NTRA SRA DE LA MERCED - PROGRAMACIÓN OCTUBRE 2021

A continuación publicamos la programación de actividades socioculturales del mes de octubre del Centro Municipal de Mayores de Ntra. Sra. de la Merced.

Para descargar la programación pulsar aquí

VIAJE VIRTUAL: "VIAJANDO HACIA LO INMENSO"

En esta segunda parte de la serie, utilizaremos las técnicas más avanzadas para descubrir otros mundos dentro de nuestro mundo; abordaremos el mundo que no podemos ver con nuestros ojos y nos descubren cosas inimaginables, empecemos:

Imagen con la más alta resolución tomada del Sol

Para comenzar empezaremos por la siguiente definición:

La percepción visual es un proceso activo por el que el cerebro puede transformar la información lumínica captada por el ojo en una recreación de la realidad externa. En la percepción visual intervienen tanto los ojos como el cerebro.

Ahora bien…. ¿Podríamos observar cosas que no vemos?, cosas por ejemplo, que están muy lejos o simplemente cosas que no podemos percibir con nuestros ojos… Si me acompañáis en estas líneas podremos descubrir éste y otros mundos…

Al instrumento óptico,  que permite observar objetos lejanos con mucho más detalle que a simple vista al captar radiación electromagnética, tal como la luz, le llamamos telescopio. Es un utensilio fundamental en astronomía, y cada desarrollo o perfeccionamiento de este instrumento ha permitido avances en nuestra comprensión del Universo.

Gracias al telescopio —desde que Galileo Galilei en 1610 lo usó para observar la Luna, el planeta Júpiter y las estrellas— el ser humano pudo, por fin, empezar a conocer la verdadera naturaleza de los cuerpos celestes que nos rodean y nuestra ubicación en el universo.

Gracias en parte a estos pioneros nuestra concepción de la realidad empezó a cambiar.

Observa el video. PULSA AQUÍ.

Imágenes que nos hacen ver lo pequeños que somos: PULSAR AQUÍ.

O incluso viajar al pasado.

Los telescopios nos hacen ver objetos lejanos en el espacio, objetos que están a determinados años luz, cuando vemos los objetos estamos viendo la luz que enviaron hace el número de años luz a los que se encuentren.

Conociendo estas premisas si tenemos un telescopio muy potente; ¿Podríamos ver el origen del universo?

“La imaginación frecuentemente nos llevará a mundos que jamás fueron. Pero sin ella, no iremos a ningún lado". Carl Sagan.

¡Esperamos os guste, hasta la próxima semana!

PROGRAMACIÓN CENTROS CULTURALES: OCTUBRE EN HORTALEZA

Hoy os traemos la Agenda Cultural correspondiente al mes de octubre 2021 en nuestro distrito de Hortaleza.

A continuación, podéis consultar con detalle las diferentes exposiciones y actividades junto con la información detallada de las mismas. Para descargar la programación podéis 

PULSAR AQUÍ PARA VISUALIZAR: 1ªPARTE DE LA AGENDA CULTURAL.

PULSAR AQUÍ PARA VISUALIZAR: 2ªPARTE DE LA AGENDA CULTURAL.

"El arte y la cultura aumentan la armonía, la tolerancia y la compresión entre las personas" Matilde Asensi.

EJERCICIO AL AIRE LIBRE PARA PERSONAS MAYORES- CURSO 2021-22

El 4 de octubre de 2021 se reanuda el curso 2021-22 del Programa de Ejercicio al Aire Libre para personas mayores con el lema 'moverse es cuidarse'.

En el distrito de Hortaleza el lugar de realización de esta actividad será:

DÍA: Viernes
HORA CONVOCATORIA

    -  1er grupo de 09,30 a 10,30 horas

    -  2º grupo de 10,30 a 11,30 horas

LUGAR DE REUNIÓN
Parque Alfredo Kraus. Detrás de la Escuela Superior de Imagen y Sonido.

En la web del Ayuntamiento de Madrid se ha publicado toda la información sobre el reinicio de este servicio.

También las medidas preventivas a adoptar por la COVID-19.

En la información relacionada se puede ver los horarios y lugares en los que se desarrolla la actividad en cada uno de los distritos.

Dejamos a continuación el acceso a la pagina informativa del Ayuntamiento de Madrid. Pulsar aquí.

