Desde los Centros Municipales de Mayores del Distrito de Hortaleza del Ayuntamiento de Madrid, hemos querido acercarnos virtualmente a nuestros mayores. Para ello, se ha elaborado este Blog en el que compartiremos diferentes actividades y talleres para poder interaccionar con los mayores desde sus hogares.
Buenos días a todos y todas y bienvenid@s un domingo más a “Domingos de cine”, nuestro espacio para los más cinéfilos.
Hoy, os traemos una película del género drama titulada “La vida de nadie”, dirigida por Eduard Cortés y protagonizada José Coronado, Adriana Ozores, Marta Etura, Roberto Álvarez, Adrián Portugal, Laura Conejero, Eduardo Marchi, Concha Hidalgo, Juan Antonio Quintana, Empar Ferrer y Susi Sánchez.
Emilio Barrero parece el hijo, marido y padre perfecto; con carrera, esposa y trabajo envidiable, pero nunca habla del trabajo ni de sus compañeros. Su mujer acepta todas sus disculpas pero, cuando Emilio se enamora de Rosana, una joven estudiante, su descontrol provoca angustia y drama en la familia. Emilio se siente acorralado y comete una serie de disparates poniendo en peligro a su propia familia. Su mujer teme por su vida y la de su hijo.
A continuación, os dejamos el enlace.
Para ver la película “La vida de nadie”, pulsar aquí. Esperamos que os guste.
¡Muchas gracias, una vez
más, por seguirnos y acompañarnos!
Para esta entrada de audiolibros volvemos al género de la ciencia ficción con este clásico de Philip K. Dick. Obra que inspiró la famosa película de Ripley Scott Blade runner”.
El argumento: La Tierra se ha despoblado con viajes a colonias, en donde suelen ser atendidos por androides. Algunos de éstos deciden huir e intentar vivir como humanos en la Tierra, siendo perseguidos por los cazadores de bonificaciones.
Deckard es uno de ellos, quien tendrá que eliminar a una serie de inteligentes androides conocidos como Nexus 6.
Sobre el autor, Philip K. Dick es muy conocido por su maestría dentro del campo del relato de ciencia ficción, donde plasmó gran parte de sus inquietudes y obsesiones. Además, fue autor de varias novelas de gran importancia dentro del género en los años 70, como “el hombre en el castillo”,”Ubik” o la que hoy presentamos.
Como apuntábamos anteriormente La novela fue adaptada al cine con el título de “Blade Runner” por Ridley Scott. Os dejamos enlace por si os interesa, pulsar aquí para verla.
En 1963 obtuvo el Premio Hugo a la mejor novela por "El hombre en el castillo".
El Premio Hugo de novela se entrega a obras de literatura fantástica, normalmente de ciencia ficción, desde 1953.
Los premios se entregan anualmente en la WorldCom, la convención mundial de literatura fantástica. La obra ganadora se elige por los votos de los miembros de la Asociación Mundial de Ciencia Ficción y aquellos asistentes a la convención que hayan abonado una tasa.
Sin dotación económica, los ganadores sólo reciben una estatuilla conmemorativa.
Sin más, os dejamos con esta obra de ciencia ficción, un clásico.
En la provincia de Guadalajara se encuentra la localidad alcarreña de Hita, un hermoso pueblo medieval que se negó a morir tras su casi total destrucción durante la Guerra Civil española. En la cumbre de su cerro se encuentran las ruinas de su Castillo y, el poblado a sus pies, esconde entre los restos de sus murallas una larga historia.
Hita conserva su casco antiguo de traza medieval que fue declarado conjunto histórico en 1965. Bajo dominio musulmán se estableció una fortaleza en la cima del cerro. A lo largo del siglo XIII se forma una importante judería. Un siglo después Juan Ruiz, Arcipreste de Hita, escribe el Libro de Buen Amor.
La muralla medieval fue construida en el siglo XV por don Iñigo López de Mendoza, para proteger este enclave estratégico entre los territorios cristianos y musulmanes.
En el siglo XV se vive un último periodo de esplendor siendo señor de la villa el Marqués de Santillana.
Del antiguo castillo de Hita se conservan restos arqueológicos. De la muralla queda en pie medio kilómetro y la puerta de Santa María de estilo gótico. Bajo uno de sus lienzos se encuentra el Palenque. La plaza Mayor o del Arcipreste fue mercado en la Edad Media y gran parte de sus viviendas pertenecieron a familias judías.
En el barrio alto se encuentra la casa del Arcipreste que alberga un pequeño museo dedicado al Libro de Buen Amor. También podemos visitar las ruinas de la Iglesia de San Pedro y la iglesia de San Juan, situada un poco más arriba, es de estilo gótico-mudéjar.
