EJERCICIOS PASIVOS PARA SINDROME DE PIERNAS CANSADAS

En esta nueva entrada os vamos a hablar del “Síndrome de piernas cansadas” y sus síntomas. Os daremos unos consejos para prevenirlo o aliviar sus síntomas, en el caso de que ya haya aparecido, y os mostraremos unos ejercicios pasivos que podréis realizar en casa viendo este video.

El “Síndrome de piernas cansadas” no se trata de una enfermedad, pero si es una patología vascular que se debe a la insuficiencia del retorno venoso de la sangre y los líquidos que hace que las piernas se sientan pesadas, cansadas, hinchadas y en muchos casos doloridas. Es más frecuente en mujeres que en hombres, ya que con la llegada de la menopausia es muy común que aparezcan la mayoría de síntomas que te comentamos.

Para prevenirlo es muy importante mantener unos hábitos saludables, hacer ejercicio físico muy a menudo, salir de casa y relacionarse con nuestros seres queridos y en definitiva llevar una vida lo activa posible.

En el video encontraras unos ejercicios pasivos que puedes realizar todos los días desde casa.

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¡ÁNIMO Y A POR ELLOS!