En esta publicación os proponemos hacer ejercicios de gimnasia pero con los ojos.
Todos somos conscientes de que es importante mantener el cuerpo en forma y hacer deporte pero no le damos la misma importancia a practicar gimnasia ocular para que la musculatura de nuestros ojos funcione correctamente.
La gimnasia ocular es un método popular para ayudar a tonificar y fortalecer los ojos y aliviar la fatiga y el picor.
Es recomendable en todas las edades.
En el video podrás ver una serie de ejercicios. Antes, podrás ver cuáles son los beneficios de realizarlo y unas recomendaciones.
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Si realizas estos ejercicios de forma diaria, notarás una vista menos cansada y repercutirá en el resto de tu cuerpo y de tu vida.
¡Anímate y añádelos a tu rutina habitual!
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