jueves, 11 de noviembre de 2021

PRACTICANDO PROBLEMAS DE MATEMÁTICAS

En esta publicación os proponemos unos problemas de matemáticas para entrenar la capacidad del cálculo. También ejercitarás la memoria, la atención y el razonamiento.

Lee con atención cada uno de los problemas para ver si tienes que sumar, restar, multiplicar o dividir y resuélvelos.

Para realizar la actividad necesitarás lápiz y goma para poder borrar.

Descárgate el siguiente documento para poder visualizarlos.

Al final podrás ver las soluciones para ver si has acertado.

Para descargar el documento PULSAR AQUÍ.

¿TE ANIMAS? ¡PUES A POR ELLOS!

miércoles, 10 de noviembre de 2021

COMER SALUDABLE: CASTAÑAS

Las castañas son un fruto seco riquísimo en nutrientes, aportando principalmente fibra e hidratos de carbono, con un bajo contenido calórico (190 calorías/100 g).


Son una fuente natural de minerales, entre los que destacan: fósforo, calcio, hierro, zinc, magnesio y en menos proporción cobre, por los que se le atribuyen propiedades anti-inflamatorias y vasculares.
También nos aportan elevadas cantidades de vitaminas B1, B3, B6 y ácido fólico. Su elevado contenido en fibra ayuda a solventar los problemas de estreñimiento.
Son buenas para la hipertensión y los problemas de riñón. Indicadas para mujeres lactantes y personas con estados carenciales como la anemia.
Con las hojas del árbol se pueden hacer infusiones que serán muy eficaces contra la tos convulsiva o tosferina. Son utilizadas en dietas por su alto efecto saciante y pocas calorías.

Consejos para comprar las castañas y su conservación:

A la hora de comprar castañas las podemos encontrar frescas, asadas, peladas, en botes, envasadas y congeladas. Si vas a comprar castañas frescas, debes elegir aquellas que sean grandes y hermosas que estén bien prietas, que pesen, que tengan la piel de color pardo libre de manchas y cortes, muy brillante y lustrosa y así obtendrás castañas de calidad.

Para una correcta conservación de las castañas:  lo primero que debes hacer es sacarlas de la bolsa de plástico porque se pueden enmohecer y extenderlas en cestos o en papel, en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de los insectos. Si las guardas en la nevera te pueden aguantar hasta 1 mes y hasta 6 meses si se congelan con la corteza. Si las vas a congelar, debes hacerlas un corte para que cuando las vayas a asar no exploten y así no tendrás que esperar a descongelarlas para asarlas. Si están ya peladas y cocidas las puedes conservar en la nevera durante 3 o 4 días y también se pueden congelar y guardar en un recipiente hermético durante 9 meses.

Truco para pelar las castañas:

Un truco con el que te resultará muy sencillo pelar las castañas y así podrás preparar más fácilmente tus platos preferidos. Lo primero que debes hacer es un pequeño corte con el cuchillo en la corteza a cada castaña, a continuación ponlas en un recipiente con agua hasta cubrirlas, retira aquellas castañas que floten ya que estarán en mal estado, mete el recipiente sin tapar en el microondas durante unos 15 minutos (para una potencia de 800W), pasado este tiempo saca cada castaña, sécala y déjala enfriar un par de minutos, ahora ayudándote de un cuchillo podrás quitarle la cáscara entera de una sola pieza.

Os dejamos una receta con un sabor único y especial: 

FLAN DE CASTAÑAS

Ingredientes para el flan:
  • 500 gr de castañas
  • 4 huevos
  • 1.25 l de leche
  • 250gr de azúcar
Ingredientes para el caramelo:
  • 200 gr de azúcar
  • Una cucharada sopera de agua.


