domingo, 19 de junio de 2022

DOMINGOS DE CINE: “ISLA BONITA”

Bienvenid@s otro domingo más a nuestro espacio “Domingos de cine”.

Para este domingo casi veraniego, os proponemos este drama titulado “Isla Bonita”, dirigida por Fernando Colomo y protagonizada por Olivia Delcán, Fernando Colomo, Nuria Román, Miguel Ángel Furones, Lilian Caro, Tim Borys y Lluís Marquès.


Fer, un veterano y enamoradizo realizador publicitario, venido a menos, es invitado por su amigo Miguel Ángel a su retiro dorado en la isla de Menorca. El problema es que la joven esposa de éste también ha invitado a su madre y sobrinos. Miguel Ángel no tiene más remedio que colocar a su amigo en casa de Nuria, una atractiva escultora antisistema, que vive en permanente conflicto con su hija adolescente, Olivia.

A continuación, os dejamos con  la película “Isla bonita”. Pulsa aquí para visualizarla.
Esperamos que os haya gustado. ¡Muchas gracias por seguirnos y acompañarnos!


sábado, 18 de junio de 2022

AUDIOLIBRO: “LA SOMBRA DEL VIENTO" DE CARLOS RUÍZ ZAFÓN


Un amanecer de 1945, un muchacho es conducido por su padre a un misterioso lugar oculto en el corazón de la ciudad vieja: el Cementerio de los Libros Olvidados. Allí, Daniel Sempere encuentra un libro maldito que cambia el rumbo de su vida y le arrastra a un laberinto de intrigas y secretos enterrados en el alma oscura de la ciudad.
Con este libro volvemos a la literatura española, esta vez la del siglo xxi ya que es una obra publicada en 2001.
Es el primer libro de la saga del Cementerio de los libros olvidados y un superventas mundial, con más de quince millones de ejemplares vendidos en 36 idiomas diferentes.
La Sombra del Viento es un misterio literario ambientado en la Barcelona de la primera mitad del siglo xx, desde los últimos esplendores del Modernismo hasta las tinieblas de la posguerra.

Este libro tiene una prosa clara, directa, ágil en la acción y vivos diálogos que hacen de su lectura que sea cómoda, envuelve y abstrae al lector, haciendo olvidar la realidad que le rodea para poder disfrutar más de su compañía.

Con este libro, Carlos Ruiz Zafón fue finalista en el premio Fernando Lara y se reveló internacionalmente, logrando convertir su obra en un best-seller en España y Alemania, siendo recibido con entusiasmo también en los Estados Unidos.Con posterioridad publicó “El Juego Del Ángel” (2008) y “El Prisionero Del Cielo” (2011), segunda novela con el protagonismo de Daniel Sempere y en el año 2016 apareció “El Laberinto De Los Espíritus” (2016), la tercera historia protagonizada por Daniel Sempere.
De manera póstuma, falleció en 2020 apareció “La Ciudad De Vapor” (2020), recopilación de todos sus cuentos.


Os dejamos el enlace para que escuchéis a este gran autor español del siglo XXI. Pulsar aquí para oírlo.

Espero os gustase y nos leemos en la siguiente entrega.

viernes, 17 de junio de 2022

VIAJANDO POR LAS FIESTAS DE INTERES TURISTICO: “LA FIESTA DE LAS MONDAS" DE TALAVERA DE LA REINA”

Talavera de la Reina, en Toledo, celebra uno de sus momentos importantes del año tras la llegada de la primavera: es la Fiesta de las Mondas que cada año se abre paso tras la austeridad de la Semana Santa.

ORÍGENES HISTÓRICOS

La que hoy conocemos como ‘Ciudad de la Cerámica’ fue lugar de paso para los romanos, “un sitio de descanso entre Emerita Augusta y Toletum”, en el que la fuerte tradición agrícola cuajó un asentamiento en el que el culto a la diosa Ceres (venerada en la mitología romana como diosa de la agricultura, las cosechas y la fecundidad) dio lugar en primavera a ritos con ofrendas de los primeros frutos de la tierra a la deidad.