Informamos de los puntos más importante a tener en cuenta para las personas mayores que deseen participar.

PRECAUCIONES POR LA COVID-19

La actividad se realizará en subgrupos de 6 personas, manteniendo en todo momento una distancia de seguridad de tres metros y usos de mascarilla según proceda siguiendo las instrucciones de legislación sanitaria.

¿EN QUE CONSISTE?

El programa consiste en sesiones grupales de carácter recreativo y educativo, de intensidad moderada baja, se realizan en los parques de Madrid y son dirigidas por un monitor especializado en actividad física. Tienen una duración de una hora y periodicidad semanal.

Las personas usuarias podrán incorporarse o salir del programa en cualquier momento.

¿DONDE PUEDO INSCRIBIRME? 

Rellenando una ficha que le entregará el monitor directamente en el punto de encuentro.

DESTINATARIOS

Personas mayores de 60 años.

REQUISITOS

No tener contraindicación médica para hacer ejercicio.

CONSEJO

"No deje de hacer actividad física de acuerdo con sus circunstancias, en casa de forma rutinaria y paseando por la calle. Recuerde que 'moverse es cuidarse".

TALLER DE GNOSIAS: ¿QUÉ SON?

Esta semana nos toca entrenar la mente con unas nuevas actividades, en este caso vamos a trabajar las gnosias que tan fundamentales son en nuestro día a día,  y te preguntarás… ¿qué son las gnosias?

Las gnosias son la capacidad que tiene el cerebro para reconocer información previamente aprendida como pueden ser objetos, personas o lugares a través de nuestros sentidos.

Para esta actividad vas a necesitar un papel, lapicero y goma de borrar y PRESTAR MUCHA ATENCIÓN. PULSAR AQUÍ PARA DESCARGAR.

¡Mucho ánimo, y esperamos que os gusten!

ENCUENTRO DE ASOCIACIONES DEL DISTRITO DE HORTALEZA

El próximo sábado 2 de octubre se llevará a cabo un Encuentro de las Asociaciones del Distrito de Hortaleza. El lugar de encuentro es en el Parque de Alfredo Kraus y el horario de la convocatoria es de 11:00 a 14:00  y de 16:00  a 20:00 horas.

Descargar el cartel informativo pulsando aquí.

COMER SALUDABLE: LA MANZANA

La manzana es el  fruto comestible de la especie  Malus domestica, el manzano común. Es una fruta pomácea de forma redonda y sabor muy dulce, dependiendo de la variedad.

El manzano es oriundo de Europa y Asia, pero hoy día se cultiva extensamente en todos los continentes, excepto en los países tropicales, ya que el fruto no se desarrolla sin algo de frío.

El árbol necesita un clima templado y húmedo, así como temperaturas que no desciendan de los 20 ºC bajo cero.

Cada año se producen en el mundo más de 40 millones de toneladas de manzanas, lo que las sitúa en el cuarto lugar en la producción mundial de frutas, tras la uva, la naranja y el plátano.

TIPOS DE MANZANA

Existe una amplia variedad de manzanas en el mundo, pero en nuestros supermercados algunas de las más frecuentes son:

Manzana amarilla o Golden: jugosa y muy dulce, es la más apreciada en repostería.

Manzana reineta: de sabor ácido, es ideal para cocinar platos salados.

Manzana bicolor: la fuji es una de sus variedades más populares, es una variedad crujiente y perfecta para consumir en crudo.

Manzana roja: se caracteriza por su base picuda y su intenso color rojizo; queda muy bien en ensaladas.

PROPIEDADES DE LA MANZANA

Contiene pectina, la fibra más sana: La manzana es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que no se absorbe en el intestino. Retiene el agua y se convierte en un gel que actúa como una emulsión que absorbe desechos en el intestino y facilita la eliminación de toxinas con las heces.

Aporta ácidos orgánicos únicos: Representan entre el 1% y el 1,5% del peso de la manzana. Estos ácidos producen al metabolizarse un efecto alcalinizante (antiácido) en la sangre y los tejidos (la acidez favorece la inflamación y la aparición de enfermedades como el cáncer).

Además, renuevan la flora intestinal, evitan las fermentaciones y actúan como dentífrico natural.