A media ladera encontramos el barrio de los Bodegos. Se denomina así a un conjunto de casas-cueva de origen medieval excavadas en la ladera del cerro. A un nivel inferior se localizan las bodegas de los Judíos. Un centenar de cuevas utilizadas desde la Edad Media hasta el siglo XX para la conservación del vino.
La arquitectura subterránea tuvo gran importancia en este lugar, y bajo su casco histórico se encuentran un centenar de cuevas, utilizadas como bodegas desde la Edad Media. Existen también casas-cueva que los hiteños llaman bodegos, la mayoría totalmente abandonadas desde los años 60 del Siglo pasado.
Puerta de Santa María
Para poder
ingresar al centro histórico del hermoso poblado de Hita, lo haremos por su
emblemática Puerta de Santa María, única sobreviviente de las tres que tuvo la
Muralla, y que resulta en un bello ejemplo de la arquitectura militar del Siglo
XV. Los dos garitones y los restos del matacán junto al escudo de armas de los
Mendoza, simbolizan el poder de la nobleza.
Nada más
cruzarla, llegas al punto neurálgico del municipio, la Plaza del Arcipreste,
espacio amplio delimitado por sopórtales y viviendas de sabor popular. A un
costado, el Ayuntamiento y al otro existe un antiguo calabozo y un original
reloj de sol.
Frente a la
Plaza y caminando por las serpenteantes y empinadas calles, encontrarás la Casa
Museo que exhibe restos arqueológicos, una sala que muestra la etnografía de la
zona, otra dedicada al Libro del Buen Amor y a su autor el Arcipreste de Hita,
y por último, otra que nos habla sobre las fiestas medievales que se celebran
en este lugar.
Más arriba
están las ruinas de la Iglesia de San Pedro, donde uno de sus arcos y algunas
lápidas de los sepulcros pertenecientes a los hidalgos, nos muestran la importancia
que tuvo hace muchos siglos atrás.
Antes de llegar a la cima
del cerro encontrarás la Iglesia de San Juan Bautista, de sencilla arquitectura
gótico mudéjar. La Pila bautismal tiene esculpida en su base el “árbol de la
vida” y en el bajo coro se puede observar el Ecce Homo, una pintura del Siglo
XVII.
En la
cúspide se encuentran las ruinas del Castillo, que ciertamente debió ser una de
las fortalezas más importantes de su momento, y su impresionante ubicación
domina un amplio territorio con el Valle de Henares en primer plano, y las Serranías de Guadalajara de fondo.
Palenque de Hita
A los pies de los restos de la muralla, se encuentra El Palenque, rememorando el lugar donde se desarrollaban los torneos de Caballeros en la Edad Media. Hoy por hoy, cobra vida para escenificar, cada año, el Festival Medieval.
Entre las jornadas culturales más resaltantes de este poblado, destaca el Festival Medieval, que rememora la figura del Arcipreste, su obra y época, mediante un festival de teatro.
Torneo caballeresco en el Palenque
El Festival Medieval de Hita está declarado fiesta de Interés Turístico Nacional. Se celebra todos los años el primer sábado de julio desde 1961. Es un festival de teatro que pretende rememorar la figura de Juan Ruiz, Arcipreste de Hita, su obra y su época. Junto a los "botargas", personajes enmascarados, desfilan por las calles los vecinos de la villa. Se trata de un acto carnavalesco que finaliza con la representación del combate de don Carnal y doña Cuaresma. En el Palenque tienen lugar los torneos caballerescos con justas a pie y a caballo.
Os dejamos un video sobre este Festival, esperamos que lo disfrutéis.
¡Desde el Balconcito de Hortaleza os deseamos una victoriosa batalla!
Como cada jueves os traemos un video nuevo. Esta vez con el objetivo de que paséis un momento divertido, agradable y que nos dé un ratito de felicidad.
Se trata de un nuevo taller de risoterapia. Esta técnica es una terapia de apoyo usando la risa y el buen humor como herramienta y como fin. Se puede aplicar como complemento a otras terapias que nos ayudan a mantener nuestra calidad de vida, a superar momentos difíciles, a aliviar enfermedades y, en definitiva a pasarlo bien.
Este tipo de talleres se pueden realizar en grupo o de manera individual. Con las dinámicas que te presentamos puedes hacerlas de forma individual frente a un espejo o en compañía de tus familiares, tu pareja o tus amigos/as.
En el momento que una persona empieza a reír se activan 430 músculos a la vez, los pulmones trasladan 12 litros de aire, y en consecuencia el corazón se fortalece porque se intensifica el riego sanguíneo. Ya sabéis que la risa tiene múltiples beneficios para nuestra salud, no solo mental y emocional, sino que también en nuestra salud física.