ELABORACIÓN DE LA RECETA
  1. Lo primero que vamos a hacer es cocer las castañas para poder pelarlas con facilidad. Para ello lavamos las castañas y, con la punta de un cuchillo, las hacemos una incisión en la cáscara.
  2. Seguidamente las ponemos en una olla cubiertas de agua y las dejamos cocer a fuego fuerte durante 15 minutos. Tras esta cocción, y con cuidado de no quemarnos, pelamos las castañas. Tenemos que quitar la cascara exterior y la piel interior, que al estar húmeda saldrá con mucha facilidad.
  3. Una vez que hayamos pelado todas las castañas, las ponemos de nuevo en una olla con una rama de canela y las cubrimos con medio litro de leche. Llevamos las castañas con leche al fuego y dejamos que se cocinen durante otros 15 minutos. Tras la cocción retiramos la canela y trituramos bien las castañas cocidas en la leche, hasta obtener un puré de castañas.
  4. Dejamos que el puré de castañas se enfríe antes de continuar con la receta. Decir que este primer paso de cocer las castañas, pelarlas y cocerlas de nuevo hasta hacer un puré, se puede tener hecho con uno o dos días de antelación, reservándolo bien tapado en la nevera.
    Cuando el puré de castañas esté frío continuamos preparando el caramelo casero. Para ello en un cazo al fuego ponemos el azúcar (200 gramos) y una cucharada de agua. Bajamos la temperatura del fuego, a fuego medio, y dejamos que el azúcar se derrita y se vaya convirtiendo en caramelo. Cuando hayan desaparecido las burbujas de la superficie y veamos que el caramelo ha tomado un color ámbar, lo apartamos del fuego para que no se queme.
  5. Seguidamente repartimos el caramelo en la flanera en la que vayamos a preparar el flan. En mi caso me he decidido esta vez por hacer flanes individuales pequeños, pero igualmente se puede hacer un sólo flan más grande. Reservamos unos minutos las flaneras caramelizadas mientras preparamos la mezcla del flan.
    Ahora en un bol batimos los huevos, sin espumarlos demasiado. Añadimos el azúcar, el resto de la leche (750 mililitros) y la crema de castañas que hemos preparado al comienzo de la receta. 
  6. Mezclamos bien para que todos los ingredientes se integren y repartimos la mezcla de flan en las flaneras caramelizadas.
  7. Como vamos a hornear nuestros flanes al baño maría, ponemos agua bien caliente dentro de un recipiente o fuente, y colocamos dentro las flaneras, a continuación llevamos el recipiente con las flaneras al horno, precalentado a 180 º C, con calor arriba y abajo, durante 35-40 minutos. Tras el tiempo de horneado sacamos nuestros flanes del horno y dejamos que se enfríen a temperatura ambiente. Una vez que estén fríos los tapamos bien y los reservamos en la nevera de un día para otro.
A continuación os dejamos el vídeo para que veáis el paso a paso de este rico flan de castañas.

PULSAD PARA REPRODUCIR 👇


¡Animaros a cocinar este rico postre!

martes, 9 de noviembre de 2021

¿QUÉ ES EL TERMALISMO DEL IMSERSO?

El termalismo es un programa del IMSERSO que facilita la asistencia a los balnearios a las personas mayores a estos centros. Este año, 2021, los viajes del IMSERSO volverán en el mes de octubre y durarán hasta junio de 2022. De hecho, desde el 1 de julio y hasta el 31 del mismo mes podrán solicitar estos viajes.

El programa de termalismo, arrancó su periodo de presentación de solicitudes y todos los interesados podrán acceder a las 60.000 plazas a través de la página web del IMSERSO o a las oficinas regionales. Este servicio se iniciará en octubre y está dedicado a la promoción del envejecimiento activo así como la mejora de la calidad de vida de los mayores.


En esta publicación vamos a consultar paso a paso como puedo ver todo lo que tenemos en la página del IMSERSO Termalismo. Y, punto por punto en las siguientes presentaciones tenéis más información.



Los balnearios participantes esta temporada en el Programa de Termalismo pueden consultarse en la propia solicitud. Hay disponibles casi un centenar de opciones en las Comunidades Autónomas de Andalucía, Aragón, Castilla-La Mancha. Castilla y León, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, La Rioja, Murcia, Navarra y País Vasco.


¡MUCHAS GRACIAS, ESPERAMOS QUE OS HAYA GUSTADO!

lunes, 8 de noviembre de 2021

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 8 AL 14 DE NOVIEMBRE

Comenzamos la semana con una efeméride que se celebra anualmente el 8 de noviembre Día de la Solidaridad Intersexual, impulsado por la Organización Internacional de Intersexuales (OII) para visibilizar la situación de las personas intersexuales que son objeto de tratos crueles y degradantes que atentan contra su integridad física y emocional.