Contiene taninos y flavonoides: La manzana es, después del membrillo, una de las frutas con un mayor contenido en taninos, que son astringentes y antiinflamatorios.

En cuanto a los flavonoides –presentes en muchas frutas y hortalizas– impiden la oxidación del colesterol “malo”, lo que evita que se deposite en las paredes las arterias.

Fuente de vitaminas y minerales: Entre sus vitaminas destaca la C: una manzana puede cubrir el 30% de las necesidades diarias.

Es rica en boro, mineral que interviene en numerosas funciones del organismo. Una de ellas es la de facilitar la asimilación del calcio y el magnesio, por lo que contribuye a prevenir la osteoporosis. La manzana es una de las frutas más ricas en boro.

BENEFICIOS DE LA MANZANA PARA LA SALUD

• Detiene las diarreas.
• Combate el estreñimiento.
• Depura.
• Estimula el sistema nervioso.
• Baja el colesterol y el azúcar en la sangre: Para controlar el colesterol se recomienda tomar 3-4 manzanas diarias.
• Para los diabéticos  la manzana es ideal por dos razones: una buena parte de su azúcar está en forma de fructosa, que no precisa de insulina para entrar en las células y, en segundo lugar, la pectina ayuda a regular la liberación de azúcares, lo que permite que su paso a la sangre sea lento y progresivo.
• Afecciones hepáticas: Descongestiona el hígado gracias a su efecto colerético y depurativo. Muy recomendable en hepatitis crónica, degeneración grasa del hígado o cirrosis.
• Ácido úrico: Una cura de manzanas contribuye a alcalinizar la sangre, lo que facilita la eliminación de ácido úrico con la orina. Además, las sales neutralizan los productos ácidos resultantes del metabolismo proteico. Las personas propensas a ataques de gota, artritis o reumatismo pueden mejorar si realizan periódicamente la cura.
• Hipertensión: Ayuda a eliminar los iones de sodio que causan la contracción de las arterias, aumento del volumen de sangre y retención de agua en los tejidos. Además, sustituye el sodio por el ion potasio, que normaliza la presión arterial y mejora el funcionamiento del corazón.

Para visualizar la receta podéis PULSAR AQUÍ.

TARTA DE MANZANA (Para 8 personas)

• 6 manzanas.
• 180 gr. de harina.
• 4 huevos.
• 225 gr. de azúcar.
• 240 ml. de leche.
• frutos rojos (para adornar).
• mermelada de albaricoque.

¡BUEN PROVECHO!

LITERATURA: "UN SIGLO DE CARMEN LAFORET”

Este mes de septiembre se han celebrado los cien años de nacimiento de esta peculiar escritora : Carmen Laforet mujer enigmática, icono de modernidad en una época oscura de nuestra historia.

Carmen Laforet, que en 1944 con 23 años de edad obtuvo el Premio Nadal por su libro Nada, que la catapultó a la fama y de la que rehuyó durante toda su vida.

Ahora, en su centenario (1921-2004), sus familiares, colegas y diferentes organismos han querido liberarla del cliché de aquella novela de juventud de posguerra, homenajear y reivindicar a la escritora, nacida en Barcelona, como una de las mejores narradoras de la realidad española de posguerra.

No sólo fue Nada sino otros muchos títulos que ahora se quieren poner en valor como La isla de los demonios, La mujer nueva, Al volver la esquina, La llamada o Carta a don Juan, La insolación, entre otros además de centenares de cartas y artículos y un puñado de novelas cortas.

Bajo el lema Carmen Laforet: La verdad en libertad, la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura pone en marcha una campaña compuesta de tres podcast en formato entrevistas, que serán emitidos en la plataforma de RTVE los días 6 de septiembre, 6 octubre y 6 noviembre que versarán sobre la obra y biografía de la autora.

A continuación os indicamos el enlace en el que podréis escuchar los podcast:

PULSAR AQUÍ.

Carmen Laforet, hija de un arquitecto y una profesora. Cuando tenía dos años, su familia se trasladó a Gran Canaria. Allí transcurrieron su infancia y su adolescencia.

Al fallecer su madre, su padre se volvió a casar y Carmen nunca llegó a tener buena relación con su madrastra. La autora regresó a la península en 1939 para estudiar Filosofía en Barcelona, y allí vivió tres años. Luego decidió cambiar a Derecho y se matriculó en la Universidad Central de Madrid, pero no terminó ninguna de estas carreras.