Para realizar este taller solo necesitas subir el volumen de tu dispositivo, y parar el video en cada ejercicio para pasarlo en grande.
¡QUE COMIENCE LA RISA!
“REIRSE ARRUGA LA PIEL, PERO NO HACERLO ARRUGA EL ALMA”
Feliz semana a todos y a todas, ¿Qué tal estáis? Esperamos y deseamos que la hayáis empezado de la mejor manera.
En esta ocasión, os hemos preparado un taller donde vamos a explicar los usos del punto. El objetivo del taller es el de trabajar la atención, la concentración, y la memoria ya que sirve de recordatorio de lo que algunos de vosotros en su momento estudiasteis en el colegio.
El taller está formado por una primera parte donde se realiza una breve explicación de los distintos tipos de puntos que existen y cuando se utilizan y una segunda parte donde pondremos en práctica lo aprendido a través de tres ejercicios diferentes.
Para ello vas a necesitar un folio o cuaderno, una goma de borrar y un lápiz.
El 8 de junio la ONU estableció el día Mundial de los Océanos.
Con el fin de visibilizar la importancia de los mismos para todas las especies, ya que representan el principal pulmón del planeta, y son los responsables de generar gran parte del oxígeno del planeta.
Representan el principal pulmón del planeta, y son los responsables de generar gran parte del oxígeno del planeta. Además, de albergar la mayor parte de la biodiversidad de la tierra.
Los beneficios que los océanos nos brindan en nuestro día a día son innumerables. Algunos de ellos:
· Influyen en los fenómenos meteorológicos más importantes
· Regulan el clima
· Producen el oxígeno que respiramos
· Son el hogar de ballenas, tiburones, tortugas y miles de especies más.
Aunque por sorprendente que parezca, dos tercios del agua de mares y océanos (la mitad del planeta en términos absolutos) son aguas internacionales en las que no existe regulación alguna sobre la protección de su biodiversidad.
De la gestión sostenible de los océanos depende el futuro de la humanidad.
La solución sería conservar y utilizar de forma sostenible los océanos, los mares y los recursos marinos.
Esto significa salvaguardar los caladeros de pesca, conservar especies únicas, preservar los ecosistemas más vulnerables y además ser capaces de responder a la crisis climática, la presencia de plásticos y otras actividades humanas en los océanos.
Echa un vistazo a los siguientes videos, seguro que nos hacen recapacitar y tomar consciencia a todos/as.
La ensalada de la ESTEFI, es una ensalada fresca e ideal para este comienzo de las altas temperaturas, es fácil de hacer y muy sabrosa ¡¡¡¡¡ La ensalada de pasta con atún y huevo nos aporta hidratos de carbono, proteínas y el 70% de las necesidades diarias de vitamina C. Además es un aporte bajo en calorías y es una comida muy completa y ayuda a mantener una dieta equilibrada.
CURIOSIDADES SOBRE LA ENSALADA:
Esta ensalada lleva un toque original de ajo que le aporta nutriente y además es un antibacteriano, antiinflamatorio estomacal y disminuye el colesterol.
INGREDIENTES (Receta para 2 personas)
500g de pasta integral
3 latas de atún en aceite de oliva o al natural.
1 lata de maíz
1 cebolla
3 huevos cocidos
½ pimiento verde y rojo
1 ajo
1 zanahoria
Aceitunas negras deshuesada
Aceite de Oliva al gusto
PREPARACIÓN:
PASO 1
Cocemos la pasta y los huevo, cada uno con su tiempo de cocción, mirara recomendación de fabricante en la pasta y los huevos suelen ser de 10 a 15 minutos.
Por otro lado cocemos la zanahoria hasta estar al gusto.
PASO 2
Cortar la cebolla y el ajo en cuadrados muy pequeños y la zanahoria una vez cocida también la picamos al gusto. Finalmente hacemos lo mismo con los pimientos.
En un bol agregamos el atún, el maíz, las aceitunas, la cebolla, el ajo, la zanahoria y los pimientos, mientras esperamos que se enfríe la pasta y los huevos. Una vez frio, añadimos la pasta y los huevos también picados. Remover y sazonar al gusto.
Puedes añadir el jugo de un limón para darle más sabor junto con el aceite. Si por el contrario te gusta la mahonesa, preparar o comprar y añadir al final sin el aceite, esto sería opcional. ¡Buen provecho!
Hoy 6 de junio se celebra el Día Mundial de los Pacientes Trasplantados, una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Nacional de Trasplantes (ONT).
El objetivo de este día es fomentar una cultura de donación de órganos y dar una oportunidad de vida a pacientes en espera de una oportunidad de seguir viviendo.