El rito ya se practicaba en torno a los siglos IV o III antes de Cristo, según Ángel Ballesteros, el ‘Mantenedor de Mondas’, un reconocimiento que le otorgó el Ayuntamiento talaverano tras preparar toda la documentación que facilitó a la fiesta ser declarada de Interés Turístico Nacional, en el año 2009.

La tradición se importó de Roma, aunque con algunas diferencias. En Talavera de la Reina no existían circos o teatros en los que celebrar carreras u otros espectáculos como símbolo de fecundación. En cambio, sí se tomó como propio el ritual de comidas públicas y las ofrendas que realizaban “doncellas vestidas de blanco”.

La tradición continuó con el paso de los siglos pese a mudar las creencias religiosas hacia el Cristianismo cuando en el año 602 Liuva II (hijo de Recaredo) regaló una imagen de la virgen a Talavera de la Reina por haber ayudado la ciudad en disputas religiosas entre visigodos.


La imagen se colocó en el templo romano dedicado a Ceres. Se cambió entonces de religión y de deidad objeto de veneración, pero el ceremonial (con cestas cargadas de frutos que portaban mujeres vestidas de blanco) se mantuvo a pesar de que las ofrendas evolucionarían para incorporar la cera, elemento necesario para las velas que iluminaban el culto cristiano.

Las Mondas no son ni fueron un rito o fiesta exclusiva de la Ciudad de la Cerámica. Julio Caro Baroja ya habló de las “Móndidas” en otros puntos del país. Sin embargo “lo que hace única a esta fiesta en Talavera es que un carrito tirado por carneros, el símbolo de Ceres, entra al recinto sagrado. Los animales llegan hasta las verjas del altar mayor donde permanecen durante la ofrenda”.


LA ‘FIESTA DE LOS TOROS’ EN EL SIGLO XV
En torno a 1450 aparecen referencias a la tradición de la primavera, conocida entonces por ser la Fiesta de los Toros. Poco o nada tenía que ver con Roma. Las ofrendas se mantenían pero entonces, “cada uno de los pueblos de las Tierras de Talavera y cada gremio tenía que pagar un toro como contribución a la celebración”. Era lo que se llamaba ‘Mandas’, una obligación para con la ciudad de referencia que a veces ha generado alguna que otra confusión con las ‘Mondas’.
La fiesta se vio empañada con la irrupción de la peste en la ciudad, en torno a 1507. El Ayuntamiento de Talavera debe ser trasladado a la cercana localidad de Gamonal y cuenta la tradición que la Virgen del Prado ayudó a que la plaga desapareciese. “Es entonces cuando se comprometen a recuperar el esplendor de Las Mondas de antaño”, hasta el punto de redactar unas ordenanzas en 1515, “una especie de manual”, con los detalles de la ceremonia.
Ya en pleno siglo XVI, la tradición marcaba que los talaveranos saliesen al campo a recoger leña el día de Sábado Santo que se llevaba a la explanada junto a la ermita y se preparaba para cocinar al día siguiente parte de la carne de los 22 toros, protagonistas ya entonces de la fiesta. De los siglos posteriores, Ballesteros destaca “el lujo y lo cortesano” de la fiesta en el siglo XVIII o la “destrucción” durante la Guerra de Independencia contra los franceses ya en el XIX para ir recuperándose.

 
Las Mondas casi llegaron a desaparecer en los años 50 del pasado siglo en plena dictadura franquista. “No había interés por la fiesta” pero la tozudez de Gamonal por seguir con la celebración lo impidió. La fiesta se ha mantenido de forma ininterrumpida, “con mini paréntesis” y con más o menos datos que lo documentan, según la época, desde el siglo IV antes de Cristo hasta nuestros días, asegura Ballesteros.
Hoy la fiesta de Las Mondas son una mezcla de tradiciones romana y cristiana a la que se fueron incorporando prácticas a lo largo de los siglos, hasta el punto que hubo que poner freno a algunas costumbres que desvirtuaban la celebración.