Asimismo, se trata de sensibilizar y concienciar a la opinión pública acerca de los derechos humanos y de promover el respeto y la solidaridad con las personas intersexuales. 

La intersexualidad es un término que agrupa la condición física de aquellas personas que nacen con características sexuales distintas a las estipuladas en los estándares de corporalidad masculina y femenina, tales como formas genitales, patrones cromosómicos, conformación de las gónadas (espermatozoides y óvulos) y niveles hormonales.

Esta condición genética generalmente es confundida con la orientación o preferencia sexual. La intersexualidad no es considerada como una patología, debido a que las variaciones congénitas en las características sexuales no constituyen un problema de salud.

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CALENDARIO SEMANAL DE TALLERES ONLINE

Otra semana más os traemos el calendario interactivo semanal de Talleres Online del 8 al 14 de noviembre.
 
Pulsando en el texto y/o imagen podréis visualizar los talleres online previstos para esta semana.


Nos despedimos con una frase célebre sobre la tolerancia : 


¡Gracias a todos y a todas por leernos, os deseamos una feliz semana!

domingo, 7 de noviembre de 2021

DOMINGOS DE CINE: MATAHARIS

Hoy os invitamos a disfrutar de esta película española sobre las mujeres espías. ¿Qué os parece si hacemos un breve recordatorio de las mujeres espías que han jugado un papel fundamental en la historia contemporánea?

En la guerra y en el amor todo se vale, o en la guerra el amor se vale. ¿Quién pudiera dudar de tal aseveración cuando en la historia bélica las espías han sido determinantes para ganarlas?

El cine y la literatura han banalizado y romantizado el espionaje femenino a través de la imagen de la “femme fatale”, mujeres cuya belleza pone a prueba las mentes estratégicas de hombres brillantes que se dejan seducir sin resistencia, ignorando los alcances de esos coqueteos. James Bond sentiría envidia del modus operandi del llamado “sexo débil”.

Las mejores espías mantienen bajo perfil, pero alto grado de inteligencia. Si bien el arte de la seducción es su mejor arma, esta incluye la capacidad de persuadir, interpretar diversos roles, audacia, resistencia, intrepidez, libertad sexual, habilidad para sonsacar y cooptar, destrezas que van mucho más allá de la belleza física.

Alejadas del glamour, tienen un objetivo o blanco al que deberán llegar pase lo que pase sin desviarse de la misión. Parece fácil conformar el perfil de una agente secreta; sin embargo, la mayoría o todas han llegado a serlo de manera fortuita, capacitadas a posteriori. Algunas por necesidad, otras a través de amistades o por azar, han recolectado datos útiles para la toma de decisiones de los poderosos durante los encuentros bélicos.

Si bien cuando hablamos de espías nos viene a la mente la holandesa Mata Hari, agente H-21, existen muchas otras. Pero ella, nacida como Margaretha Gertrude Zelle, tras un matrimonio fallido con dos hijos, creó un mito en torno a su vida, parte de su éxito como bailarina y cortesana. Sendos oficios le dieron para sobrevivir y la condujeron al espionaje. La supuesta princesa de Java llegó a ser la bailarina exótica más exitosa de la Belle Epoque. Sus danzas sagradas harían hablar hasta a un mudo.

Durante la Segunda Guerra Mundial la inteligencia británica incorporó a la polaca Christine Granville para combatir el nazismo. Reclutada por el Special Operations Executive creado por Churchill, se convirtió en su agente favorita. Un matrimonio que la salvó de ser ejecutada y un accidente esquiando fueron detonantes para convertirse en la aliada incondicional de los ingleses. Fue la primera mujer contratada para tal fin, realizó verdaderas hazañas para infiltrarse y organizar grupos de resistencia entre los mismos alemanes que ocupaban Francia. Con su sonrisa cándida manipulaba a la Gestapo, se provocaba lesiones para fingir enfermedades. Su audacia y encanto eran preocupantes. Amantes fugaces inyectaron adrenalina a sus días e inspiraron a Ian Fleming para crear a la primera chica Bond.