En 1945 publicó la novela Nada, con la que ganó la primera convocatoria en 1944 del Premio Nadal de la editorial Destino.

Desde entonces las ediciones se han ido sucediendo a un ritmo de venta de entre 8.000 o 10.000 ejemplares anuales. Nada fue un éxito de crítica y público que catapultó a Laforet muy joven a la fama literaria.

La premiada novela tiene elementos autobiográficos, lo que le produjo muchos disgustos familiares. "Andrea, la protagonista, es una joven rebelde en busca de su camino que llega a una Barcelona gris con una maleta llena de libros. Allí, unos familiares la acogen en un tétrico piso de la calle Aribau. La novela retrata su íntima amistad con Ena y un siniestro catálogo de miserias íntimas y familiares", explica Leticia Blanco en Un siglo de Carmen Laforet, el eterno enigma.

Se casó en 1946 con el periodista y crítico literario Manuel Cerezales, a la boda no acudió su familia, enfadada por lo que había escrito, donde se veían reconocidos. El matrimonio se separó en 1970.

Junto con Manuel tuvo tres hijas y dos hijos: Marta, Cristina, Silvia, Manuel y Agustín, de los cuales tres, Agustín Cerezales Laforet, Cristina Cerezales Laforet y Silvia Cerezales Laforet se han dedicado también a la escritura.

Recibió también el Premio Fastenrath, de la Real Academia de la Lengua Española en 1948, y el conjunto de elogios que incluía artículos firmados por Juan Ramón Jiménez (de un poema suyo salían el título y la cita inicial de la obra), Ramón Sender, Azorín, y críticos como Melchor Fernández Almagro, José María de Cossío o Pedro Laín Entralgo demuestran el impacto que dentro y fuera de nuestras fronteras tuvo la publicación de un libro que revolucionó el panorama literario de la posguerra española.

En la introducción del volumen: Mis páginas mejores, publicado por la Editorial Gredos en 1957, Carmen Laforet, casi siempre reacia a hablar de su vida privada, nos cuenta sus primeros años, antes de la publicación de su novela Nada:

"Aunque es muy difícil escribir una autobiografía en pocas líneas –y, en realidad, también en muchas-, quiero daros aquí alguna idea de mi propia vida personal antes de que leáis las anotaciones hechas por mí delante de cada uno de mis libros explicando su cronología respecto a mi vida y aquello que me inspiró el deseo de hacerlos".

He nacido en Barcelona, el 6 de septiembre de 1921. En enero de 1944 –a los 22 años- empecé a escribir mi primera novela: Nada.

En el intervalo entre esas dos fechas mi vida se había ido modelando de la siguiente forma:

En 1923 –a punto de cumplir dos años-, fui con mis padres a Canarias. Mi padre era arquitecto y también profesor de la Escuela de Peritaje Industrial. Nuestro traslado a Canarias se debió a necesidades de este profesorado. Yo recuerdo a mi padre muy joven, bien constituido, muy deportista. Tenía la costumbre de fumar en pipa y usaba una excelente mezcla inglesa cuyo olor se ha quedado en mí –así como el de los encerados corredores de la casa de Las Palmas- como uno de los olores inconfundibles de mi infancia.

Mi padre era hijo de sevillanos, de origen nórdico (de origen francés mi abuelo, y vasco mi abuela). Mi padre se había educado en Barcelona. Era un balandrista notable y tenía un barco propio. Había sido campeón de tiro al blanco con pistola en su juventud, y también teníamos en casa copas obtenidas en carreras de bicicletas. Él nos enseñó a nadar a mis hermanos y a mí, a soportar fatigas físicas sin quejarnos, a hacer excursiones por el interior de la isla… y a tirar al blanco con pistola, cosa en que yo fui siempre más torpe que mis hermanos.

