercicio.

CONSEJO

"No deje de hacer actividad física de acuerdo con sus circunstancias, en casa de forma rutinaria y paseando por la calle. Recuerde que 'moverse es cuidarse".