Desde los Centros Municipales de Mayores del Distrito de Hortaleza del Ayuntamiento de Madrid, hemos querido acercarnos virtualmente a nuestros mayores. Para ello, se ha elaborado este Blog en el que compartiremos diferentes actividades y talleres para poder interaccionar con los mayores desde sus hogares.
Comenzamos una nueva semana con un día muy especial para la fauna por ser el Día Internacional de los animales, declarado desde 1929 por la Organización Mundial de la Protección Animal con el objetivo de poner sobre la mesa la problemática en torno a la extinción de los animales. En la Comunidad de Madrid especies como la cigüeña negra, el águila imperial o la nutria son especies en extinción. Aunque una buena noticia es que muchos de estos ejemplares se están empezando a recuperar gracias a los programas de recuperación, protección y recuperación de hábitats y sus ecosistemas que ha contribuido a que su población mejore con los años.
Hoy mencionamos a la nutria. En los años 60 la nutria se marchó de la Comunidad de Madrid. Debido al auge dela población de cangrejos ha hecho que las nutrias se sitúen en los cauces del Jarama, Manzanares, Tajuña, Henares y la Laguna de San Juan. Es importante transmitir un mensaje positivo acerca de la conservación y recuperación de especies porque contribuye a mejorar nuestros compromisos con el respeto a nuestro medio ambiente.
Con un mensaje de optimismo desde los Centros Municipales de Mayores queremos transmitir, siempre, desde la prevención y seguridad de la salud de todos/as la ilusión por el comienzo de las actividades en los centros de mayores y animaros a participar en las mismas.
Os dejamos un breve video del comienzo de las actividades con el que queremos daros la bienvenida a este nuevo curso 2021/2021.¡Esperamos que os guste!.
A continuación, os dejamos una semana más nuestro calendario interactivo de talleres online correspondiente a la semana del 4 al 10 de octubre del 2021.
Pulsando en el texto y/o imagen podréis visualizar los talleres online previstos para esta semana.
"Cuando un hombre se apiade de todas las criaturas vivientes, sólo entonces, será noble" Buda.
Facebook es la red social que más usuarios tienen en el mundo. Son cerca de 2,2 millones de usuarios y en él puedes encontrar personas conocidas, participar en grupos de interés, compartir contenido, enviar y recibir mensajes, hacer contactos, realizar búsquedas, anunciar, etc.
Entre las redes sociales, es la que los usuarios escogen más seguido. Facebook es, actualmente, el sitio web más utilizado del mundo. Gracias a su éxito y gran adhesión, es considerada como la red con influencia directamente en la política, en la cultura y en la opinión pública de los usuarios.
Pero ¿Cómo comenzó ese fenómeno? ¿Cuál fue la trayectoria de los fundadores hasta los días actuales? ¿Cuáles son los principales recursos de este sitio web?
¡En esta publicación te vamos a contar todo sobre la red social más utilizada en el mundo!
Si tu perfil es personal, los demás usuarios de Facebook pueden ser tus amigos. ¿Qué significa eso? Significa que si aceptas a otro usuario como amigo o si aceptas como amigo de otro usuario, pasarás a seguirlo automáticamente y él también pasará a seguirte, lo que significa que ambos podrán ver las publicaciones el uno del otro en el Feed de Noticias (lista constantemente actualizada con las publicaciones de amigos, páginas y otras conexiones que hayas creado).
Al ver la publicación de tus amigos en el Feed de Noticias, Facebook ofrece las opciones de reaccionar sobre la publicación dando un «me gusta», «me encanta», «me entristece», «me sorprende». O también permite que hagas comentarios en las publicaciones de tus amigos o compartir.
A continuación, os dejamos dos presentaciones para que conozcáis más de cerca dicha red social.
"Social Media no se trata de plataformas se trata de experiencias"
Mañana, 4 de octubre, se celebra el Día Mundial de los Animales, una fecha promovida por la Organización Mundial de Protección Animal.
La elección de esta fecha tiene un origen cristiano al coincidir con San Francisco de Asís, patrono de los animales desde 1980 . Este santo es muy popular entre las personas creyentes que tienen mascotas los cuales acuden a las iglesias para que sean bendecidas
La intención de celebrar el Día Mundial de los Animales, es recordarnos que, aunque somos la especie más evolucionada, eso no le quita los derechos y protección al resto de los animales del planeta porque todos formamos parte de una cadena conocida como el ciclo de la vida, y la destrucción de cualquier especie genera grandes estragos en la naturaleza.
