APRENDIENDO Y PRACTICANDO EL BRAILLE

En esta publicación conoceremos más a fondo el sistema braille. 

El objetivo es que podáis tener unas nociones básicas. Habrá unos ejercicios para llevar a la práctica lo que habéis aprendido y a su vez, estimularemos nuestras capacidades cognitivas como la atención, la memoria, el lenguaje, la concentración… 

 

¿Qué es el braille? 

El braille, también conocido como cecografía, es un sistema de puntos en relieve que permite a las personas ciegas leer y escribir al tacto. El sistema braille no es un idioma, sino un alfabeto.  

¿Cómo se lee? 

Lo más frecuente es que la lectura se realice con el dedo índice de la mano dominante, el cual se desliza sobre los signos braille, con la presión necesaria para una buena percepción.  

La otra mano, la apoya como punto de referencia y guía. Las manos deben desplazarse en una línea de izquierda a derecha.  

¿De dónde viene la palabra braille? 

El braille fue ideado por Louis Braille que nació en Coupvray el 4 de enero de 1809 y murió en París el 6 de enero de 1852. 

 

A los 3 años de edad sufrió un accidente y se dañó uno de los ojos con el punzón que utilizaba para perforar el cuero en el taller familiar imitando la actividad de su padre. Tiempo después, ese ojo enfermo se infectó y la infección se le pasó al otro ojo de modo que Louis Braille perdió la vista totalmente a los 5 años. 

 

Tras obtener una beca de estudios, en 1819 Braille se trasladó a París, donde ingresó en el Instituto Nacional para Jóvenes Ciegos, en el que posteriormente ejerció como profesor. 

En este mismo centro conoció a Charles Barbier, inventor de un sistema de lectura para ciegos que Braille reformó y completó hasta convertirlo en el sistema universal de lectura para los afectados de ceguera. 

El método braille fue aceptado oficialmente en 1940, si bien no fue hasta 1878 cuando se promovió en el mundo entero al considerarse el mejor sistema para el tacto. 

El primer país del mundo en aceptar oficialmente este sistema como método de lectura y escritura para ciegos fue Brasil, en el año 1854, mientras que el último en adoptarlo fue Estados Unidos, en 1917. 

En el siguiente documento podréis aprender las combinaciones que existen en el sistema braille y aprender el alfabeto y los números. A continuación, tendréis unos ejercicios para que podáis practicarlo. 

 

¿Te animas a aprender braille? Pulsa aquí para descargar

 

¡Gracias a todos y a todas por seguirnos!

 

EPOC

Desde Terapia Ocupacional, publicamos esta entrada relacionada con la EPOC que significa enfermedad pulmonar obstructiva crónica. 

La EPOC es una enfermedad pulmonar inflamatoria que causa la obstrucción del flujo de aire de los pulmones.  

 

En el siguiente video os mostramos que es ésta enfermedad, las distintas formas en las que se presenta, las causas, los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento.  

Por último, visualizarás unos consejos para controlar y afrontar la enfermedad.  

 

Pulsa sobre el video para poder visualizarlo. 

 

Recuerda que es tan importante dejar de fumar para evitar que aparezca como una vez diagnosticada para impedir que vaya a más.

ESTIMULA TU MENTE: LENGUAJE Y ATENCIÓN

Como cada jueves os proponemos unos ejercicios de estimulación cognitiva. En esta ocasión trabajaremos dos funciones mentales muy importantes para que nuestro cerebro esté activo: El lenguaje y la atención.

El lenguaje y la comunicación, controlado por el área lateral de nuestro cerebro (temporal), es imprescindible para que todas las funciones mentales sigan funcionando correctamente. En nuestra vida diaria nos ayuda a comunicarnos con los demás, hablar con coherencia, escribir bien y entender todo aquello que nos dicen y que leemos. 

La atención, como os hemos explicado en alguna ocasión, es “la antesala de la memoria”. Si no prestamos atención a lo que leemos, vemos, decimos o hacemos, no podremos recordarlo después. Con el tiempo, los niveles de atención y concentración van disminuyendo y nos es más fácil tener despistes u olvidos. Estimular esta área del cerebro es primordial para que todas las demás funcionen. 

