Hoy lunes hacemos llegar una sesión de ejercicios para hacer en casa. Realizados por una entrenadora física del Área de Deportes del Ayuntamiento de Madrid, publicada en el canal de youtube del programa #yoentrenoencasa Madrid es Deporte.
Necesitarás una silla y un cinturón para seguir los ejercicios.
Para visualizar la sesión pulsa AQUÍ
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