LOS MOMENTOS ‘CLAVE’ DE LA FIESTA:
1.- El pregón del Leño Florido.
En tiempos de Mondas, el mismo Domingo de Resurrección, era tradición pedir limosna cuyo importe se destinaba a la adquisición de leña en beneficio de los pobres de la ciudad.
En la actualidad ese mismo día se celebra el Pregón del Leño Florido, en el que el alcalde, desde el balcón del Ayuntamiento invita a participar y disfrutar de todos los actos que se prolongarán durante una semana.
2.- El Cortejo de Mondas.
Es la parte de la fiesta directamente relacionada con su origen romano, aunque con muchos matices. El Cortejo de Mondas es un desfile que se celebra el sábado siguiente al Pregón del Leño Florido y en el que participan hasta 3.000 personas, que en grupos y carrozas recuerdan la historia de la ciudad vinculada a estas fiestas.
El Cortejo lo cierra el Carrito de Mondas que rememora el origen ancestral de la fiesta y que va tirado por dos carneros, lleno de tomillo y banderitas.
3.- El protagonismo de los alcaldes.


La fiesta siempre se ha considerado comarcal y no solo local. Por eso, los alcaldes del entorno, casi 100, forman hoy parte de la parte final de la celebración, en el momento de las ofrendas. El alcalde talaverano entrega un bastón de cerámica a cada uno de sus homólogos que, a cambio, le dan el que representa a su localidad. Recuerdan el Alfoz de Talavera, la antigua extensión administrativa de esta ciudad, que nada tiene que ver con la actualidad. 
A continuación dejamos un video informativo sobre esta fiesta. Esperamos que os guste.


¡Desde el Balconcito de Hortaleza os deseamos una bonita visita!

jueves, 16 de junio de 2022

LA ARTRITIS REUMATOIDE


¡Hola! ¡Buenos días a todos y a todas! ¿Qué tal estáis?

Esperamos que estéis bien y que los achaques no os estén dando mucho la lata.

¿Qué vídeo os vamos a presentar esta semana? Pues esta semana, pensando en los dolores y achaques que nos contáis diariamente, hemos decidido hacer un vídeo que os pudiera ser muy útil, para aprender y conocer más esta enfermedad que muchos de vosotros padecéis y a menudo os causa dolor e incapacidad para hacer determinadas cosas. ¿De qué enfermedad estamos hablando? Pues de la artritis reumatoide.

Sabemos que todos la conocéis y muchos la padecéis, pero queremos que la conozcáis mejor, que sepáis los síntomas que produce, qué factores de riesgo tiene, a qué complicaciones nos puede llevar, qué tratamientos existen y por supuesto que sepamos qué está en nuestra mano para que todos los dolores y síntomas se vean disminuidos al máximo.

Estad atentos al vídeo para que, una vez visto, sepáis reconocer algunos síntomas o incluso alguna complicación que os haya derivado esta enfermedad.

Sólo esperamos que os sirva de ayuda para entender un poco más esta enfermedad tan común entre los adultos y los adultos mayores, y saber identificarla a tiempo.


No os hacemos esperar más. ¡Dadle al play!


Esperamos que os resulte útil. 
¡Hasta la próxima entrega!

miércoles, 15 de junio de 2022

DÍA MUNDIAL DE LA CONCIENCIACIÓN SOBRE EL ABUSO Y EL MALTRATO HACIA LAS PERSONAS MAYORES

"¿Qué cuántos años tengo?

¡Qué importa eso!

¡Tengo la edad que quiero y siento!

La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso.

Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso o lo desconocido…

Pues tengo la experiencia de los años vividos

y la fuerza de la convicción de mis deseos”.

¿Qué es el abuso y maltrato las personas mayores?

