AGOSTO/SEPTIEMBRE.

  

AUNQUE NOS VAYAMOS DE VACACIONES EN AGOSTO... EL BALCONCITO

SIGUE ABIERTO PARA QUE PODAIS REALIZAR

LAS ACTIVIDADES QUE ESTÁN PUBLICADAS Y QUE SE VAN A PUBLICAR COMO, EL CURSO DE VERANO DE INFORMÁTICA, ACTIVIDADES DE TERAPIA OCUPACIONAL, EL CICLO DE CINE DE VERANO Y  MUY IMPORTANTE EL CONCURSO DE DIBUJO/FOTOGRAFÍA PARA ELEGIR LA PORTADA DE NUESTRA SEMANA DE MAYORES.

DESDE LOS  C.M.M OS DESEAMOS UN VERANO FRESQUITO Y TRANQUILO. 

 

RECONECTAMOS  EN SEPTIEMBRE 

  

UN PLACER TRABAJAR PARA VOSOTROS.

                                      
                                   

                             

    PINCHA AQUÍ.

TERAPIA OCUPACIONAL

TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

Si quieres entrenar durante las vacaciones tu memoria, aquí os dejamos un enlace para que practiques con estos ejercicios.

Madrid Salud ha creado esta página web con juegos interactivos, ejercicios y actividades para entrenar nuestra mente.

¡Anímate y accede!

PINCHA AQUÍ

TERAPIA OCUPACIONAL

TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA

¿SABES LO QUE ES EL TANGRAM?

El TANGRAM es un rompecabezas de origen chino integrado por siete piezas geométricas dispuestas en un tablero cuadrado. El objetivo del juego, es formar siluetas con las piezas sin superponerlas.

Las funciones cognitivas que trabaja son:

• Orientación y estructuración espacial
• Coordinación visomotora
• Atención y concentración
• Planificación
• Percepción
• Memoria visual
• Resolución de problemas 
• Creatividad

PARA HACERLO, SOLO TIENES QUE DESCARGAR LAS PIEZAS Y CONSTRUIRLO EN EL MATERIAL QUE PREFIERAS COMO CARTÓN, GOMA EVA O CARTULINA

DESCARGA AQUÍ LAS PIEZAS

¡INTENTA HACER ESTAS FIGURAS!

NO TE RINDAS Y TEN PACIENCIA...

DESCARGA AQUÍ LAS FIGURAS

DESCARGA AQUÍ LAS SOLUCIONES

PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR Y PROTEGERSE

MADRID SALUD NOS INFORMA DE CÓMO PREVENIR LOS EFECTOS DEL CALOR Y PROTEGER SU SALUD

ANTE EPISODIOS DE ALTAS TEMPERATURAS, RECUERDE: 

• Tenga especial precaución al comienzo de la época estival o durante una primera ola de calor, cuando nuestro organismo aún no está acostumbrado a las altas temperaturas y el esfuerzo de adaptación que tiene que realizar es mayor.
• Beba frecuentemente sin esperar a tener sed. Tome al menos dos litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas para deportistas). Limite el consumo de café, té y colas. Evite las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
• Haga comidas ligeras. Aumente el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
• Cuando esté en casa, permanezca en la zona o habitación más fresca durante el mayor tiempo posible. Si no dispone de aire acondicionado, averigüe qué sitios refrigerados hay cerca de su domicilio por si precisara acudir a ellos para refrescarse.
• Baje las persianas y los toldos de las ventanas expuestas al sol, sobre todo si vive en pisos altos.
• Dúchese o refrésquese frecuentemente.
• Use ropa amplia, ligera y de color claro. Utilice calzado cómodo y que transpire.
• Limite, en la medida de lo posible, las actividades laborales o deportivas intensas al aire libre, especialmente a las horas más calurosas del día. Haga descansos frecuentes.
• Si puede, salga a primera hora de la mañana o al atardecer, cuando la temperatura es más fresca. Camine por la sombra.
• Protéjase del sol aplicándose cremas fotoprotectoras y utilizando sombreros y gafas de sol.
• No permanezca mucho tiempo en un coche parado o sin aire acondicionado, aunque las ventanillas estén abiertas. No deje nunca a menores o mascotas solos en su interior.
• Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, pregunte en su centro de salud o farmacia qué medidas complementarias debe adoptar. No se automedique ni suprima ningún medicamento por su cuenta. Manténgalos siempre siguiendo las indicaciones de conservación que figuran en el envase.
• Esté pendiente de sus familiares, amistades o conocidos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
• Bebés y menores son muy sensibles a los efectos del calor. Preste atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable. Manténgales siempre frescos y con hidratación adecuada.
• Durante las olas de calor esté al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Siga los consejos y las medidas preventivas que recomienden.
• En cualquier caso, si sospecha que puede padecer algún síntoma importante o problema relacionado con el calor que no puede resolver, busque atención sanitaria.