EJERCICIOS EN CASA: movilidad articular y coordinación

Proponemos comenzar la semana con una sesión de ejercicios de coordinación y movilidad articular impartida por una entrenadora física del Área de Deportes del Ayuntamiento de Madrid.

Sigue las recomendaciones de la sesión que está publicada en el canal de youtube de #yo entreno en casa Madrid es Deporte.

Os animamos a seguir realizando actividades para manteneros activos.

Pulsa para seguir la sesión de ejercicios.

¡Gracias por seguirnos!