El abuso o malos tratos hacia las personas mayores, son los actos únicos o repetidos que causan daño o sufrimiento a la persona de forma directa o indirecta, tanto física como psicológicamente. También la falta de medidas y/o cuidados responsables y apropiados que puedan evitar otros daños.

Vivimos en una sociedad en la que a menudo discrimina a las personas por razón de la edad (edadismo) condenándoles a la invisibilidad y auspiciando ese trato con paternalismo o infantilismo hacia ellos/as.

¿Cómo podemos cuidar mejor a nuestros/as mayores?

. Escuchándolos activamente.

. Practicar la empatía.

. Facilitarles herramientas y recursos para el día a día.

. No hacer uso de paternalismos o infantilizaciones.

. Respetar y atender sus tiempos y deseos.

. Aportar sin reprimir.

. Acompañarlos.

. Facilitar apoyo a través de entidades y/o colectivos.

. Generar redes de apoyo y seguridad.

Estos son sólo algunas de las prácticas que podemos llevar a cabo día a día. Para aportar así nuestro granito de arena a una sociedad más inclusiva y respetuosa con nuestros/as mayores.
Acompáñanos, ve este video con nosotros/as. 

Eso no se pregunta: Personas mayores


Os invitamos a ver este hermoso video. Iniciativa del pequeño municipio de 581 habitantes en la Sierra de Tormantos, en el Valle del Jerte.


¿Qué cuántos años tengo? Mujeres de Casas del Castañar



martes, 14 de junio de 2022

COMER SALUDABLE: ENSALADA DE SALMÓN

El salmón es considerado un súper alimento porque es el pescado con menos grasas saturadas y más contenido de ácidos grasos Omega-3, por lo que como principal beneficio es ayudar a la salud del corazón.

Este y otros pescados azules son muy recomendables para personas que padecen diabetes o hipertensión arterial.


BENEFICIOS DEL SALMÓN

-    Ayuda a disminuir los niveles de colesterol, gracias a los ácidos grasos Omega-3

- Es una excelente fuente de proteínas y minerales como el yodo, magnesio, fosforo, hierro y calcio.

- Contiene vitaminas que ayudan a mantener en buen estado el funcionamiento de la tiroides y el intestino.

- Por su alta cantidad en vitamina D, el salmón interviene en la formación de la estructura ósea y por tanto mantiene los huesos más fuertes.

- El salmón disminuye el riesgo de arritmia cardiaca, logrando que sus latidos sean menos irregulares.

- Aumenta la circulación de la sangre para que esta no forme coágulos.

- Su alto aporte de vitamina A contribuye a la reparación de tejidos musculares y de la piel, así como a combatir infecciones.

- Es excelente para la salud del cerebro y la memoria.

- El salmón permite que el colesterol no se pegue a las paredes de los vasos sanguíneos.

- Sus propiedades antiinflamatorias combaten la aceleración en el proceso de envejecimiento de la piel causado por otros alimentos altos en azúcar o carbohidratos.

- Promueve la absorción de vitaminas como C y E, las cuales contribuyen a la regeneración celular de la piel, músculos y cabello.

ENSALADA DE SALMÓN

100 gramos de lechugas variadas

25 gramos de salmón ahumado

75 gramos de taquitos de queso curado

1 naranja

2 rabanitos pequeños

Para el aliño: 2 cucharadas de mayonesa, 1 cucharada de mostaza dulce, 1 cucharada pequeña de vinagre balsámico y 1 cucharada pequeña de miel.


¡Buen provecho!

lunes, 13 de junio de 2022

OLA DE CALOR DEL 13 AL 16 DE JUNIO 2022

Recibimos hoy en el Departamento de Servicios Sociales comunicado del Departamento de Salud Ambiental del Ayuntamiento de Madrid advirtiendo de la ola de calor de los próximos días.

El nivel valorado es NIVEL 2; ALTO RIESGO, por temperaturas máximas previstas desde hoy, LUNES 13, hasta el JUEVES 16 de JUNIO superiores a 38,5ºC.

