viernes, 2 de julio de 2021

SALIDA VIRTUAL A PASTRANA

Pastrana es un municipio del sur de la provincia de Guadalajara. Cuenta con una población de 885 habitantes. Ubicada en la comarca de La Alcarria, tuvo su auge entre los siglos xvi y xvii. Fue declarada conjunto histórico-artístico en 1966.

Destacan en ella la colegiata, el Palacio Ducal donde residió la princesa de Éboli, los tapices flamencos de Alfonso V, la fuente de los cuatro caños y los conventos fundados por Santa Teresa de Jesús; todo ello configura un ambiente medieval-renacentista entre recuerdos y leyendas.

Los romanos la llamaron Paternina. El pretor romano Tiberio Sempronio Graco destruyó la ciudadela carpetana durante la conquista en el año 180 antes de Cristo. Cien años después fue reconstruida por orden del cónsul Paterno Paterniano, de quien tomó el nombre de Paternina.

En el año 1174, el rey Alfonso VIII de Castilla concedió la entonces aldea de Pastrana, junto con Zorita de los Canes a la Orden de Calatrava, de quienes obtendría importantes privilegios. Más adelante, el rey Enrique II de Castilla a propuesta del maestre calatravo le concedió el privilegio de villazgo en 1369. Pastrana creció a partir de entonces en detrimento de Zorita.

En 1541, con fuerte oposición de los pastraneros que no querían perder el estatus de realengo, compró la villa a la Corona doña Ana de la Cerda, abuela de la célebre doña Ana de Mendoza de la Cerda (Princesa de Éboli), la famosa princesa tuerta, quien casaría con don Ruy Gómez de Silva, secretario real de Felipe II, quienes obtuvieron del rey los títulos de Duques de Pastrana y Príncipes de Éboli.

Con el ducado comienza una época de esplendor para Pastrana. Los duques fundan la Colegiata y ayudando a Santa Teresa de Jesús, dos conventos de carmelitas descalzos en 1569. En 1573 muere el duque Ruy Gómez, y su viuda, la Princesa de Éboli, decide meterse a monja en la Concepción, causando numerosos escándalos en el convento, razón que impulsa a Teresa de Jesús a llevarse a las monjas de la población.

Pastrana a finales de la década de 1970

En julio de 1579, al conocer el rey Felipe II, las intrigas de la princesa de Éboli y su secretario Antonio Pérez, ordena el encarcelamiento de Ana de Mendoza. La Princesa de Éboli permaneció encerrada sus últimos años en su propio Palacio Ducal hasta su muerte en 1592.

En el siglo XVIII los duques trasladan su residencia a Madrid, con lo que se inicia la decadencia de la villa.
Plaza de la Hora y Palacio Ducal de Pastrana

La villa alcarreña de Pastrana, al sur de la provincia de Guadalajara, rezuma historia y cultura en cada una de sus calles. Pocos restos visibles quedan de su época de esplendor, cuando la Princesa de Éboli y Santa Teresa de Jesús hicieron historia en este pueblo allá por el siglo XVI, pero aún conserva su encanto medieval.

La ciudad fue declarada conjunto Histórico-Artístico en 1966 y Camilo José Cela en su célebre Viaje a la Alcarria escribió sobre ella:

“A la mañana siguiente
cuado el viajero se asomo a
la Plaza de la hora y entró
de verdad y para su uso, en Pastrana,
la primera sensación que tuvo fue
la de encontrarse con una ciudad
medieval, una gran ciudad
medieval…”

“Pastrana es una ciudad con calles de
nombres hermosos, llenos de
sugerencias: calle de las Damas, del
Toro, de las Chimeneas, calle de
Santa María, del Altozano, del
Regachal, calle del Higueral, del
Heruelo, de Moratín”


QUÉ VER EN PASTRANA

El pueblo de Pastrana puede recorrerse con facilidad en un día, aunque recomendamos quedaros un fin de semana para disfrutar con tranquilidad de su spa, su gastronomía y realizar alguna ruta de senderismo o visitar pueblos cercanos. Estas son las visitas más interesantes:

· Palacio Ducal:
Recientemente adquirido y restaurado por la Universidad de Alcalá, el palacio destaca por su sobriedad y sencillez. La fachada prácticamente carece de ornamentación y los únicos elementos originales que se conservan en su interior son los maravillosos artesonados de madera y los zócalos de azulejería toledana que decoran varias estancias.