Hoy en día los trasplantes se han convertido en una práctica médica muy extendida con múltiples beneficios para los pacientes que, de otra forma, no tendrían una segunda oportunidad. Para los pacientes crónicos o con enfermedades terminales el trasplante de órganos es la única alternativa de vida.
Es importante informar que cualquier persona puede ser donadora, sin importar edad, etnia, sexo o religión y se puede donar desde órganos como el corazón, pulmones, hígado, riñones páncreas y el intestino, y tejidos como las córneas, la piel, los huesos, los vasos sanguíneos, válvulas cardiacas, cartílagos, tendones y nervios.
El amor que implica donar un órgano y la gratitud de quien lo recibe suelen ser vivencias difíciles de transmitir. Pero significan, nada menos, que la oportunidad de seguir viviendo.
La cultura de la donación de órganos está muy arraigada en nuestro país. Así lo vives cada día en los hospitales españoles, con lo que esto supone para los pacientes que esperan un trasplante.
Un donante que permite la realización de tres trasplantes regala 31 años de vida, cifra que se eleva a los 56 años cuando hace posible la realización de seis trasplantes, según hizo público el año pasado la directora general de la Organización Nacional de Trasplantes, y siendo más de 50.000 personas las que han donado sus órganos en nuestro país desde que se creó la Organización Nacional de Trasplantes (ONT) en 1989, lo que ha permitido salvar o mejorar la calidad de vida de cerca de 116.000 pacientes.
Os animamos a ampliar información sobre este tema, en la investigación que hemos realizado hay multitud de publicaciones que pueden ser interés.
Hacemos llegar un video informativo de una entrevista a la Directora Nacional de Trasplantes que titulan: "Hablemos de donaciones y trasplantes"
Buenos días y bienvenid@s un domingo más a “Domingos de cine”, nuestro espacio para los amantes del cine.
Este domingo, os traemos un comedia del cine español, para pasar un domingo con mucho humor, una película titulada “Mi querida cofradía”, dirigida por Marta Díaz de Lope Díaz y protagonizada po Gloria Muñoz, Pepa Aniorte, Juan Gea, Rocío García Molina, Joaquín Núñez, Manuel Morón, Carmen Flores, Alejandro Albarracín, Rosario Pardo, Juan Sánchez Rodríguez, José Chaves, Andrés Berlanga, Carlos Bernardino, Juan Motilla y Antonio Estrada.
Carmen, católica, apostólica y malagueña, va a convertirse en la presidenta de su cofradía. Pero se lleva un gran chasco cuando el grupo elige a Ignacio, su máximo rival.
Lejos de aceptarlo, se mete en un lío que parece no tener fin. Pastillas, torrijas, su hija, la nieta y la vecina. Tiene medio pueblo en casa, la otra mitad en la calle y todos la necesitan. Pero ella solo quiere que las cosas cambien y se va a encargar de conseguirlo.
A continuación, os dejamos el enlace a la película “Mi querida cofradía”.
Hoy, traemos a este rincón del balconcito una nueva temática literaria que nos habla del estudio de problemáticas diversas como son el conocimiento, la mente, la consciencia, la ética, el lenguaje, la belleza, la moral y no es otra cosa que la filosofía.
“Elogio De La Locura” (1511) o “Elogio De La Estupidez” es un texto satírico del humanista holandés Erasmo de Rotterdam.
El libro, dedicado a Tomás Moro y uno de los trabajos más importantes de la literatura renacentista, está narrado en primera persona por la propia Locura (o la Estupidez), quien analiza con tono afable, sardónico, íntimo con el lector, el comportamiento del hombre, su contexto y los bienes que reporta su presencia constante a lo largo de su existencia.
Sobre el autor:
Erasmo nació en Róterdam el 28 de octubre de 1466 y falleció en Basilea el 12 de julio de 1536. Fue un humanista, filósofo, filólogo y teólogo holandés, autor de importantes obras en latín, de ahí que sea considerado por muchos como “El príncipe de los humanistas”
Erasmo supo expresar con gran talento literario y con amplísimo saber los cansancios, las esperanzas, las dudas, las ambigüedades de una época turbada e incierta, pero son tantos los juicios contradictorios que expone en su obra, tan diversas las actitudes que despertó entre los hombres más insignes de su tiempo, que sus contemporáneos no llegaron a concluir nunca una síntesis final de su pensamiento.
Erasmo hizo pensar a los sabios de su tiempo, y también, gracias a su lenguaje sencillo y agradable, a la gente común de aquellos años.
¿Os animáis a escuchar esta obra con nosotros?. ¿Creéis que esta obra sigue vigente en nuestros días?. Sin duda esta es una obra que nos hará pensar.
Os dejamos el enlace para escucharla o pinchad abajo👇👇 para reproducirlo:
