Mostrando entradas con la etiqueta TALLER DE INFORMATICA. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta TALLER DE INFORMATICA. Mostrar todas las entradas

martes, 14 de diciembre de 2021

INFORMÁTICA: CIBERSEGURIDAD

La ciberseguridad  es la práctica de defender las computadoras, los servidores, los dispositivos móviles, los sistemas electrónicos, las redes y los datos de ataques maliciosos. También se conoce como seguridad de tecnología de la información o seguridad de la información electrónica.


¿En qué consiste la Ciberseguridad?

Podemos decir que es la práctica de defender dispositivos y sistemas electrónicos, servidores, redes y datos de ataques maliciosos, también es llamada, seguridad de la información, seguridad informática o seguridad digital.

En los últimos siete años se han invertido alrededor de 1 billón de dólares en ciberseguridad a nivel mundial, pero del total de esta cifra  tan  sólo el 5% ha resultado  efectiva


Este tipo de seguridad se utiliza para la protección de programas y aplicaciones, contra los ataques de los delincuentes informáticos y otros tipos de riesgos, con el fin de que cualquier tipo de software continúe funcionando de manera correcta y eficiente pese a la existencia de dichos riesgos.

Tener un buen sistema de  ciberseguridad  te ayudará a proteger tus sistemas contra diversas amenazas como el ramsomware, malware, entre otros. Así, tus datos y redes estarán seguras evitando el ingreso de usuarios no autorizados que puedan tener malas intenciones.


Esperamos que os haya gustado y ya sabéis “Explora, sueña, descubre”.

martes, 9 de noviembre de 2021

¿QUÉ ES EL TERMALISMO DEL IMSERSO?

El termalismo es un programa del IMSERSO que facilita la asistencia a los balnearios a las personas mayores a estos centros. Este año, 2021, los viajes del IMSERSO volverán en el mes de octubre y durarán hasta junio de 2022. De hecho, desde el 1 de julio y hasta el 31 del mismo mes podrán solicitar estos viajes.

El programa de termalismo, arrancó su periodo de presentación de solicitudes y todos los interesados podrán acceder a las 60.000 plazas a través de la página web del IMSERSO o a las oficinas regionales. Este servicio se iniciará en octubre y está dedicado a la promoción del envejecimiento activo así como la mejora de la calidad de vida de los mayores.


En esta publicación vamos a consultar paso a paso como puedo ver todo lo que tenemos en la página del IMSERSO Termalismo. Y, punto por punto en las siguientes presentaciones tenéis más información.



Los balnearios participantes esta temporada en el Programa de Termalismo pueden consultarse en la propia solicitud. Hay disponibles casi un centenar de opciones en las Comunidades Autónomas de Andalucía, Aragón, Castilla-La Mancha. Castilla y León, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura, Galicia, La Rioja, Murcia, Navarra y País Vasco.


¡MUCHAS GRACIAS, ESPERAMOS QUE OS HAYA GUSTADO!

miércoles, 3 de noviembre de 2021

IMSERSO Y TURISMO

El Real Decreto-Ley 36/1978, de 16 de noviembre, sobre gestión institucional de la Seguridad Social, creó el Instituto Nacional de Servicios Sociales (INSERSO). Posteriormente, el Real Decreto 140/1997, de 31 de enero, cambió su denominación a Instituto de Migraciones y Servicios Sociales, al incluir entre sus competencias la de inmigración. ​ Finalmente, el Real Decreto 1600/2004, de 2 de julio, que desarrolla la estructura orgánica básica del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales, fijó su denominación actual como Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO).

El Instituto de Mayores y Servicios Sociales (IMSERSO) es una de las Entidades Gestoras de la Seguridad Social de España responsable de la gestión de los servicios sociales complementarios de las prestaciones del Sistema de Seguridad Social, de las pensiones de invalidez y de jubilación, en sus modalidades no contributivas, así como del ejercicio de las competencias de la Administración General del Estado en materia de personas mayores y en materia de personas en situación de dependencia.

Los servicios sociales complementarios de las prestaciones del Sistema de Seguridad Social incluyen el turismo social o viajes de vacaciones de las personas mayores y el termalismo social o estancias de personas mayores en balnearios.

A continuación te dejamos unas presentaciones para que puedas descargarte y tener más información.