Amy Elizabeth Thorpe, de origen estadounidense, tuvo un matrimonio fallido y dos hijos, hasta que después uno de sus amantes la involucró en el espionaje británico a través del British Security Coordination. Con el seudónimo de Cynthia espió las embajadas alemana, japonesa e italiana. Gracias a ella, se obtuvo la información para descifrar la clave de la máquina encriptadora germana conocida como “Enigma”. Los mismos oficiales alemanes le revelaban los secretos del Tercer Reich para invadir territorios. Su jefe en el M16, el servicio de inteligencia británica, inspiró a Fleming para crear a James Bond.

Margarita Konenkova, en un viaje a Estados Unidos acompañando a su marido escultor quien realizaría una estatua de Albert Einstein, aprovechó penetrar en la academia para relacionarse sentimentalmente con el científico quince años mayor que ella.
Con el seudónimo de Lukas, la agente se infiltró en la mente de quien elucubrar la bomba atómica.
Develar secretos, desmontar ataques, obtener mapas, códigos y archivos, justificaron las visitas de alcoba; las que fueran necesarias. Dicho lo anterior, son pocas las ocasiones en donde los vencedores les dan un lugar en la historia a estas mujeres, a pesar de que sin su información hubiera sido imposible ganar guerras. Ellas tenían claro, al igual que Einstein, que la inteligencia femenina puede determinar el destino del mundo.

A continuación,¡ vamos a disfrutar de la película!



Película dirigida por Icíar Bollaîn en el año 2007
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Tres mujeres espías que no llevan sombrero ni pistola, sino que hacen la compra, cambian pañales y tratan de conservar a su pareja sin perder la cordura al mismo tiempo que trabajan desvelando secretos ajenos.

Inés (Maria Vazquez), detective infiltrada entre los empleados de una compañía multinacional, ha llegado gracias a la colaboración de Manuel (Diego Martín) al meollo de una intriga laboral. Pero su investigación la coloca ante una complicada decisión sentimental y ética.

Eva (Najwa Nimri) que acaba de reincorporarse después de una baja maternal, compagina como puede el trabajo con la vida familiar cuando descubre que su pareja Iñaki (Tristan Ulloa) le ha ocultado algo fundamental para el futuro de su relación.

Carmen (Nuria González) la más experimentada de las tres, observa y graba el naufragio conyugal de Sergio (Antonio De La Torre), mientras parece no darse cuenta del fracaso de su propio matrimonio.

Desde la agencia de Valbuena, para quien trabajan, estas tres profesionales de la vigilancia traspasan a menudo las fronteras de la intimidad ajena pero nadie les ha preparado para enfrentarse a sus propios secretos. Las tres tendrán que romper la delgada línea que protege lo público de lo privado y sobre todo, tendrán que descubrirse para resolver algo más que sus respectivos casos profesionales.

Los protagonistas de Mataharis se ven envueltos por situaciones imprevistas en las que tienen que tomar decisiones donde entran en juego derechos personales, limitaciones legales, argumentos éticos, morales y sociales como el derecho a la intimidad, Espacio privados, la traición a la confianza ciega ,conciliación de la vida laboral y familiar ,conflictos familiares líneas rojas , valores ,límites ,lealtad…

¡Buena tarde de domingo !

sábado, 6 de noviembre de 2021

AUDIOLIBRO: "MIL SOLES EXPLÉNDIDOS" DE KHALED HOSSEINI

Al escritor afgano Khaled Hosseini se le conoce sobre todo por su libro Cometas en el cielo, convertido en best seller mundial, pero quizás su mejor obra sea Mil soles espléndidos. Si la primera es un canto a la amistad entre dos hombres, la segunda es lo propio respecto a la íntima relación entre dos mujeres que comparten maltratador, pero, sobre todo, es un retrato descarnado de los abusos perpetrados por el régimen talibán contra las mujeres. Narra la historia de Afganistán, desde los últimos días de la ocupación soviética, hasta los primeros días de la guerra americana contra los talibanes, a través de las vivencias de dos mujeres.


Hosseini es un escritor afgano, pero solamente de nacimiento, ya que se exilió hace tres décadas a Estados Unidos y escribe sus libros en inglés. Sin embargo, en sus páginas palpita el conocimiento profundo de las costumbres, la historia y la idiosincrasia colectiva de su país.

