Hoy queremos difundir una de las sesiones que el área de Deporte del Ayuntamiento de Madrid puso en marcha a través de su canal de youtube con ejercicios físicos para hacerlos en casa. Muy recomendables sobre todo en este periodo que nos limita los movimientos y salidas fuera de nuestro domicilio.
Os facilitamos el enlace para visualizar y realizar esta sesión de ejercicios sobre la prevención de caídas, recomendaciones que conviene repasar y tener en cuenta.
Seguiremos haciendo llegar cada semana a través de nuestro blog una sesión para continuar manteniéndonos activos.
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