¡MUCHAS GRACIAS!

lunes, 4 de octubre de 2021

¿QUÉ ES FACEBOOK?


Facebook es la red social que más usuarios tienen en el mundo. Son cerca de 2,2 millones de usuarios y en él puedes encontrar personas conocidas, participar en grupos de interés, compartir contenido, enviar y recibir mensajes, hacer contactos, realizar búsquedas, anunciar, etc.

Entre las redes sociales, es la que los usuarios escogen más seguido. Facebook es, actualmente, el sitio web más utilizado del mundo. Gracias a su éxito y gran adhesión, es considerada como la red con influencia directamente en la política, en la cultura y en la opinión pública de los usuarios.

Pero ¿Cómo comenzó ese fenómeno? ¿Cuál fue la trayectoria de los fundadores hasta los días actuales? ¿Cuáles son los principales recursos de este sitio web?

¡En esta publicación te vamos a contar todo sobre la red social más utilizada en el mundo!
Si tu perfil es personal, los demás usuarios de Facebook pueden ser tus amigos. ¿Qué significa eso? Significa que si aceptas a otro usuario como amigo o si aceptas como amigo de otro usuario, pasarás a seguirlo automáticamente y él también pasará a seguirte, lo que significa que ambos podrán ver las publicaciones el uno del otro en el Feed de Noticias (lista constantemente actualizada con las publicaciones de amigos, páginas y otras conexiones que hayas creado).


Al ver la publicación de tus amigos en el Feed de Noticias, Facebook ofrece las opciones de reaccionar sobre la publicación dando un «me gusta», «me encanta», «me entristece», «me sorprende». O también permite que hagas comentarios en las publicaciones de tus amigos o compartir.

A continuación, os dejamos dos presentaciones para que conozcáis más de cerca  dicha red social.


"Social Media no se trata de plataformas se trata de experiencias"

lunes, 13 de septiembre de 2021

¿CÓMO INSERTAR IMÁGENES EN EL CORREO?

El origen del correo se remonta al antiguo Egipto, cuando surgieron los primeros mensajeros a pie; y hace dos milenios, en Roma, los primeros a caballo.


En 1579, se estableció como actividad formal con el Correo Mayor de Hostes y Postas de la Nueva España.

Así sabemos que el correo llegó para quedarse. Ahora, el correo es “electrónico”.

¿Qué entendemos por correo electrónico?

Un correo electrónico ​​ es un servicio de red que permite a los usuarios enviar y recibir mensajes mediante redes de comunicación electrónica.  El término «correo electrónico» proviene de la analogía con el correo postal: ambos sirven para enviar y recibir mensajes, y se utilizan «buzones» intermedios. Sabemos también que un sólo correo podemos enviarlo a una o a varias personas a la vez y las respuestas, también, se puede hacer personales o multitudinarias. El correo nos ofrece muchas posibilidades.

A continuación podéis descargaros una presentación explicativa de nuestro taller de informática. PULSAR AQUÍ.

 

¡Muchas gracias, esperamos que os guste!

 

lunes, 6 de septiembre de 2021

LAS REDES SOCIALES

Las redes sociales son estructuras formadas en Internet por personas u organizaciones que se conectan a partir de intereses o valores comunes. A través de ellas, se crean relaciones entre individuos o empresas de forma rápida, sin jerarquía o límites físicos.

Una red social es una página web que sirve como herramienta de comunicación entre los usuarios que la utilizan. Estos usuarios pueden ser personas físicas como tú o yo o marcas empresariales. Las redes sociales son herramienta perfecta para humanizar una marca y acercarla a su público objetivo.

Las redes sociales son comunidades formadas por diferentes usuarios y organizaciones que se relacionan entre sí en plataformas de Internet. Por ejemplo, Facebook es una red social muy útil para contactar amigos, conocer gente con los mismos intereses y crear páginas de empresas.

Las redes sociales son comunidades digitales de las que hoy en día todos formamos parte, son utilizadas para publicar las fotos de tus vacaciones o como perfil profesional a modo de currículos, dependiendo de cómo las uses pueden ser un escaparate al mundo para mostrar lo mejor de tu persona o empresa.

A continuación os dejamos una presentación para que tengáis más información acerca de las redes sociales. Para descargarla PULSAR AQUÍ.

Esperamos que os guste, para cualquier sugerencia podéis poneros en contacto a través de correo electrónico: aschortaleza@gmail.com.

lunes, 30 de agosto de 2021

LAS TECLAS Y EL TECLADO

Hoy, Miriam, nuestra monitora de informática, no enseña las nociones básicas de nuestro teclado.
En informática, un teclado es un dispositivo o periférico de entrada , en parte inspirado en el teclado de las máquinas de escribir, que utiliza un sistema de puntadas o márgenes, para que actúen como palancas mecánicas o interruptores electrónicos que envían toda la información a la computadora o al teléfono móvil.

No existen una cantidad determinada de teclas que deben tener los teclados normales. Sin embargo, el rango de teclas más común de los teclados normales va desde las 102 a 105 unidades.


El teclado está dividido en 4 partes fundamentales, el teclado alfanumérico, el teclado numérico, las teclas de función, y las teclas de control.

Las teclas alfanuméricas son las teclas del área principal de un teclado y forman parte de ellas letras y números y, a veces, otros símbolos. Incluyen las letras de la A a la Z, así como los números del 0 al 9 y caracteres especiales <,>, @, etc.

Las teclas que no sean números o letras, forman parte del conjunto de teclas especiales, como ALT, CTRL, las teclas de función, hotkeys, etc.

Las más usadas son Ctrl, Alt, Esc y la tecla con el ícono de Windows (En el caso de los computadores que cuentan con este sistema operativo). En los computadores con sistema operativo macOS X un de las teclas más usadas es Command.

A continuación Miriam os ha preparado dos presentaciones explicativas para descargaros en vuestros dispositivos y practicar.





Deseamos que os haya gustado y os sirva de ayuda. 
ES SIMPLE RÍE, SONRÍE Y SÉ FELÍZ.

Si tenéis alguna duda o sugerencia puedes enviarla a  aschortaleza@gmail.com.

lunes, 23 de agosto de 2021

¿CONOCES LA APLICACIÓN MEDICAMENTO ACCESIBLE PLUS?

En la publicación de hoy nuestra monitora de informática Miriam nos explica cómo funciona la nueva aplicación "Medicamento Accesible Plus".

La nueva App 'Medicamento Accesible Plus' es una solución especialmente diseñada para personas con discapacidad visual, con dificultades de manipulación, o personas mayores, para las que acciones cotidianas, como leer el prospecto de un medicamento, pueden suponer un reto.


"Medicamento Accesible Plus" es una aplicación promovida por el Consejo General del Colegio Oficial de Farmacéuticos, la Fundación Vodafone España y la Fundación ONCE, y desarrollada por la empresa Ilunion.
Es una aplicación gratuita que permite la consulta de información actualizada sobre los medicamentos, mediante la captura del código de barras presente en su empaquetado habitual, y de un modo totalmente accesible para garantizar la comprensión de la misma independientemente de la diversidad funcional del usuario.
A continuación te dejamos dos presentaciones para que puedas descargarlas en tus dispositivos. PULSAR AQUÍ ( 1ª PARTE)




Esta solución accede a parte de la información incluida en la Base de Datos del conocimiento sanitario (en adelante, BDM) perteneciente al Consejo general de Colegios Oficiales de Farmacéuticos de España e incorpora opciones de búsqueda, asistente para la lectura de informaciones dirigidas a pacientes y otros servicios de interés para los usuarios.

En esta última versión se han incluido nuevos servicios como la incorporación de un sistema de alertas personalizadas en función del perfil del usuario y de los medicamentos que tenga almacenados en la sección “Mis medicinas”.

Esperamos que os haya gustado y que sirva de ayuda.  
Si tenéis alguna duda o sugerencia enviarlas a nuestro correo  aschortaleza@gmail.com.

SONRÍE, PORQUE TODOS LOS DIAS SON ÚNICOS.

lunes, 16 de agosto de 2021

¿CÓMO TRANSFERIMOS FOTOS?

Hoy, desde el taller de informática nuestra monitora, Bibiana, nos explica cómo debemos transferir fotos de nuestros móviles a nuestro ordenador

Hoy en día, tenemos muchas fotos en nuestros móviles y siempre nos hace gran ilusión guardarlas en otros dispositivos para poder ver nuestras fotos en grande.

En esta presentación te proporcionamos unas nociones básicas para que aprendas a transferir tus fotos o imágenes de tu móvil a vuestros ordenadores o a un Pen Drive. Verás como todos/as podemos aprender de una forma sencilla.

Lo más importante es prestar mucha atención al traspaso de las imágenes. No borres nada en el móvil porque nos puede afectar al funcionamiento.

A continuación, te invitamos a que visualices la presentación PULSANDO AQUÍ.


Os recordamos que podéis hacernos llegar vuestras sugerencias y dudas al correo electrónico: aschortaleza@gmail.com.

lunes, 9 de agosto de 2021

RECORDANDO WORD (2ªPARTE)

En la publicación anterior nuestra monitora, Bibiana, nos explicaba a través de sus presentación unas nociones básicas del manejo de Word. En esta segunda entrega del taller de informática de Word nos recuerda que la escritura es un sistema de representación gráfica de un idioma, por medio de signos trazados o grabados sobre un soporte. La escritura, es un modo gráfico específicamente humano que contribuye a conservar y transmitir información de unas generaciones a otras.

En esta presentación te animo a seguir escribiendo. Puedes jugar con los tipos de letras, colores, tamaños y aportar, así, a tus documentos una gran vistosidad.


A continuación te dejamos una guía presentación explicativa para que puedas descargar y visualizar en tus dispositivos. PULSAR AQUÍ.

Os recordamos que podéis hacernos llegar vuestras sugerencias y dudas al correo electrónico: aschortaleza@gmail.com

lunes, 2 de agosto de 2021

RECORDANDO WORD (1ªPARTE)

Desde el Taller de Informática nuestra monitora, Bibiana, en esta publicación, ha querido refrescar nuestra memoria con una presentación y el objetivo de recordar el manejo de Word para nuestros ordenadores.

Esta presentación está dedicada a todos/as aquellos/as que han utilizando Word y también para los que no conocen Word y quieren aprender.

Escribir es un ejercicio de creatividad constante, si aprendemos o recordamos el manejo de esta herramienta nos facilitará el manejo de la escritura.


Hoy, vamos a recordar y/o conocer las herramientas más básicas de este procesador de Texto.

¿Sabías que Word, significa Palabra?. Conocer Word es muy útil para generar cartas, poesía, o escribir nuestras memorias.

Escribir permite que nuestro cerebro evalúe mejor los datos que recibe y que los organice mejor. Contribuye, así, a fijar mejor las ideas y conceptos en nuestra mente, y a su vez nos ayudará a mejorar nuestros recuerdos.


A continuación, os dejamos una presentación explicativa de Word para que podáis descargaros en vuestros dispositivos. PULSAR AQUÍ PARA VISUALIZAR.

 

Os recordamos que podéis hacernos llegar todas vuestras sugerencias a través de correo electrónico: aschortaleza@gmail.com

lunes, 26 de julio de 2021

¿CÓMO UTILIZAR EL CALENDARIO DE CITAS EN NUESTRO SMARTPHONE?

En el video tutorial, de hoy, aprenderemos a utilizar y programar nuestras citas con el calendario de nuestro Smartphone. 

En la actualidad, muchas de las citas que tenemos son telemáticas lo que conlleva que no tenemos de forma física un documento que nos recuerde la cita. Para ello, se han creado herramientas muy útiles como el Calendario de Google, con el fin de organizar las diferentes citas que tenemos. 

Hoy, nuestro Profe de informática, Juanjo, nos va a enseñar cómo podemos usar esta herramienta.

Esperamos que os guste.

A continuación, para visualizar el tutorial PULSAR AQUÍ.


Recordad que podéis mandarnos todas vuestras sugerencias acerca de los contenidos que elaboramos a través de nuestro correo electrónico: aschortaleza@gmail.com.

lunes, 19 de julio de 2021

¿QUÉ ENTENDEMOS POR EMERGENCIA?

Una emergencia es cualquier situación en la que ocurren circunstancias negativas que ponen en riesgo o vulneran la condición humana, generan daños a la propiedad o que son potencialmente peligrosas y ponen en riesgo la vida.


Una emergencia se considera una situación médica en la que la vida y la salud del paciente se enfrentan a una amenaza inmediata. En situaciones de emergencia, se deben tomar medidas urgentes para evitar que la situación empeore.

Una situación de EMERGENCIA es aquella que se produce de forma inesperada y que requiere una actuación inmediata. Son aquellas derivadas de actos terroristas, incendios, inundaciones, derrames de productos químicos, seísmos….

Las situaciones de emergencia, como los conflictos, desastres o epidemias, exponen a las familias a riesgos que las hacen especialmente vulnerables a la enfermedad, la desnutrición y la violencia. Los niños, niñas y mujeres son, por lo general, los más afectados por las situaciones de emergencia.

A continuación queremos dejaros un vídeo explicativo para visualizar PULSAR AQUÍ.


Esperamos que os haya gustado y os sirva de ayuda. 
HAZ DE CADA DIA TÚ OBRA MAESTRA.

Si tenéis alguna duda o sugerencia enviar a  aschortaleza@gmail.com


martes, 13 de julio de 2021

INTRODUCCIÓN: ¿QUÉ SON LAS REDES SOCIALES?

El pasado mes de junio se celebró un día muy importante que pone de manifiesto que las nuevas tecnologías han  llegado para quedarse. El 30 de junio se celebró el día de las Redes Sociales y hoy queremos recordar la relevancia que tienen en nuestro nuevo escenario social y cultural.

El objetivo principal de las redes sociales es servir de nueva herramienta a la población mundial para mejorar la comunicación, conocimiento e información.

¿QUÉ SABEMOS DE LAS REDES SOCIALES?

Las redes sociales son estructuras que se crean en internet y que conectan a personas con intereses similares. Estas redes permiten que se creen vínculos de una manera rápida y efectiva, donde la distancia no es un obstáculo.

El día de las redes sociales tiene su origen a partir del año 2010, donde un empresario decidió dedicar un día a festejar este medio de comunicación que se ha transformado en una herramienta mundial para que millones de personas se mantengan informados.

Hoy en día, más de 200 ciudades la consideran una fecha de mucha relevancia. Entre las redes sociales más usadas y visitadas tenemos:

Facebook: está considerada la plataforma más grande del mundo, ya que las personas pueden encontrar todo lo que necesitan, además, es muy accesible para toda clase de público.

Podéis PULSAR AQUÍ PARA ENTRAR EN  NUESTRO FACEBOOK 

YouTube: aplicación excelente para el contenido de tipo audiovisual, además de ser una herramienta muy rentable que ayuda a miles de personas en todo el mundo a generar grandes ingresos de dinero, así como también, a ganar fama, popularidad…

PULSAR AQUÍ PARA ACCEDER A NUESTRO CANAL YOU TUBE DE MAYORES DE HORTALEZA.

CONSEJOS PARA EL BUEN USO DE LAS REDES SOCIALES

-Mantén en modo privado tu cuenta, así solo podrán seguirte si tú se lo permites.

-No aceptar peticiones de amistad de personas desconocidas. Solo acepta a aquellas personas que conoces personalmente.

-No publiques información personal (dirección, teléfono móvil, horarios, ubicación…)

-Utiliza contraseñas seguras, evita usar nombres propios, fechas de nacimiento, DNI… crea contraseñas únicas. Existen aplicaciones que te ayudaran a gestionarlas (buscar app de contraseñas)

- Fíate de sitios que usen HTTPS.

¡MUCHAS GRACIAS!


lunes, 12 de julio de 2021

¿QUÉ SON LOS VIRUS INFORMÁTICOS?

Un virus informático es un programa informático auto propagado. De forma especial, los virus, en comparación con otras formas de malware, pueden propagarse en el PC sin el consentimiento del usuario*. El virus informático se infiltra en otros programas informáticos, se propaga e infecta otros sistemas.

Un virus informático es un sistema de software dañino, escrito intencionadamente para entrar en una computadora sin permiso o conocimiento del usuario. Algunos virus no hacen mucho más que replicarse, mientras que otros pueden causar graves daños o afectar negativamente el rendimiento de un sistema.


En general los daños que pueden causar los virus se refieren a hacer que el sistema se detenga, borrado de archivos, comportamiento erróneo de la pantalla, despliegue de mensajes, desorden en los datos del disco, aumento del tamaño de los archivos ejecutables o reducción de la memoria total.

Los virus pueden realizar acciones devastadoras y molestas, por ejemplo, robar contraseñas o datos, registrar pulsaciones de teclado, dañar archivos, enviar spam a sus contactos de correo electrónico e, incluso, tomar el control de su equipo.
A continuación, les dejamos un vídeo resumen explicativo sobre los virus informáticos. Para visualizar PULSAR AQUÍ.


Les recordamos, también, nuestro correo electrónico para cualquier duda o consulta que os pueda surgir: aschortaleza@gmail.com.


¡MUCHAS GRACIAS POR SEGUIRNOS!

lunes, 5 de julio de 2021

PROTEGER NUESTROS DISPOSITIVOS MÓVILES - VIDEO TUTORIAL PANTALLA DE BLOQUEO

Todos nuestros dispositivos son vulnerables y tenemos que ser conscientes de ello pero.. ¿cómo aumentamos la seguridad en nuestro Smartphone?


Proteger nuestros dispositivos móviles



Minimicemos riesgos innecesarios, vamos a ver cómo con unos consejos básicos de seguridad protegemos nuestro smartphone.

En estos días que mejor que ir seguro con el móvil y con la información que llevamos en su interior, Juanjo nuestro profe de informática nos lo va a explicar paso a paso a través de este vídeo tutorial.

PULSA EN EL VÍDEO PARA REPRODUCIRLO



Esperamos os sea útil y no dudéis en comentar en el blog si tenéis alguna duda o sugerencia, también podéis hacerlo en el correo aschortaleza@gmail.com

      ¡¡Seguimos conectados desde casa!!     

miércoles, 30 de junio de 2021

CÓMO CONECTARNOS A UNA RED WIFI DESDE NUESTRO SMARTPHONE

Internet se ha convertido en una parte fundamental de nuestra vida cotidiana. Nos comunicamos con la familia y los amigos, nos informamos a través de los medios sociales o utilizamos los videos para nuestro entretenimiento.

El acceso a Internet significa la posibilidad de seguir participando en la vida social,  podemos mantenernos al día con los acontecimientos actuales o seguir manteniendo el contacto social especialmente cuando los parientes o conocidos viven lejos. Además, Internet permite a las personas mayores mantener un cierto grado de autonomía, por ejemplo, permitiéndoles hacer compras online. 

Hoy nuestro profe de informática Juanjo nos enseña como conectarnos a una red Wi-fi desde nuestro teléfono móvil "Smartphone" y aprenderemos a conectarnos de forma segura.

Pulsad sobre el vídeo para visualizarlo


Para cualquier duda o comentario podéis escribirnos al siguiente correo electrónico: aschortaleza@gmail.com

¡¡Esperamos que os guste!!

lunes, 21 de diciembre de 2020

TALLER DE INFORMÁTICA

FELICITACIÓN NAVIDEÑA DE LOS ALUMNOS Y PROFESIONALES DE LAS AULAS DE INFORMÁTICA


Aquí os dejamos los enlaces:


FELICITACIÓN DE NAVIDAD I






jueves, 3 de diciembre de 2020

INFORMÁTICA.



¿CÓMO UTILIZAR NUESTRO TELÉFONO MÓVIL SMARTPHONE?


 

En este caso vamos a ver como añadir contactos a nuestro teléfono móvil. 
 
Nuestro compañero Juanjo de las Aulas de informática nos lo va a explicar paso a paso a través de este vídeo tutorial.
 Esperamos os sea útil y no dudéis en comentar en el blog si tenéis alguna duda o comentario.
 
Pincha AQUÍ  para verlo.
 


“SERVICIO DE FORMACIÓN EN INFORMÁTICA Y OTRAS TECNOLOGÍAS EN CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE HORTALEZA”

jueves, 26 de noviembre de 2020

INFORMÁTICA



 

¿QUÉ ES ALERTCOPS?

En esta ocasión Miriam profesora de informática de los centros de mayores nos enseña a manejar una nueva app.


Alertcops una nueva aplicación para comunicarte de forma rápida y sencilla con las fuerzas y cuerpos de seguridad del estado




Un saludo.

“SERVICIO DE FORMACIÓN EN INFORMÁTICA Y OTRAS TECNOLOGÍAS EN CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES DE HORTALEZA”