Resumen y sinopsis:

Hija ilegítima de un rico hombre de negocios, Mariam se cría con su madre en una modesta vivienda a las afueras de Herat. A los quince años, su vida cambia drásticamente cuando su padre la envía a Kabul a casarse con Rashid, un hosco zapatero treinta años mayor que ella. Casi dos décadas más tarde, Rashid encuentra en las calles de Kabul a Laila, una joven de quince años sin hogar. Cuando el zapatero le ofrece cobijo en su casa, que deberá compartir con Mariam, entre las dos mujeres se inicia una relación que acabará siendo tan profunda como la de dos hermanas, tan fuerte como la de madre e hija. Pese a la diferencia de edad y las distintas experiencias que la vida les ha deparado, la necesidad de afrontar las terribles circunstancias que las rodean tanto de puertas adentro como en la calle, donde la violencia política asola el país, hará que Mariam y Laila vayan forjando un vínculo indestructible que les otorgará la fuerza necesaria para superar el miedo y dar cabida a la esperanza.



Pulsar aquí para la escucha de este audiolibro, resumen del libro,  que va dirigido especialmente a las mujeres y que pone en evidencia la dura vida de éstas en Afganistán, y su coraje para salir adelante.

viernes, 5 de noviembre de 2021

VIAJE VIRTUAL: CATEDRALES

Hoy nos vamos de  turismo de catedrales, de catedrales bonitas, quizá las más bonitas de España.


Sobre las catedrales:
Según Wikipedia una catedral es un templo cristiano, donde tiene su sede o cátedra el obispo de la diócesis, por tanto, es la iglesia principal o mayor de cada diócesis o iglesia particular. La sede o cátedra episcopal es el lugar desde donde cada obispo preside a la comunidad cristiana, enseñando la mitología de la fe y la doctrina de la Iglesia Católica. También administra determinados sacramentos y órdenes. La iglesia cristiana ortodoxa se refiere a sus catedrales como gran iglesia, aunque suele traducirse como catedral.

Las catedrales surgieron como una nueva construcción, o como evolución de una primigenia iglesia monacal elevada al estatus de sede del obispo.

Es a partir del siglo XI cuando la catedral va adquiriendo una configuración y unas dimensiones que la diferencian de los demás templos. Esto tuvo su momento álgido durante los siglos XIII, XIV, XV y parte del XVI, coincidiendo con el surgimiento del arte gótico

En un principio, en el interior de las catedrales, además de la liturgia, se impartían estudios, especialmente en teología,  gramática y latín. Este fue el origen de las escuelas o estudios catedralicios, una de las primeras formas de estudio reglado, que evolucionó poco a poco hasta dar lugar a las actuales universidades.

Debido a su tradición católica, España posee algunas de las catedrales más bonitas e impresionantes del mundo, vamos a ver algunas de ellas:

CATEDRAL DE SEGOVIA:

Conocida como la «Dama de las Catedrales» debido a su elegancia y dimensiones, esta imponente catedral emerge en lo más alto del recinto amurallado de la ciudad de Segovia. De estilo gótico tardío con detalles renacentistas, fue construida a partir del siglo XVI y hasta el XVIII.


A destacar, su Coro:

Situado frente el Altar Mayor, se cierra por una reja obra de Antonio Elorza de 1729. La sillería fue traída desde la antigua catedral, y colocada en 1558 por Juan Gil y Jerónimo de Amberes, y terminada en el año 1790 por Fermín Huici. Es de estilo gótico flamígero, de finales del siglo XV y fue mandada hacer por el obispo don Juan Arias Dávila.
La arquería que forma el respaldo de las sillas son arcos conopiales que a su vez encierran arcos rebajados que apoyan en larguísimas columnas. En la parte superior, la sillería se adorna con tracerías caladas. Hay asientos reservado a los reyes, más cercanos a la reja, para poder seguir los oficios divinos. Ambos asientos se encuentran rematados por dos pequeñas cúpulas góticas. Sobre la silla episcopal el escudo de Juan Arias Dávila


CATEDRAL DE TOLEDO

La catedral de Toledo es un edificio gótico de influencia francesa del s. XIII, erigido sobre la antigua mezquita árabe, que a su vez se edificó sobre un templo visigodo y cristiano anterior. Es una de las paradas obligadas si visitas Toledo ya que es sin duda una de las catedrales más bonitas de España.


De ella, entre muchas cosas se puede destacar la puerta del reloj:
Es la más antigua de comienzos del siglo siglo xiv y se encuentra en la fachada del lado norte. Recibe además los siguientes nombres

De la Feria porque daba salida a la calle donde antaño se celebraba la feria.