En este documento te presentamos 4 ejercicios para estimular el lenguaje y 4 para estimular la atención. Realízalos en un momento en el que estés tranquilo o tranquila, sin distracciones. Puedes imprimirlo si tienes la posibilidad o leerlo y apuntar las soluciones en tu cuaderno. 

¡ÁNIMO Y A POR ELLOS!

Pulsa AQUÍ para descargar

 

¡Gracias!

EJERCICIOS PASIVOS PARA SINDROME DE PIERNAS CANSADAS

En esta nueva entrada os vamos a hablar del “Síndrome de piernas cansadas” y sus síntomas. Os daremos unos consejos para prevenirlo o aliviar sus síntomas, en el caso de que ya haya aparecido, y os mostraremos unos ejercicios pasivos que podréis realizar en casa viendo este video.

El “Síndrome de piernas cansadas” no se trata de una enfermedad, pero si es una patología vascular que se debe a la insuficiencia del retorno venoso de la sangre y los líquidos que hace que las piernas se sientan pesadas, cansadas, hinchadas y en muchos casos doloridas. Es más frecuente en mujeres que en hombres, ya que con la llegada de la menopausia es muy común que aparezcan la mayoría de síntomas que te comentamos.

Para prevenirlo es muy importante mantener unos hábitos saludables, hacer ejercicio físico muy a menudo, salir de casa y relacionarse con nuestros seres queridos y en definitiva llevar una vida lo activa posible.

En el video encontraras unos ejercicios pasivos que puedes realizar todos los días desde casa.

PULSA AQUÍ 👇 PARA REPRODUCIR

¡ÁNIMO Y A POR ELLOS!

ESTIMULA TU MENTE: PRAXIAS

¡Buenos días! ¿Cómo estáis esta semana? Esperamos que con mucha salud y alegría.

¿Qué os traemos hoy? Pues hoy os traemos un taller de terapia cognitiva para estimular nuestra mente, en esta ocasión vamos a trabajar las praxias.

Ahora vosotros diréis… ¿Qué son las praxias?

Pues bien, las praxias son movimientos aprendidos y coordinados que nos permiten conseguir un objetivo, en este caso, la capacidad de planificar y realizar movimientos necesarios para copiar un dibujo, modelar un objeto, hacer un puzle, etc.

En el taller de hoy encontraréis cuatro ejercicios donde la dificultad va aumentado según pasamos de un ejercicio a otro.

¿Qué necesitáis para realizar estos ejercicios?

Lo ideal sería que pudierais imprimirlos PULSA AQUÍ, pero si no tenéis esa opción podéis hacerlo en vuestro cuaderno, eso sí, cuadriculado.

Vamos a necesitar:

• Cuaderno (en caso de que no podáis imprimir)
• Lápiz
• Goma de borrar
• Mucha concentración.

¿Lo tenéis todo ya? ¿Si? Pues empezamos en 3, 2, 1… ¡YA!

¡Gracias a todos y a todas por seguirnos!

ESTIMULA TU MENTE - LÓGICA 1

En esta nueva publicación os presentamos un nuevo taller de "ESTIMULA TU MENTE" dónde vamos a trabajar con ejercicios de lógica matemática.

La lógica matemática: es la disciplina que trata de métodos de razonamiento. El razonamiento lógico lo empleamos en matemáticas para demostrar teoremas, en otras ramas como las ciencias físicas o naturales, para sacar conclusiones de experimentos; y en las ciencias sociales y en la vida cotidiana, para resolver una multitud de problemas.

Ciertamente usamos el razonamiento lógico para realizar cualquier actividad, por lo que es importante trabajar esa capacidad para podernos desenvolver con soltura en nuestro día a día.

Os animamos a que os atreváis con los siguientes ejercicios y pongáis a prueba vuestra capacidad para razonar las distintas cuestiones.

¡Suerte y a por ellos!