Mi madre era toledana. Hija de una familia muy humilde, había hecho los estudios de primera enseñanza en la escuela de niñas pobres de unas monjas. Más tarde, obtuvo una beca para estudiar magisterio. Mi padre la conoció como alumna en una época en que él, accidentalmente, dio clases de dibujo en la escuela Normal de Toledo-

Mi madre al casarse tenía dieciocho años; veinte al nacer yo –fui el primer hijo del matrimonio-, y treinta y tres el día en que murió en Canarias. Yo la recuerdo como una mujer menuda, de enorme energía espiritual, de agudísima inteligencia y un sentido castellano, inflexible, del deber. Era una mujer de una elegancia espiritual enorme. Recuerdo también su bondad. Tenía el don de la amistad. En Las Palmas aún hay muchas personas que la querían y la recuerdan vivamente… Ella nos enseñó a mis hermanos y a mí la valentía espiritual de la veracidad, de no dejar las cosas a medias tintas, de saber aceptar las consecuencias de nuestros actos. En mi época de Canarias entran también mis dos hermanos Eduardo y Juan, con quienes siempre me he sentido compenetrada; y entra también más tarde una madrastra, que, a pesar de todas mis resistencias a creer en los cuentos de hadas, me confirmó su veracidad, comportándose como las madrastras de esos cuentos. De ella aprendí que la fantasía siempre es pobre comparada con la realidad. (¡Esto antes de haber leído a Dostoievski!)

En el año 1939 –exactamente en septiembre- volví a Barcelona, donde viví tres años. Después de este periodo vivo en Madrid. He frecuentado –sin terminar ninguna de las dos carreras comenzadas- las Universidades de Barcelona y Madrid. He leído mucho. La vida me ha interesado en todos sus momentos, tanto en los malos como en los buenos. Cuando vuelvo la vista atrás, veo que todos esos años se han combinado para hacerme una persona capaz del difícil don de sentir la felicidad, y humildemente creo que hasta de derramarla en un círculo muy íntimo.

Hasta aquí la historia de una muchacha de veintidós años. De esa época en adelante sabréis todo aquello que tenga conexión con mis libros en las pequeñas notas que he escrito al comenzar los distintos periodos de mi obra. Por estas anotaciones y por los fragmentos de mis libros veréis que, si mis novelas están hechas de mi propia sustancia y reflejan ese mundo que –según os explicaba antes- soy yo, en ninguna de ellas, sin embargo, he querido retratarme.”

Cuando se habla de Carmen Laforet siempre se destacan tres detalles: Autora de Nada, recibió el prestigioso premio Nadal e inmediatamente se hace alusión al silencio en el que culminó su carrera de escritora comparándola en algunos casos al escritor mexicano Juan Rulfo. Pero si bien es cierto que la escritora se retiró voluntariamente del mundo literario de la época, de sus envidias, enemistades y rencillas, y que se la puede considerar una escritora poco prolífica, publicó otras excelentes novelas:

En 1952 apareció La isla y los demonios, que tiene como protagonista a una adolescente, Marta Camino, basándose en su propia experiencia juvenil en Las Palmas de Gran Canaria. La mujer nueva (1955) que ganó el Premio Menorca de Novela de 1955 y el Premio Nacional de Literatura de 1956, narra la aventura espiritual de la protagonista y su conversión al catolicismo. En 1963 publicó La insolación. Esta última novela formaba parte de una trilogía Tres pasos fuera del tiempo que no llegó a completarse. El segundo tomo Al volver la esquina, que ella no se había decidido a publicar, se editó póstumamente en el año 2004. Escribió además, siete novelas cortas, veintidós cuentos, narraciones de viaje e innumerables artículos para periódicos y revistas.

En 2003 se publicó Puedo contar contigo, que contiene la relación epistolar entre Carmen Laforet y el escritor Ramón J. Sender, un total de 76 cartas en las que la escritora le cuenta sobre su vida familiar, los hijos, sus dificultades de ser y escribir como mujer, la inseguridad frente a su obra de la que se muestra muy crítica.

Su progresivo distanciamiento de la vida pública se aceleró debido a una enfermedad degenerativa que afectaba a la memoria y que la dejó sin habla en los últimos años de su vida.

En 2009 su hija, Cristina Cerezales publicó el libro Música Blanca en el que, en un diálogo sin palabras con su madre, emprende un recorrido por los senderos de la memoria en el que abundan detalles reveladores que permiten entender en profundidad su vida y su obra.

Carmen Laforet murió en Madrid el 28 de febrero de 2004.

Si deseas profundizar en la vida y obra de esta enigmática mujer compartimos contigo el siguiente documental :

Google también se ha sumado a la conmemoración de su nacimiento con el doodle publicado el día 6 de septiembre, en el que Carmen Laforet, lee un libro asomada a un balcón.