A continuación hacemos publico las recomendaciones y documentos recibidos.








Seguir las recomendaciones y cuidaros mucho. 
Gracias por seguirnos.

CAMPAMENTO DE VERANO INTERGENERACIONAL EN LOS CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE HORTALEZA

A continuación publicamos el cartel anunciando el campamento de verano intergeneracional que se desarrollará en los Centros Municipales de Mayores de nuestro distrito.

¡Os esperamos!

PROGRAMACIÓN SEMANAL TALLERES ONLINE DEL 13 AL 19 DE JUNIO DE 2022

Damos comienzo otra semana con el calendario interactivo de talleres online del 13 al 19 de junio de 2022.

Pulsando en el texto y/o imagen podréis visualizar los talleres online que proponemos para esta semana.

 

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DÍA EUROPEO DE LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE PIEL

Hoy, 13 de junio, se celebra el Dia Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, con el objetivo de mentalizar a la población sobre los riesgos que acarrea exponerse al sol sin protección. El Cáncer de Piel es una de las enfermedades que más fácilmente pueden evitarse tomando unas precauciones básicas. Debido a que sus signos pueden verse muy precozmente, se puede detectar en una fase muy temprana.

Este tipo de cáncer es uno de los más frecuentes del mundo y afecta cada año en España a más de 5.000 personas. Las manchas en la piel son parte del proceso de envejecimiento, sin embargo, podrían ser el inicio de un melanoma o Cáncer lunar. Por lo tanto, para prevenir el cáncer de la piel es imprescindible protegerse y seguir los consejos de los profesionales sanitarios:

➢ Extremar protección con un uso regular de protector solar
➢ Evitar las horas punta de mayor exposición solar y buscar sombras.
➢ Utilizar gorras, gafas y camisetas para proteger la piel y los ojos.
➢ Aplicar el protector solar cada dos horas con un factor mayor de 30.

Para prevenir el cáncer de piel se recomienda no tomar el sol entre las 12 y las 16 h. en verano, no permanecer bajo el sol durante largos periodos de tiempo, protegerse con cremas solares de alto factor de protección, usar gafas de sol, sombrillas y ropa para protegerse del sol, beber agua con frecuencia para hidratar la piel, moderar o evitar las sesiones de solárium y acudir al dermatólogo ante cualquier signo de alerta.

Los fotoprotectores solares son la mejor herramienta para protegernos del sol, por eso, a la hora de elegir el fotoprotector ideal siempre debemos tener en cuenta: el índice ultravioleta solar (UVI), fototipo de piel y el factor protección solar.

Feliz semana, seguir cuidándoos mucho.

domingo, 12 de junio de 2022

DOMINGOS DE CINE: “LA VIDA DE NADIE”

Buenos días a todos y todas y bienvenid@s un domingo más a “Domingos de cine”, nuestro espacio para los más cinéfilos.

Hoy, os traemos una película del género drama titulada “La vida de nadie”, dirigida por Eduard Cortés y protagonizada José Coronado, Adriana Ozores, Marta Etura, Roberto Álvarez, Adrián Portugal, Laura Conejero, Eduardo Marchi, Concha Hidalgo, Juan Antonio Quintana, Empar Ferrer y Susi Sánchez.

Un grupo de personas en un periódico

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Emilio Barrero parece el hijo, marido y padre perfecto; con carrera, esposa y trabajo envidiable, pero nunca habla del trabajo ni de sus compañeros. Su mujer acepta todas sus disculpas pero, cuando Emilio se enamora de Rosana, una joven estudiante, su descontrol provoca angustia y drama en la familia. Emilio se siente acorralado y comete una serie de disparates poniendo en peligro a su propia familia. Su mujer teme por su vida y la de su hijo.

A continuación, os dejamos el enlace.
Para ver la película “La vida de nadie”, pulsar aquíEsperamos que os guste.

¡Muchas gracias, una vez más, por seguirnos y acompañarnos!