4 de octubre, fecha en que celebramos y reconocemos la importancia de convivir con las otras especies animales con las que compartimos este planeta, a continuación os invitamos a disfrutar de este video de la campaña de concienciación animal del año 2018.
Actualmente, en España, cada vez son más numerosas las noticias sobre activismo y movimientos en defensa de los derechos animales España, algo distinto a lo que nuestra sociedad estaba acostumbrada a ver y escuchar : entradas a granjas y explotaciones ganaderas, vigilias delante de mataderos, performances en público y otras formas de expresar lo que a una parte de la sociedad le parece éticamente reprochable y, a través de las cuáles, se intenta hacer ver al público en general su idea o forma de entender el mundo en el cual los animales tienen la misma consideración moral que cualquier otro ser vivo, generando movimientos y asociacionismos en defensa de las animales .
En las últimas décadas, las pocas noticias que teníamos respecto a este tipo de movimientos y activismo eran las concentraciones, manifestaciones, marchas… que organizan asociaciones, entidades sin ánimo de lucro, ONG’s… para exigir la mejora y reconocimiento de derechos a los animales, así como su regulación a través de leyes.
Gracias a los incansables esfuerzos de las entidades y asociaciones sin ánimo de lucro, con los años se han obtenido grandes victorias en este ámbito: leyes, reglamentos, ordenanzas,… desde la órbita municipal, hasta la europea (Reglamentos y Tratados internacionales), pasando por leyes nacionales y autonómicas. Es necesario reconocer, que sin un movimiento y concienciación por parte de las organizaciones animalistas, esto no hubiera sido posible.
No obstante, salta a la vista que la sociedad exige más: una mejora y un reconocimiento de derechos a todos los animales, no solo a aquellos considerados de compañía, sea por motivos éticos, de salud, medioambientales o sociales.
La lucha por defender y reconocer derechos a los animales con tal de modificar su estatus jurídico para dejar de ser considerados meros objetos, históricamente siempre se había centrado en los animales que nos eran más cercanos (perros, gatos,… y todos aquellos que pudieran ser considerados domésticos o de compañía) y rara vez el activismo iba dirigido o estaba centrado en cualquiera de las otras especies utilizadas por el ser humano en su beneficio.
¿Qué hizo cambiar a una parte de la sociedad para que reconsiderara su posición ética e incluyera dentro del círculo de protección a TODOS los animales?
Lo cierto es que movimientos como el vegetarianismo y el veganismo (como ideología ético-política, no como una dieta) han ayudado e influenciado positivamente a la hora de apoyar y defender la filosofía animalista (esto sí, para todos los animales).
En España como decimos, se han consolidado con manifestaciones, movilizaciones y actividades. Las diferentes posiciones a la hora de ejercer lo que nos encontramos van desde la mera información al público en general, hasta la liberación animal, pasando por un período de duelo y acompañamiento a aquellos animales que van al matadero.
Los objetivos de movimientos y del asociacionismo se centran principalmente en:
Denunciar el abuso y maltrato hacia los animales.
Promover y participar en la elaboración de marcos legislativos apropiados.
Presionar a través de acciones de protesta y reivindicativas.
Campañas de información y concienciación,
Elaboración y divulgación de programas educativos.
Editar publicaciones y material de sensibilización.
Impulsar plataformas de participación a favor del respeto hacia los animales.
La defensa y la protección de la naturaleza y la conservación de su biodiversidad impulsando soluciones necesarias en favor del planeta y el conjunto de los seres vivos.
Sin más dilación os dejamos disfrutar de esta tierna película:
Comedia dramática estadounidense, dirigida por Lasse Hallström y escrita por Audrey Wells. Está basada en la novela homónima publicada por W. Bruce Cameron en 2010. comparte la reconfortante y sorprendente historia de un perro devoto que encuentra el significado de su propia existencia a través de las vidas de los humanos a quienes les enseña reír y amar.
Durante el curso de cinco décadas, una sola voz —la de un perro infatigable— recorre un camino fascinante y alentador que llega al corazón de cualquier persona que alguna vez haya amado a un animal. Si bien él se reencarna en los cuerpos de múltiples caminos a través de los años, es su lazo irrompible con un alma gemela llamada Ethan, el que transporta e inspira a un perro durante su viaje para encontrar el verdadero propósito.