A pesar de ello, merece la pena realizar la visita guiada a este edificio por su importancia histórica. El Palacio sería hogar -y prisión- de la princesa de Éboli durante sus últimos años de vida.

Ana de Mendoza y de la Cerda, la famosa princesa del parche en el ojo (aunque probablemente fuera estrábica -no tuerta- y llevara el parche por coquetería), fue una mujer tan poderosa como ambiciosa. Acusada de conspiración por Felipe II fue encarcelada en Pinto, Santorcaz y finalmente, en su propio Palacio de Pastrana.



La leyenda cuenta que solo le permitían asomarse una hora al día a la reja del torreón de levante del palacio. De ahí que la plaza mayor de Pastrana tome el nombre de Plaza de la Hora.

· Convento del Carmen:

La visita guiada al Palacio Ducal incluye a su vez la entrada a este convento a unos 2 km del centro de la ciudad. Fue fundado por Santa Teresa de Jesús y contó con San Juan de la Cruz como maestro de novicios. Estuvo ocupado por Frailes Carmelitas hasta la desamortización de Mendizábal en 1836. Posteriormente la Orden Franciscana lo utilizó como seminario para formar a los misioneros.

Aquí se encuentra el Museo V Centenario de Santa Teresa, una colección de siete grandes óleos que narran la llegada de la santa a Pastrana en 1569, además de otras obras pictóricas y escultóricas realizadas por maestros como Alonso de Arco o Gregorio Fernández.

· Iglesia Colegiata y Museo de Tapices:

La Iglesia fue levantada en el siglo XIV como Iglesia Parroquial de la Villa Calatrava y en su interior alberga el Museo Parroquial que reúne la serie de tapices gótico flamencos más importante del mundo de finales del siglo XV. Estos narran la conquista de Arcila y Tánger por Alfonso V de Portugal en 1471. Asimismo se exponen distintos ornamentos litúrgicos, tallas y pinturas renacentistas y barrocas y se visita el panteón donde descansan los restos mortales de los Príncipes de Éboli.

Os invitamos en el siguiente vídeo a una visita por las diferentes salas que se resumen en este vídeo:


· Centro Histórico:


Paseando por las calles de Pastrana nos encontraremos con la Plaza de la Hora, la Fuente de los 4 caños, el Convento de San Francisco, la casa de Leandro Fernández de Mortatín, la plaza de toros más antigua de la provincia de Guadalajara, el Palacio Viejo y una larga lista de edificios y monumentos históricos desigualmente conservados.
Para disfrutar de la villa en todo su esplendor y conocer el contexto y las curiosidades que la rodean es imprescindible reservar una visita guiada en la oficina de turismo que se encuentra en el propio Palacio Ducal.

EL SPA


La mayoría de los turistas que llegan a Pastrana no lo hacen siguiendo los pasos de Cela ni las huellas de Santa Teresa. Vienen por su spa. Un antiguo molino de agua, remodelado y convertido en un auténtico templo de la tranquilidad. Os lo recomendamos sin ninguna duda. Antes de ir es necesario reservar cita con antelación para evitar la masificación en las salas y respetar la privacidad al máximo.



CÓMO LLEGAR

La villa ducal de Pastrana está situada a 45 km de la capital, Guadalajara, y a 95 km de Madrid.

  • Por A-2 o R-2 hasta Guadalajara , N-320 dirección Cuenca, hasta salida 239 señalizada a Pastrana por CM-200.
  • Desde Madrid por A-3 o R-3 Valencia , desvío Tielmes por M-302, hasta cruce con CM-2003 Dirección Escariche-Pastrana.

Pastrana: Recorrido por su patrimonio histórico, PULSA ABAJO PARA VER EL VÍDEO


Esperamos que disfrutéis de esta visita virtual y recordaros que nos enviéis vuestras sugerencias a nuestro correo electrónico aschortaleza@gmail.com. 

jueves, 1 de julio de 2021

7º CUADERNILLO PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Seguimos difundiendo contenido del Programa de Envejecimiento Activo y Saludable con ejercicios de estimulación cognitiva elaborado por profesionales del Área de Salud del Ayuntamiento de Madrid.



Este cuadernillo tenéis que descargarlo para poder visualizarlo; conviene imprimirlo y así facilitaros la tarea de realizarlos.

Para descargar el cuadernillo pulsa aquí


Os hacemos público también un documento con  las recomendaciones de Madrid Salud para un envejecimiento activo. En dicho documento tenéis la información para la descarga de  las publicaciones que Madrid Salud ha ido realizando; os puede servir para continuar haciendo ejercicios durante los próximos meses de verano.


Descargar recomendaciones Madrid Salud, pulsar aquí

miércoles, 30 de junio de 2021

CÓMO CONECTARNOS A UNA RED WIFI DESDE NUESTRO SMARTPHONE

Internet se ha convertido en una parte fundamental de nuestra vida cotidiana. Nos comunicamos con la familia y los amigos, nos informamos a través de los medios sociales o utilizamos los videos para nuestro entretenimiento.

El acceso a Internet significa la posibilidad de seguir participando en la vida social,  podemos mantenernos al día con los acontecimientos actuales o seguir manteniendo el contacto social especialmente cuando los parientes o conocidos viven lejos. Además, Internet permite a las personas mayores mantener un cierto grado de autonomía, por ejemplo, permitiéndoles hacer compras online. 

Hoy nuestro profe de informática Juanjo nos enseña como conectarnos a una red Wi-fi desde nuestro teléfono móvil "Smartphone" y aprenderemos a conectarnos de forma segura.

Pulsad sobre el vídeo para visualizarlo


Para cualquier duda o comentario podéis escribirnos al siguiente correo electrónico: aschortaleza@gmail.com

¡¡Esperamos que os guste!!

COMER SALUDABLE: BENEFICIOS DE LA LAVANDA

Descripción de la planta lavanda

La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, contiene una treintena de especies conocidas. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, porque esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.


Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al vapor para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.
En una publicación anterior os animábamos a realizar una salida virtual por los campos de lavanda en Brihuega  y os informábamos,  que el próximo mes de julio es cuando se puede ser testigo de la floración de esta planta tan espectacular.

Cómo utilizar la planta lavanda

La lavanda se utiliza en infusión para las jaquecas producto del agotamiento nervioso tomando 1 taza de infusión estándar de las flores 3 veces al día y, si tomas 1 taza antes de acostarte, puede ayudarte a aliviar el insomnio. También resulta apropiada como digestivo tras la comida.

En tintura, se puede tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al día para las jaquecas, la depresión o la tensión nerviosa, aunque también sirve para calmar el asma, especialmente en ataques desencadenados por la tensión nerviosa, y para el estrés.

Sin embargo, la aplicación más extendida de la lavanda es como aceite esencial, al que hay que sacarle partido de tres formas diferentes:

Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insecto, o añada 10 gotas a 50 ml de agua y utilízalo como loción para quemaduras solares. Para ayudar a conciliar el sueño, coloca un paño con 3-4 gotas de aceite bajo la almohada.

Aceite de masaje. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al percibir el menor signo de migraña.

Enjuague capilar. Diluye 20 gotas de aceite esencial en una jarra de agua para obtener un buen enjuague capilar para los piojos. Aplica unas gotas de aceite puro en el peine con el que se eliminan las larvas y las liendres.

La lavanda, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: analgésico, regenerador celular, sedante, ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y refriados... siempre empleando el aceite esencial que se extrae de la planta. Pero sobre todo tiene gran poder antiséptico. En una quemadura reciente ayuda a prevenir la aparición de ampollas, así como a regenerar los tejidos. En el caso de las heridas, desinfecta al instante evitando consecuencias posteriores. También es muy utilizado como antiinflamatorio, sobre todo en procesos de reuma o artritis, ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.


Es importante para nuestra salud que el aceite esencial que usemos sea de alta calidad, si no las medidas que se dan en las indicaciones de los remedios pueden no ser las mismas y no actuar de la misma manera ante las dolencias.

Otros usos de la planta lavanda

La flor de lavanda, fuertemente aromática, se utiliza, además de como ambientador natural, como repelente de las polillas. También se elabora un tónico de lavanda con aloe vera que tiene propiedades refrescantes, limpiadoras y tonificantes o un exfoliante natural para suavizar la piel del cuerpo.
A continuación dejamos dos vídeos para saber más sobre esta planta:

Vídeo sobre las propiedades de la lavanda, pulsa  AQUÍ

Vídeo sobre los cuidados de la lavanda, pulsa AQUÍ

Campo de Lavanda en Brihuega (Guadalajara)

La lavanda, tal como se detalla, es una planta que tiene por nombre científico Lavandula officinalis, fue utilizada por los romanos primariamente para emplear baños relajantes y tiene la capacidad de aliviar el estrés tanto físico como mental.

Debes tener presente que tiene múltiples usos y beneficios, y existen solo dos formas de utilización en infusión o té y en gotas preparadas.

La lavanda es una planta medicinal que tiene muchas propiedades increíbles, una de las más importantes es que es tranquilizante, ayuda a calmar y a relajarte gracias a su aroma y sabor.

Así que esta receta de helado que proponemos es muy especial, no solo porque sabe delicioso y es perfecta para los días calurosos del año, sino que te sentirás en armonía gracias a la lavanda.  


INGREDIENTES

50 gramos de azúcar

100 ml de agua

100 ml de nata para montar

2 claras de huevo

Esencia de lavanda (5 gotas)

Colorante morado (opcional)

¡Debes prepararlo! ¡Está riquísimo!

VER ELABORACIÓN DEL HELADO DE LAVANDA

martes, 29 de junio de 2021

COMO CUIDAR TUS PLANTAS EN VERANO: "TALLER PARA MANITAS"

El cambio climático que estamos experimentado nos avisa de las altas temperaturas que este verano se van a producir.


Las altas temperaturas resultan, siempre, ser una amenaza para las plantas. Su efecto,  combinado con la falta de agua,  provoca que las plantas se marchiten de forma irreversible.



Si te vas de vacaciones y no tienes quien se ocupe de tus plantas, hoy, te proponemos hacer un riego por goteo. El riego por goteo, como sistema localizado por excelencia, es uno de los más eficientes ahorrando agua. Además, es uno de los más económicos y en nuestro caso es el que puede salvar tus plantas.

¿Cómo se hace?. Para saber más Pulsar Aquí.



Queremos darte unos consejos si observas que tus plantas están mustias, con falta de vida o con las puntas de las hojas secas o llenas de manchas, deberás iniciar de inmediato un tratamiento de recuperación.

¿Cómo?

Si no se ha secado por completo, todavía puede haber solución.

Elimina las hojas marchitas caídas y las flores secas.

Sumerge el tiesto en un barreño con agua o en la bañera hasta que la tierra se empape y vuelva a hincharse; es decir, cuando dejen de salir burbujas.

Retira el tiesto del agua, deja escurrir un rato, y remueve la superficie de la tierra para que las raíces se aireen, pero cuidando de no romperlas.

Quita pacientemente con un trapo húmedo el polvo y la suciedad que se ha acumulado en las hojas. Si son muy finas, pulverízalas con agua.

Recorta las puntas de las hojas secas.

Os daremos más consejos en las siguientes entregas de Talleres para manitas.

CÓMO PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR Y PROTEGER SU SALUD

Las olas de calor son episodios de temperaturas excesivamente altas que se mantienen durante tres o más días consecutivos. El término se aplica según la temperatura “normal” en la zona de que se trate, ya que la misma temperatura puede considerarse normal en algunos lugares o “extrema” en otros, en los que su clima habitual es menos cálido. La humedad y la ausencia de viento incrementan los efectos del calor.


El calor no afecta a todo el mundo por igual, depende de diversos factores individuales y de las circunstancias del momento. Pero, de forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:
✔Lactantes así como niños y niñas de corta edad.
✔Mayores de 65 años, especialmente las personas más ancianas.
✔Las personas dependientes y/o con deterioro cognitivo.
✔Quienes padecen una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, renal, neurológica, respiratoria, diabetes, trastornos mentales…).
✔Personas que requieren determinados medicamentos, como neurolépticos, antidepresivos, antiparkinsonianos, broncodilatadores, antiinflamatorios no esteroideos, sulfamidas, aminoglucósidos, diuréticos, antihipertensivos, antianginosos, antiarrítmicos, antiepilépticos, etc.
✔Quienes trabajan al aire libre, prectican deporte o realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.
✔Personas obesas.
✔Aquellos que se encuentran en situación de aislamiento social, de exclusión o precariedad.
✔Turistas o transeúntes que proceden de zonas o países más frescos y que no estan aclimatados a temperaturas elevadas.


Las enfermedades o síndromes relacionados con el calor se producen a causa del elevado calor ambiental y de la pérdida de la capacidad de regular la temperatura corporal. La forma más leve de lesión por calor son los calambres musculares intermitentes en las extremidades y abdomen, que aparecen sobre todo cuando se realiza ejercicio o una actividad física intensa en la que se suda mucho. Se aliviarán tomando zumos ligeros, soluciones salinas o bebidas isotónicas para deportistas. Las enfermedades más graves son el agotamiento por calor y el golpe de calor.

ANTE EPISODIOS DE ALTAS TEMPERATURAS, RECUERDE:

Tenga especial precaución al comienzo de la época estival o durante una primera ola de calor, cuando nuestro organismo aún no está acostumbrado a las altas temperaturas y el esfuerzo de adaptación que tiene que realizar es mayor.
Beba frecuentemente sin esperar a tener sed. Tome al menos dos litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas para deportistas). Limite el consumo de café, té y colas. Evite las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
Haga comidas ligeras. Aumente el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.

Cuando esté en casa, permanezca en la zona o habitación más fresca durante el mayor tiempo posible. Si no dispone de aire acondicionado, averigüe qué sitios refrigerados hay cerca de su domicilio por si precisara acudir a ellos para refrescarse.
Baje las persianas y los toldos de las ventanas expuestas al sol, sobre todo si vive en pisos altos.
Dúchese o refrésquese frecuentemente.

Use ropa amplia, ligera y de color claro. Utilice calzado cómodo y que transpire.
Limite, en la medida de lo posible, las actividades laborales o deportivas intensas al aire libre, especialmente a las horas más calurosas del día. Haga descansos frecuentes.
Si puede, salga a primera hora de la mañana o al atardecer, cuando la temperatura es más fresca. Camine por la sombra.
Protéjase del sol aplicándose cremas fotoprotectoras y utilizando sombreros y gafas de sol.

No permanezca mucho tiempo en un coche parado o sin aire acondicionado, aunque las ventanillas estén abiertas. No deje nunca a menores o mascotas solos en su interior.
Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, pregunte en su centro de salud o farmacia qué medidas complementarias debe adoptar. No se automedique ni suprima ningún medicamento por su cuenta. Manténgalos siempre siguiendo las indicaciones de conservación que figuran en el envase.

Esté pendiente de sus familiares, amistades o conocidos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
Bebés y menores son muy sensibles a los efectos del calor. Preste atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable. Manténgales siempre frescos y con hidratación adecuada.

Durante las olas de calor esté al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Siga los consejos y las medidas preventivas que recomienden.

En cualquier caso, si sospecha que puede padecer algún síntoma importante o problema relacionado con el calor que no puede resolver, busque atención sanitaria.

A continuación difundimos el decálogo para hacer frente al calor con las recomendaciones de Madrid Salud.



lunes, 28 de junio de 2021

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 28 DE JUNIO AL 4 DE JULIO

Esta semana comenzamos con una fecha significativa, que nos recuerda la importancia de trabajar la tolerancia, la igualdad y la dignidad de las personas gays, lesbianas, bisexuales y trans. Hoy, 28 de junio, se celebra a nivel mundial el Día Internacional del orgullo LGTB.

¿Conoces los principios de Yogyakarta? En 2006 se reunieron en Yogyakarta, Indonesia, un equipo de expertos en derechos humanos con el fin de determinar una serie de principios internacionales relacionados con la orientación sexual y la identidad de género. Los principios de Yogyakarta se han constituido como guía universal de derechos humanos que es vinculante a los Estados.

España y la Comunidad Autónoma de Madrid han elaborado diferentes leyes a nivel estatal y autonómico con el fin de proteger, concienciar y educar a los ciudadanos/as hacia la igualdad de derechos, la libertad, la diversidad y la tolerancia. Para más información podéis pulsar en el enlace a las siguientes leyes.

Leyes estatales:


Leyes autonómicas de la Comunidad de Madrid:
Desde la empatía, el conocimiento, la educación y los valores podremos transmitir unos modelos a futuras generaciones ( hijos/as, nietos/as) basados en la tolerancia, igualdad y respeto a la diversidad.
Desde la reflexión semanal os dejamos, otra semana más, nuestro calendario interactivo de talleres online de la semana del 28 de junio al 4 de julio con el objetivo de que podáis disfrutar en cualquier lugar y momento de vuestras vacaciones con estos talleres que fomentan el envejecimiento activo. Además podréis disfrutar de realizar los talleres online que te proponemos junto a otros miembros de vuestra familia. 
A continuación, te dejamos, el calendario semanal. Pulsando en el texto y/o imagen podéis visualizar todos los talleres online programados para esta semana.


Para descargar el calendario de talleres programados del 28 de junio al 4 de julio de 2021, PULSA AQUÍ.

EJERCICIOS EN CASA: movilidad articular y coordinación

Proponemos comenzar la semana con una sesión de ejercicios de coordinación y movilidad articular impartida por una entrenadora física del Área de Deportes del Ayuntamiento de Madrid.

Sigue las recomendaciones de la sesión que está publicada en el canal de youtube de #yo entreno en casa Madrid es Deporte.

Os animamos a seguir realizando actividades para manteneros activos.



¡Gracias por seguirnos!

domingo, 27 de junio de 2021

DOMINGOS DE CINE: "EL MEJOR VERANO DE MI VIDA"

En un domingo de verano os proponemos una comedia española muy divertida. El verano es tiempo de disfrutar y pasar más tiempo con nuestros nietos/as y familia.


El verano nos evoca un tiempo de juegos, ¿Vosotros/as  os acordáis?. Cuando éramos niños/as, el verano, era un momento en el que sentíamos que el reloj no avanzaba. Todos/as seguro que recordaréis como os divertíais en el pueblo, en la piscina, en el campo, en la playa. Quizás muchos de vosotros/as recordaréis aquellos viajes interminables en minúsculos coches para acudir, a los primeros rayos del sol del verano, a las playas de la costa levantina.

"Todo vale cuando nos vamos de vacaciones"

Como dice el típico refrán veraniego: "Veraneando se va el tiempo volando".
Hoy vivimos un escenario muy diferente, contamos con otro tipo de circunstancias pero la esencia sigue siendo la misma. En el momento actual hemos aprendido a valorar y disfrutar, de otra manera, de pequeños detalles que antes no nos parábamos a pensar. Disfrutar de un buen helado, del paseo cerca del mar, del cine de verano, de reencontrarnos con nuestros familiares y amigos/as del pueblo y de jugar con nuestros hijos/as o nietos/as. Todos son momentos especiales que hacen que nuestros recuerdos de verano sean únicos e irrepetibles.
La película que hoy te traemos, estrenada en 2018,  está cargada de humor y risas y nos cuenta las vacaciones de Curro ( Leo Harlem) y su hijo Nico. Nos cuenta como padre e hijo van viviendo una serie de aventuras, inesperadas, que se trasladan al cine de una forma muy cómica.



A continuación, os dejamos la película:


"El problema del ser humano no es el alcohol, sino el cerebro, que aún no está preparado para las imágenes en estéreo", Leo Harlem.

OS DAMOS UNOS CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE LA PELI: DEBES ELEGIR EL MEJOR LUGAR DEL SOFÁ, HAZTE UN BUEN CUENCO DE PALOMITAS Y PREPRÁRATE PARA REÍRTE A CARCAJADAS..

sábado, 26 de junio de 2021

AUDIOLIBRO: EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA

En esta ocasión te presentamos un audiolibro que te ayudará, a conocerte mejor, aumentando tu autoestima y aportando grandes aprendizajes que podrás aplicar a tu vida diaria, para mejorar tu bienestar y aumentar tu felicidad.

El autor del libro Robert Fisher nacido en California fue altamente conocido en la esfera del espectáculo, radio, comedia y cine y literatura. Su obra literaria más conocida publicada en 1993 fue "El caballero de la armadura oxidada". Fisher, con su obra, quiso transmitir a los lectores la importancia que tiene para buscar solución a nuestros propios problemas o dificultades que aparecen en nuestra vida si tenemos un autoconocimiento de nosotros mismos. Fisher, en su libro, enfoca la superación de las dificultades desde una perspectiva positiva y constructiva de nuestra propia realidad. Robert Fisher falleció el 26 de septiembre de 2008 acompañado de sus seres queridos. Fue una gran  persona que supo transmitir como nadie la sencillez en sus obras con el objetivo único de ayudar al mayor número de personas a trabajar el desarrollo personal desde la humildad.

"Robert Fisher"

Como dijo Robert Fisher en su obra nos dejó grandes enseñanzas que hemos querido compartir con vosotros/as:

" Cuando aprendas a aceptar en lugar de esperar, tendrás menos decepciones"

"Si no te quieres a ti mismo no podrás amar al otro"

"Cuando hemos elegido vivir en el miedo en lugar de en el amor, reforzamos constantemente la armadura con angustias, aburrimiento y sospecha".

"El silencio es para uno, el conocimiento es para todos"

A continuación, te dejamos el audiolibro "El caballero de la armadura oxidada" para escucharlo podéis PULSAR AQUI.


¡MUCHAS GRACIAS, SEGUIMOS CONECTAD@S!