¡Feliz lectura !

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 27 DE SEPTIEMBRE AL 3 DE OCTUBRE

Comenzamos una nueva semana señalando un día muy importante para todas las personas mayores. El 1 de octubre de 1991 fue declarado por Naciones Unidas como el Día Internacional de las personas Mayores.

"Personas mayores, mucho por hacer"

En el año 2021 el lema ha sido conseguir la "Equidad digital para todas las edades". El objetivo fundamental de este año es conseguir que todas las personas mayores puedan tener acceso a las nuevas tecnologías y puedan participar de una forma significativa en el mundo digital.

Las Naciones Unidas consideran fundamental poner de manifiesto este año la importancia de sensibilizar a la población acerca de la necesidad de incluir a las personas mayores en la digitalización abordando los prejuicios y estereotipos que existen e incentivando la autonomía de las personas. También se quiere apostar por políticas  que aprovechen la tecnología digital para conseguir plenamente los objetivos de desarrollo sostenible.

Hoy, os dejamos un video para reflexionar acerca del papel de las personas mayores. PULSAR AQUÍ.

A continuación, podéis consultar el calendario interactivo de los talleres online del 27 de septiembre al 3 de octubre de 2021.

Pulsando en el texto/y o imagen podéis visualizar todos los talleres programados para esta semana.

"Envejecer es como escalar una gran montaña, mientras subes las fuerzas disminuyen pero la mirada es más libre, la vista más amplia y más serena"

DOMINGOS DE CINE: "PEQUEÑA GALICIA"

Mañana,  27 de septiembre, se celebra el Día mundial del Turismo.

En 1979, la Organización Mundial del Turismo (OMT) proclamó el 27 de septiembre como el Día Mundial del Turismo, para conmemorar el aniversario de la aprobación de sus Estatutos.

La declaración de este día tuvo lugar en Torremolinos (España). La fecha se considera, además, apropiada porque coincide con el final de la temporada alta de vacaciones del Hemisferio Norte, y el comienzo en la mitad sur.

Cada vez más personas se aventuran a visitar lugares lejanos e integrarse con la gente del lugar, descubriendo nuevas culturas y nuevos paisajes.

Viajar se ha convertido en un placer al que aspiran millones de personas en todo el mundo en búsqueda  de nuevas metas,  experiencias…

Es importante concienciarnos sobre  urgencia de practicar  un turismo sostenible, que aporte beneficios a largo plazo a los países y a las comunidades y al entorno, ayudando al desarrollo. Las últimas celebraciones del Día Mundial del Turismo se han centrado precisamente en el turismo sostenible, con el lema "Viaja, disfruta, respeta".

La película que os proponemos hoy hace honor a las gentes de  Galicia tierra  emblemática, destino turístico de interés cultural, ambiental y gastronómico:

“PEQUEÑA GALICIA”

Ésta simpática comedia y disparatada comedia de enredo en la que un par de conocidos que viven en Noia, un pueblo de La Coruña, pero que tienen intereses y formas de ser totalmente opuestas, se ven inmersos en una aventura al otro lado del Atlántico, en la que todo no resulta ser lo que parece.

Carlos (Fran Grela), un pobre diablo con mucha jeta que todavía vive en casa de sus padres y que regenta un videoclub, le llega la oportunidad de viajar a Nueva York para ir a la boda de la hija de la mejor amiga de su madre. Pero este tiene mejores planes, y urda una mentira que involucra al bueno de Gonzalo (Gustavo Salmerón), un entrenador de fútbol que no está pasando por su mejor momento, con el pretexto de que este viaje es lo que le hace falta para levantarle el ánimo.

Allá, uno en Nueva York y otro en Newark, vivirán todo tipo de peripecias que les hará recapacitar sobre sus respectivos futuros. La película aparte del tono cómico, entre otras cosas intenta transmitir las vidas de los inmigrantes que tuvieron que abandonar la tierra que les vio nacer en busca de una vida mejor, los cuales a pesar de estar totalmente integrados en la sociedad americana siguen manteniendo muy vivas todas las tradiciones que se llevaron de su Galicia natal…

Deseamos que la disfrutéis y celebrar un divertido domingo.

¡Feliz viaje!