Si bien Bailey no está seguro de por qué su alma sigue regresando una y otra vez para nuevas aventuras, él descubrirá que el propósito de sus muchas vidas es más crucial para el niño de lo que podría haber imaginado.
Empecemos
por definir: ¿Qué es realmente pensar de forma positiva?.
Ser positivo no
significa que, si ésta es tu manera de ver las cosas, vivirás feliz 24 horas
cada día, 7 días a la semana. Tampoco quiere decir que quienes tienen ésta mentalidad ignoren olímpicamente sus problemas para evitar que ellos
afecten su buen humor.
Pensar
positivamente significa que debes enfocarte en el lado bueno de las cosas y si
no lo encuentras, tratar de abordar esa situación de una manera práctica,
confiando siempre en tu capacidad de superar cualquier desafío y sabiendo
que al final todo será para mejor.
¿Por qué todos deberíamos tener una mentalidad más positiva?
Incontables
estudios científicos han demostrado que existen muchos beneficios (tanto
físicos como psicológicos), si mantenemos una mentalidad positiva.
Pensar
de esta forma mejora nuestro estado de ánimo, ayudándonos a prevenir las
enfermedades relacionadas con el estrés, que van desde problemas
cardiovasculares y depresión, hasta resfriado común.
Además
de mantenernos saludables y con buen ánimo, la mentalidad positiva nos ayuda a
aumentar nuestra autoestima y confianza, librándonos de muchísimas limitaciones
que la mayoría de las veces son producto de nuestra mente, ayudándonos también
a abrirnos ante nuevas posibilidades, oportunidades y retos.
¿Cómo desarrollar una mentalidad positiva?
Para
lograr conseguirla, básicamente debes aprender a cambiar tus pensamientos negativos, por positivos.
Y seguramente te dirás: “Sí claro, esto es más fácil decirlo, que hacerlo”.
Eso
sucede porque vivimos llenos de “normas” impuestas por la sociedad, que se nos
inculcan desde pequeños y que nos predisponen a pensar negativamente la mayoría
de las veces.
“Esto
no se puede”, “Eso no está bien visto”, “Aquello es imposible” o “Debe estar
loco si lo intenta”. ¿Te identificas pensando alguna de estas frases u otras
similares?
Desde
mi experiencia puedo decirte que es posible cambiar ese tipo de pensamientos,
ya que la mayoría de las veces ellos se forman de forma inconsciente en nuestra
mente ante situaciones que consideramos “difíciles”, o por lo menos
“diferentes”.
Por
si no lo sabías, la mente humana tiene el poder de enfocarse solamente en un
pensamiento a la vez. Y si la mantenemos ocupada con pensamientos positivos, no
habrá cabida alguna para los negativos.
Esto
requiere de práctica, ya que la mayoría de las veces los pensamientos negativos
surgen de manera inmediata e inconsciente. Para estos casos, debemos preparar
de antemano nuestros mantras o afirmaciones positivas y utilizarlos para atacar la
negatividad en cuanto nos percatemos que se está apoderando de nuestra mente.
Incluso
cuando pensamos o decimos cosas negativas de forma consciente, podemos utilizar
esta técnica. Aunque tu pensamiento consciente te diga que no puedes lograr
hacer algo, repítete a ti mismo que sí puedes, e inténtalo.
No te rindas antes de comenzar las batallas
Con el tiempo y la práctica, la mentalidad positiva se
convertirá en hábito y podrás ver el cambio. No solo tendrás una actitud positiva frente a la vida, sino que prácticamente
todos los aspectos de la tuya mejorarán increíblemente.
Las afirmaciones positivasson oraciones que pueden repetirse
una y otra vez, y que nos ayudan a deshacernos de los pensamientos negativos y
alentar una buena actitud ante la vida.
Las citas y frases inspiradoras,
también son una herramienta muy útil cuando se trata de inducirnos a pensar
positivamente.
“Entre más practiques algo, te sentirás más
seguro al respecto. Esa seguridad te dará la confianza de continuar intentando
cosas nuevas en el futuro”
A continuación os presentamos el siguiente video, contiene algunas pautas y herramientas para entrenar la mente en el día a día, y obtener así un enfoque más positivo y propositivo ante la vida.