De la Chapinería por ser frontera a la calle que lleva ese nombre, lugar donde se fabricaban y vendían los chapines.

De las Ollas, porque en su decoración pueden verse algunos de estos utensilios.

El tímpano está dividido en cuatro fajas horizontales, en las que se muestran escenas de la vida de Cristo: la Anunciación, la Natividad, la Adoración de los Reyes Magos, la Degollación de los Inocentes, la Huida a Egipto, la Circuncisión, Jesús entre los doctores, la Presentación de Jesús en el Templo, el Bautismo y las Bodas de Caná. En la parte superior del tímpano se representa el Tránsito de la Virgen. El parteluz o mainel está decorado con la imagen de la Virgen y el Niño. En las jambas hay imágenes de reyes y santas, todo ello obra del escultor Juan Alemán que trabajó también en la portada de los Leones.

CATEDRAL DE BURGOS

Considerada una de las catedrales más bonitas de España y del mundo. Fue declarada Patrimonio de la humanidad siendo una de las construcciones cumbres del gótico. En su interior posee varios elementos decorativos renacentistas y barrocos. Alberga la tumba del Cid y al famoso Papamoscas, entre otras joyas.


Numerosos son los tesoros arquitectónicos, escultóricos y pictóricos de su interior. Entre ellos destacan:

El cimborrio gótico-plateresco, alzado primero por Juan de Colonia en el siglo xv y reconstruido por Juan de Vallejo en el xvi, siguiendo planos de Juan de Langres.​

La Capilla del Condestable, de estilo gótico isabelino, en la que trabajaron la familia Colonia, Diego de Siloé y Felipe Vigarny.

El retablo gótico hispano-flamenco de Gil de Siloé para la Capilla de Santa Ana.

El gran cuadro sobre tabla La Sagrada Familia de Sebastiano del Piombo.

La sillería del coro.

Los relieves tardogóticos de la girola, de Vigarny.

Los numerosos sepulcros góticos y renacentistas.

La renacentista Escalera Dorada, de Diego de Siloé.

El Santísimo Cristo de Burgos, imagen de gran tradición devocional.

La tumba del Cid Campeador y su esposa Doña Jimena, su carta de arras y su cofre.

El Papamoscas, estatua articulada que abre la boca al dar las campanadas de las horas.


CATEDRAL DE SEVILLA

Construida entre 1401 y 1507, es el mayor templo gótico del mundo. Situada en un entorno de excepcional belleza, fue declarada en 1987 Patrimonio de la Humanidad junto con el Archivo de Indias y los Reales Alcázares. La edificación se realizó en el solar que quedó tras la demolición de la antigua Mezquita Aljama de Sevilla, de la cual se conservan el alminar (la Giralda) y el Patio de los Naranjos.


La Giralda es la torre y el campanario de la catedral de Sevilla. Destaca por su altura de 104 m, lo que la hace visible desde gran parte de la ciudad. Su base cuadrada se sitúa a 7,12 m sobre el nivel del mar, teniendo 13,61 m de lado. Fue construida a semejanza del alminar de la mezquita Kutubia de Marrakech (Marruecos), aunque el remate superior y hermoso campanario que eleva y estiliza su estructura, es renacentista.

Las obras se iniciaron en el año 1184 bajo la dirección del arquitecto Ahmad Ben Baso. La torre tenía una altura de 82 m. Según cuenta el cronista Ibn Sahib al-Salá, las obras se concluyeron el 10 de marzo de 1198, con la colocación de cuatro bolas de bronce dorado en el remate superior de la torre. ​


A raíz de un terremoto ocurrido en 1365 se perdió la antigua esfera original de cobre que la coronaba. En el siglo XVI, se añadió el cuerpo de campanas a cargo del arquitecto Hernán Ruiz, que además fue encargado por el cabildo catedralicio, para que el nuevo cuerpo tuviera un remate en forma de estatua que representa La Fe. La estatua fue instalada en 1568. La palabra giralda proviene de «girar» y significa «veleta de torre que tiene figura humana o de animal». Con el paso del tiempo, ese nombre pasó a denominar a la torre en su conjunto, comenzándose a conocer a la figura que la corona como «el Giraldillo».


