REINICIO DEL PROGRAMA DE EJERCICIO AL AIRE LIBRE "MOVERSE ES CUIDARSE"

El 8 de febrero de 2021 se reinicia el curso del Programa de Ejercicio al Aire Libre para personas mayores con el lema 'moverse es cuidarse'.

El calendario previsto para este programa es del lunes 8 de febrero de 2021 a las 10 horas al miércoles 30 de junio de 2021 a las 14 horas.

En el distrito de Hortaleza el lugar de realización de esta actividad será:

DÍA 
Viernes
HORA CONVOCATORIA
10,00 horas
LUGAR DE REUNIÓN
Parque Alfredo Kraus 

Detrás de la Escuela Superior de Imagen y Sonido

Pulsa abajo para visualizar ubicación.

UBICACIÓN

En la web del Ayuntamiento de Madrid se ha publicado toda la información sobre el reinicio de este servicio.
También las medidas preventivas a adoptar por la COVID-19

En la información relacionada se puede ver los horarios y lugares en los que se desarrolla la actividad en cada uno de los distritos.

Dejamos a continuación el acceso a la pagina informativa del Ayuntamiento de Madrid.

Pulsar abajo.

ACCESO INFORMACIÓN EJERCICIO AL AIRE LIBRE CURSO 2021

Informamos de los puntos mas importante a tener en cuenta para las personas mayores que deseen participar.

Inscripción:

En los puntos de reunión de cada grupo, con el monitor.

PRECAUCIONES POR LA COVID-19

La actividad se realizará en subgrupos de 6 personas, manteniendo en todo momento una distancia de seguridad de tres metros y usos de mascarilla según proceda siguiendo las instrucciones de legislación sanitaria.

Para información adicional puede llamar al número 699 450 911 o escribir al buzón de correo: pyevaluacionsm@madrid.es

¿EN QUE CONSISTE?

El programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid  y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física. Tienen una duración de una hora y periodicidad semanal.

Las personas usuarias podrán incorporarse o salir del programa en cualquier momento.

¿DONDE PUEDO INSCRIBIRME? 

Rellenando una ficha que le entregará el monitor directamente en el punto de encuentro.

DESTINATARIOS

Personas mayores de 60 años.

REQUISITOS

No tener contraindicación médica para hacer ejercicio.

CONSEJO

"No deje de hacer actividad física de acuerdo con sus circunstancias, en casa de forma rutinaria y paseando por la calle en el horario permitido. Recuerde que 'moverse es cuidarse'."