Y hasta aquí por hoy, en la próxima entrega seguiremos con más catedrales que es imposible no mencionarlas. 
Os dejamos un video documental sobre la catedral de Burgos.

Para visualizar PULSAR AQUÍ.


¡Esperamos que os os guste! Nos vemos en la próxima entrega.

jueves, 4 de noviembre de 2021

TALLER DE TERAPIA OCUPACIONAL: GERONTOGIMNASIA

Como cada semana, hoy, os proponemos a todas/os, este video de “ejercicios de Gerontogimnasiaque podréis hacer desde casa o incluso con el móvil en vuestro parque más cercano si queréis hacerlo al aire libre y acompañados. 

Como siempre os recordamos, mantenernos activos es fundamental para poder disfrutar de una buena salud a cualquier edad. Pero a medida que se cumplen años la importancia es vital para mantener un envejecimiento activo y conservar la independencia y la autonomía en la vida diaria. Y son estas dos últimas cosas las que tenemos como objetivo con la realización de estos ejercicios. 


 

Aunque es normal que el ritmo de vida de las personas de edad avanzada disminuya y se hagan las cosas más despacio, no significa que no se realicen ejercicios y actividades de todo tipo para mantener cuerpo y mente. Por ello, también te damos unos consejos sobre los tipos de actividades más aconsejables cuando el cuerpo nos pide más calma. 



Antes de iniciar el vídeo, te aconsejamos que realices los ejercicios de calentamiento que hace unas semanas publicamos en este blog.


 CALENTAMIENTO 



Una vez hecho el calentamiento ya puedes darle a empezar este video que te dejamos. Para visualizar el segundo vídeo podéis PULSAR AQUÍ.


 

¡ÁNIMO Y A MOVER EL ESQUELETO! 

miércoles, 3 de noviembre de 2021

25 NOVIEMBRE 2021-MARCHA VIOLENCIA ZERO EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE HORTALEZA

El próximo 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, los socios y socias de los Centros Municipales de Mayores volvemos a realizar nuestra Marcha Violencia Zero, para dar visibilidad a esta lacra social.


El equipo de Animación Sociocultural, Terapeutas Ocupacionales y Monitores de Talleres saldrán a partir de las 9,30 horas desde cada centro de mayores para encontrarnos todos y todas en el Centro Municipal de Mayores de Pinar del Rey sobre las 10,30 horas. 

Pondremos en marcha el Micrófono Violeta para la lectura de los escritos y manifestaciones de las personas participantes, después haremos ejercicios de calentamiento con los profes de actividades físicas y a las 11,30 comenzaremos la marcha con destino el Centro de Servicios Sociales Concepción Arenal. A las 12,00 horas se tiene previsto un encuentro con el grupo de personas que realizan otra marcha desde el Centro de Igualdad Carme Chacón y finalizado los actos de este encuentro nos dirigiremos al gimnasio de Concepción Arenal donde finalizaremos la marcha tal como se indica en la programación y detalles de la marcha que os dejamos abajo para que podáis descargar.



Te esperamos. 


¡Anímate y participa!

IMSERSO Y TURISMO

El Real Decreto-Ley 36/1978, de 16 de noviembre, sobre gestión institucional de la Seguridad Social, creó el Instituto Nacional de Servicios Sociales (INSERSO). Posteriormente, el Real Decreto 140/1997, de 31 de enero, cambió su denominación a Instituto de Migraciones y Servicios Sociales, al incluir entre sus competencias la de inmigración. ​ Finalmente, el Real Decreto 1600/2004, de 2 de julio, que desarrolla la estructura orgánica básica del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, fijó su denominación actual como Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO).

El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) es una de las Entidades Gestoras de la Seguridad Social de España responsable de la gestión de los servicios sociales complementarios de las prestaciones del Sistema de Seguridad Social, de las pensiones de invalidez y de jubilación, en sus modalidades no contributivas, así como del ejercicio de las competencias de la Administración General del Estado en materia de personas mayores y en materia de personas en situación de dependencia.

Los servicios sociales complementarios de las prestaciones del Sistema de Seguridad Social incluyen el turismo social o viajes de vacaciones de las personas mayores y el termalismo social o estancias de personas mayores en balnearios.

A continuación te dejamos unas presentaciones para que puedas descargarte y tener más información.



¡MUCHAS GRACIAS!